Polul dans - prin echimoze la perfecțiune, eco-bum

Cât de des ne spunem, „totul va începe de luni.“ Și acest lucru luni, în cele din urmă încă nu poate veni. Desigur, faptul există întotdeauna o justificare semnificativă, evenimente, după care în mod necesar noi reshimsya cu siguranță ceva pentru a începe, dar ... Timpul trece și nu se schimbă nimic. Un luni notoriu și este, astfel, luni, la menționarea căror fețe apar pe zâmbet snide din jur. În ajunul Anului Nou este timpul pentru a termina toate de afaceri neterminate și de a face un cadou de Anul Nou - spune la revedere chiar la data X și a începe o viață nouă. Puteți decide să înceapă o viață nouă în stilul eco sau în cele din urmă se înscrie într-o școală de conducere. sau cumpăra încă un abonament la o sală de sport din apropiere. Astăzi dorim să vă ajuta să faceți alegerea dvs., face cunoștință cu unul dintre sporturile cele mai interesante - dans etaj. Cine știe, poate că se va transforma toată viața ta, și să aștept cu nerăbdare să debutul următoarea sesiune de instruire, care a devenit deja un favorit în luni :).

În India, utilizat în mod tradițional un pol pentru a dezvolta forta si rezistenta

Deci, ce este un dans pol? A evoluat separat sport îmbină dansul cu gimnastică, exerciții acrobatice pe stâlp de înaltă tensiune (pol). Stâlp servește ca element principal al unui exercițiu. podea progenitori-dans este un chinez acrobație circ și direcția mallakhamb indian vechi (în care un stâlp de lemn folosit ca bază pentru dezvoltarea de putere și agilitate la bărbați).

Identifica mai multe domenii de acrobație moderne Shestova:

• Polul Arta - sunt de o calitate importantă a performanței de trucuri, precum și conducerea și acționând difuzor;
• Exotic Pole Dance - elemente de cascadorie mai putin saturate, se concentreaza pe coregrafie, flexibilitate, muzicalitate;
• Polul Sport - în prim-plan a datelor fizice și complexitatea trucuri;
• Polul Fitnes s - un fel de sinteză a celor două direcții anterioare.

Credeți că un sport exclusiv pentru femei? Te înșeli!

Cauti o lumină, alunecând mișcare de dansatori, se pare că elementele executa pe stâlp de înaltă tensiune nu este dificil. Cu toate acestea, nu este. Sex-dans necesită o mare rezistență fizică, rezistență, flexibilitate. În timpul lecțiilor elaborate toate grupele musculare. Ca rezultat, doar șase luni mai târziu, puteți vedea rezultatele obținute: organismul devine elastic, pe burta cuburi apar în relief, ci despre celulita vă puteți uita în condiții de siguranță. Printre altele, de data aceasta deja stapanit multe dintre elementele de bază: acrobatice Visy, entorse spectaculoase, handstands, mișcările de plastic de pe teren. Dar acest lucru nu înseamnă că nu există nici un loc pentru a merge mai departe, dimpotrivă, mai multe și mai dificile trucuri devin complicate legătură între ele, de așteptare spectaculoase. O atenție specială este acordată activităților de formare, care se întinde și în curs de dezvoltare de flexibilitate.

Shestova acrobație ajută descopere propriul potențial

În plus față de efectul de asomare asupra formei fizice. Dance-etaj are efect psihoterapeutice. Cei mai mulți studenți notat o stima de sine și, ca urmare, dezvoltarea încrederii în sine și propria lor atractivitate. La urma urmei, nu este de vârstă importantă, ten, iar nivelul inițial de formare, este important să se dorească să meargă mai departe. Ca orice sport, Shestova acrobație dezvoltă angajamentul, capacitatea de a atinge obiectivele stabilite, nu renunța în circumstanțe dificile.

Desigur, există nuanțe. De exemplu, pentru frumoasa piruetele grațioase la început trebuie să plătească calusuri pe palme. Pentru succes să scape nu prima dată vis - echimoze. Pentru deșeurile de warm-up plin - intarziat debutul durere musculara in muschi. Dar toate aceste mici palid, retrăgându înainte de eliberarea de endorfine din elementul bine făcut.

Și nu v-ați înscris pentru un dans pol?

Este demn de remarcat faptul că mulți oameni în necunoștință transporta stâlp de înaltă tensiune la dans specii de striptease. Cu toate acestea, multe semi-Dancer va fi o insultă gravă la o astfel de comparație. După ce banda - este doar un acompaniament de dans cu corpul gol (de fapt, un stâlp de înaltă tensiune pentru aceasta este opțională), în timp ce performanța de jumătate de Dancer este un spectacol complex de divertisment, surprinzător altele capacitățile uneori extreme ale corpului.

Oh, Elena, e ca apetitul vine cu mancatul, iar pe ringul de dans dezvaluie gustul ei nu este corect :). Și cel mai important, ce schimbări au loc în organism rapid, odată ce te uiți în oglindă, dar deja există dăunătoare cuburi apăsați :).