Cum de a învăța fente

Pentru a afla cum de a efectua fente în fotbal necesită mai multe lucruri. Formarea de bază de sport inițială. În primul rând trebuie să învețe să se simtă mingea. Pentru a face acest lucru, să învețe să jongleze mingea. Ia-o minge de fotbal și literalmente dormi cu el - nu face parte cu mingea și ziua și noaptea. Asigurați-vă că pentru a rula mai des sprint. În fotbal modernă cursa pe concepte de viteză și de accident vascular cerebral rivale sunt inseparabile. Atunci când mingea devine o extensie a picioarelor tale, vei începe să primească și fente. Mult noroc.

Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine

Aleksandr LXXV [170K]

Da, frumusețea și interesul special în fotbal - în atac luminos, obiectivele, și mai ales pentru mine personal - este abilitatea de a face fente și adversarul accident vascular cerebral. Există, probabil, cele 5 metode de bază ale lor originale adversarului.

Este foarte dificil de explicat în cuvinte cum să facă fente. Ar fi mai ușor, desigur, emisiunea live. Dar eu încă încerc)))

Primul mod - este de a prinde inamicul „pe protivohode“. Puteți prinde inamicul o mișcare falsă, care ruleaza ca un stand cât și pe termen. Eficiente, desigur, acest truc pe viteza, dar unele dintre jucători mai experimentați reușesc să o facă cu succes și literalmente în picioare încă. Prin controlul mingea, să mergem la o apropiere cu adversarul și de a face mișcare, ca și cum ar merge să-l dreapta, prin gruparea și schimba centrul de greutate brusc în cealaltă direcție. Prin inerție adversar continuă să se miște de ceva timp, și nu are timp să reacționeze, și aveți timp să scape.

A doua metodă - o „balansare“ a inamicului cu ajutorul mișcărilor false. Nu se apropie aproape de adversar, executați mișcări picior înșelătoare alternativ în jurul mingii în timp ce acesta nu atinge, acest lucru bate în jos inamicul confuz, iar apoi mingea este preluat de la un moment dat, și vom merge cu el la o parte.

A treia cale - este rândul în jurul axei sale. Când se apropie de inamic face un viraj de 360 ​​de grade, în timp ce mingea este acoperită de corpul său, în timp ce mingea este ținut sub control, „o deplasare a picioarelor.“ În momentul de cotitură mingea o singură atingere picior se oprește, iar al doilea contact este aruncat la finalizarea rândul său, în cursul mișcării lor.

Al patrulea mod - este de a re-roll mingea peste adversar. Acest truc se poate face cu ușurință dacă mingea sare și nu se rostogolește, pentru că în acest mod este mai ușor să trageți, și aruncat-o peste un adversar, vom ridica viteza și du-te în jurul ei, în timp ce este necesar să activați mai întâi, și abia apoi te vaneze dar este, de obicei, prea târziu, din moment ce a câștigat timpul în câteva secunde.

A cincea metodă - o combinație de „călcâi-deget de la picior“. În timp ce mingea este direct în fața noastră, ne-am bătut călcâiul înapoi, și o dată vârful celuilalt picior pentru a cârlig și am bătut de adversar înainte, apoi, imediat în spatele graba. Acesta este probabil cel mai dificil dintre cele cinci metode, ca absolut toate mișcările trebuie să fie perfect coordonat și executat foarte repede, pe zbor.

Un alt sfat - dacă faci un rând același truc în joc, va fi rapid „vedea prin“ apărătorul și de a găsi un „antidot“ la trucurile tale. Deci, cel mai bine este de a utiliza diferite versiuni de trucuri, sau o combinație a acestora.

Mingea trebuie să se obișnuiască.

Ca un copil, prietenii mei și am iubit curte pentru a juca jocuri de „sotochku“, „desyatochku“ și „fraier“.

„Sotochku“ - acest lucru este în cazul în care vă luați transformă umplutura pe jos, la o sută.

„Desyatochku“ - este atunci când primele 10 de pe picior, apoi 10 pe genunchi, apoi - pe de o parte, și apoi - pe cap. După contrariul: cap, mână, genunchi, picior.

Un „în Loja“ - se arată celălalt repetate. Dacă nu se repetă, veți obține litera „L“. Și atâta timp cât cuvântul nu este aduna pe deplin. Ei bine, „starea“ a șantierului.

Deci, acestea sunt foarte distractiv pentru a ajuta sa se obisnuiasca cu mingea.

În primul rând ca un invalid cu o carja, iar mingea ricoșează de la tine în direcția în mod aleatoriu.

Lunile au trecut, și „sotochku“ ai trecut deja într-un du-te.

Apoi, la sfârșitul „desyatochku“ într-o singură rundă pentru tine.

Vine o zi, și nimeni nu vrea să se joace „ventuza“ cu tine - frică pentru a obține porecla jignitoare.

În general, exercitarea. Cum să înțeleagă mingea, el va indeplini orice capriciu.