Pot descărca presa cu miom uterin, exercitarea
În primul rând, este necesar să se înțeleagă ceea ce se înțelege prin miom uterin multiplu. Aceasta este o tumoră benignă care se formează în corpul mușchiului uterin sau de col uterin. Fibroamele - cele mai comune boli ginecologice, diagnosticată în 10 - 20% dintre femei. Mulți nu știu, chiar dacă acestea au fibroame, deoarece simptomele sunt uneori foarte târziu, atunci când el are nevoie de o intervenție chirurgicală de urgență.
fibrom uterin impun anumite restricții privind exercitarea
Cei care au fost deja diagnosticate, pun multe întrebări: dacă ei pot face plajă în cazul în care sarcina este posibil, este permisă exercitarea, dacă puteți leagăn presa? Asta e ultima vom vorbi.
Tipuri de fibroame și de sarcină permise
Se înțelege că totul depinde de tipul și mărimea unităților. Ce simptome sunt resimțite ca senzații dureroase, și care se poate întâmpla în sport.
Localizarea cea mai periculoasă a fibroamelor este numit plasarea acesteia sub membrana mucoasă. Adesea, acest lucru este însoțită de hemoragii uterine, iar balansarea presa va accelera circulația sângelui și, prin urmare, poate provoca sangerari in continuare.
În acest tip de unități de exercițiu asupra presei ar trebui să fie abandonată și înlocuită cu clase de întărire ghinioniști pentru tonul general al organismului. Ar trebui să evite mișcările bruște, labagii. Va fi posturi de relaxare utile, exerciții de respirație, după examinarea de dans din buric oriental, puteți încerca un specialist, el nu va păstra numai în formă, dar, de asemenea, datorită mișcării netede, există un masaj al organelor interne, care afectează în mod pozitiv bunăstarea femeilor. Doar acest lucru vă va aduce o mulțime de distracție.
Dar, în cazul în care site-ul evoluează spre zona abdominală, situația este mai puțin periculoasă. Fără prezența simptomelor, o femeie nu poate ghici chiar la miom. Cu acest aranjament, tumora poate apăsa pentru a balansa. Dar nu în cazul în care unitatea este situat pe tulpina, atunci aceste exerciții pot duce pentru a găzdui o lovitură de stat, care ar necesita o intervenție chirurgicală. Dar cercul este perfect, pentru că nu se poate schimba poziția corpului, dar nu răsuciți prea mult timp.
Doar fii atent la cea mai mică senzația de durere chiar părăsi clasa cu un cerc.
Hoop permis atunci când fibrom, dar trebuie să fii atent
Un alt tip de fibrom in uter se dezvolta mai gros. Cu o astfel de varietate de exerciții abdominale sunt permise, dar numai dacă nu vă simțiți durere și disconfort. Puteți transforma, de asemenea cerc, numai fără nici o ponderare, cu bile, nisip - de obicei ușor să-și încheie.
Fibroamele situate în spațiu mezhsvyazochnom, de asemenea, vă permite să se angajeze în sport. Dar, cu amendamentele anterioare. gimnastica de lumină, aerobic în apă, exerciții cu un cerc - asta e ceea ce vine în ajutor. Sportul nu ar trebui să fie o sarcină grea, și pentru a menține tonul general.
exerciții abdominale, și dacă este posibil?
Atunci când fibromul nu trebuie abuzat bormașină
recomandările medicilor
Ce fel de exercițiu, medicii recomandă atunci când fibrom:
- înot: ea nu numai suporta toate tonusul muscular, dar sprijină, de asemenea, toate părțile corpului într-o poziție optimă, care vă permite să nu simtă disconfort;
- Yoga si Pilates: dar nu de sarcină prea complicat, relaxare și exerciții de postură pentru tonusul muscular general;
- exerciții de respirație: stimularea stomacului și tractului intestinal, care are un efect pozitiv asupra organismului de fibroame;
- A alerga la fel de mult bine de jogging, lumina în dimineața va oferi organismului o formă bună, dar trebuie să fii atent;
- Hoop: Ușoare de scurtă durată sesiuni de exerciții, dar, așa cum am spus, este imposibil de a transforma inelul cu ponderare;
- puteți lua, de asemenea, cursuri de fizioterapie, pentru că atunci toate sarcinile vor fi supravegheate de un medic, el va ridica un program adaptat pentru tine.
Cel mai bine în toate situațiile este de a consulta un medic, el vă va spune despre un miom, în special despre situația dumneavoastră, și care vor beneficia și numai rău. Recomandă, ce sport sunt potrivite pentru situația dumneavoastră și dacă puteți face exercițiile pentru miom uterin.
Înainte de a se angaja în orice fel de sport, trebuie să treacă printr-o consultare cu medicul
prevenirea Sport
Dar, în orice caz, nu renunta la toate loturile. Acum, medicii sunt tot mai mult a confirmat faptul că femeile care conduc un stil de viață activ și să participe la sport, cu atât mai puțin a dezvolta fibroame. Și excesul de greutate și de inactivitate deveni un catalizator pentru boala. Deci, utilizarea exerciții abdominale ca un instrument de prevenire.
Corpul nostru necesită mișcare, astfel încât un simplu de încărcare dimineață vă va aduce o mulțime de bună încărcare, activ de energie si buna dispozitie.
La urma urmei, sport - nu este în mod necesar în greutate, apoi se scurge și angajat la epuizare. Unul are doar pentru a da corpului un pic de mobilitate să-l păstrați în formă bună. Multe vitamine, alimente sănătoase, aer curat, nici nu este afectat, și veți obține beneficiul o sumă uriașă. Și niciodată nu ezita examene, nu lasa boala se dezvolta. Asta e tot secretul de sănătate și fericire.
VrachLady / histeromyomele / Cum leagăn presa miomul uterin