Pierdere, pierdere, separare - etapele experiențelor de succes centru de soluții
Etapele de doliu - despărțire cu un iubit, ca urmare a separării sau deces.
Orice despărțire - este o durere. Și nici viața umană nu este completă fără o despărțire. Despărțirea poate fi
Dacă se produce separarea bruscă sau graduală de la persoana plină de dezamăgire, resentimente, furie, și alte emoții. Asta, în caz de deces al unei persoane se confruntă cu faptul că viața umană este finită. Omul cu moartea unui apropiat nu doar pierde, el pierde totul, și se confruntă cu unele forțe mai puternice decât el însuși. Nu contează ce emoțiile arată oamenii la o pierdere, pentru că ei sunt întotdeauna ascunse durere. Durerea, care este adesea deplasat la fel de mult de mare. Lumea sa schimbat după pierderea vieții nu este niciodată la fel ca înainte.
1. Șoc și negare. Prima etapă a pierderii de cazare are loc imediat după ce omul a aflat despre munte. Prima reacție la știri pot fi foarte diverse: țip, agitație motorie sau, alternativ, stupoare. Apoi, starea de șoc psihologic are loc, care se caracterizează prin lipsa de contact total cu mediul înconjurător și cu el însuși. Omul face totul mecanic, ca un automat. Uneori i se pare că tot ce se întâmplă cu el acum el vede într-un coșmar. În același timp, toate simțurile dispar în mod misterios, persoana poate apărea expresia facială congelate, inexpresivă și un discurs retardat pic. Această „indiferență“ poate părea ciudat la pierderea victimei, iar oamenii din jurul lui de multe ori urzeli perceput ca egoism. Dar, de fapt, de fapt, această răceală emoțională imaginar, de obicei, ascunde o pierdere de șoc profund și protejează persoana de la durere emoțională de nesuportat.
Negarea poate fi exprimată într-un simplu - peresprashivaniya. Omul poate din nou și din nou, dacă el nu a auzit sau nu au înțeles un cuvânt și specificați limba în care a primit vestea amară. De fapt, în acest moment nu este greu de auz, dar nu a vrut să creadă că sa întâmplat ceva. Și, uneori, experiența este potențial atât de puternic încât persoana pe care fizic nu poate „permite să se apropie“ și poate doar uita de munte până când, până când el este gata să treacă prin ea. Deciziile luate în această etapă, va fi greșit, deoarece persoana nu are o înțelegere corectă a situației. Cum la detaliu nu a explica - denaturează percepția lor de negare. Unul înțelege ce sa întâmplat separarea sau pierderea a suferit - a murit iubit-o, dar în interior, el refuză să accepte acest lucru. Această nepotrivire internă nu este mai puțin frecvente, și poate fi considerată ca o variantă a negației. Variante ale manifestărilor sale pot fi diferite: oamenii caută inconștient ochii morți în mulțimea trecătorilor, vorbind cu ei, ei cred că aud vocea lui și el este pe cale să vină în jurul valorii de colț. Se întâmplă ca în treburile de zi cu zi nativ de obicei bazat pe faptul că persoana decedată viitoare, de exemplu, a pus deja pe masă un dispozitiv suplimentar pentru el. Sau camera și lucrurile sale sunt păstrate intacte, ca și cum ar putea fi pe cale să se întoarcă. Toate acestea produce o impresie dureroasă, dar este o reacție normală la durerea pierderii și, de regulă, cu timpul trece ca persoanele care se confruntă cu pierderea, conștienți de realitatea si devine o forta mentala pentru a satisface sentimentele provocate de aceasta. Apoi vine etapa următoare deja doliu.
Această opțiune de căutare cum ar fi fost diferit dacă ... în capul meu defilare o mulțime de opțiuni cum ar fi putut fi diferit ... Un om se poate convinge că, dacă este posibil să se întoarcă timp, el doar s-ar fi comportat diferit, pierde în imaginație, ca și cum totul a fost atunci ... „Dacă aș fi știut ...“ „Dacă el ...“ „Dacă părinții ...“, „Dacă nu erau prieteni ...“ „Dacă timpul a mers la spital ...“ „Dacă am putea întoarce ...“. S-ar părea că aceste argumente nu au bun simț, este posibil să se prevadă separarea, atunci când apare brusc. Este posibil să se prevadă tot mai moarte subită? Cu toate acestea, mintea umană este proiectată astfel încât există o nevoie în iluzia că este posibil să se controleze totul în viață. Este adevărat? Cu greu. Multe exemple din practica mea confirmă faptul că controlul vieții este un mit. Separarea, boala, moartea de o confirmare izbitoare. În plus, căutarea de propria sa vina pentru ceea ce sa întâmplat nu este adesea cazul și poate desfășura o situație de putere inadecvată în natură. Aceasta este supraevaluat în mod clar gradul de intervenție sau non-intervenție în separarea umană. Controlul asupra pierderii unei iluzii. Mulți dintre ei care nu au fost suficient de atenți la persoana în timpul vieții sale vina, nu este corect, nu vorbești de dragostea lor pentru el, nu a cerut nimic pentru iertare. Alții cred că este mai bine să moară. Alții se simt vinovat, din cauza unui sentiment de ușurare în legătură cu moartea unui om. În cazul în care va sparge cu un partener pentru o lungă perioadă de timp poate oamenii cauta un defecte, comportament anormal, ceea ce ar putea explica despărțirea tarabelor și să acționeze. În cazul în care vinul începe să poarte pe o forță necorespunzătoare în natură, se referă la o persoană care nu îi permite să continue să trăiască o viață normală, ar trebui să se gândească la ceea ce noi vorbim despre preluarea de sens. De fapt, acest vin nu este direct legată de evenimentele. Ei puternic, inadecvat spune că acest sentiment vine de la sistemul de familie al persoanei și el într-adevăr nu face parte. Acest lucru necesită o terapie care sentiment nu este umplut viața persoanei, astfel încât se va scufunda într-o depresie grea pe termen lung.
Etapa 4 - o depresiune. Aceasta este perioada de durere emoțională maximă care poate fi simtit chiar si fizic. Acest lucru este normal, ca o reacție la pierderea. Cu toate acestea, în cazul în care această stare a fost amânată de ani de zile și nu are loc în etapa următoare, este nevoie pentru a ajuta la terapeut. Depresia poate fi însoțită de lacrimi, mai ales atunci când amintirile defunctului, pe ultima viață comună și circumstanțele morții sale. Și poate fi simțit în interiorul adânc, atunci când o persoană este încă amintiri de viață, realizând că fostul nu se întoarce. Se pare că viața a pierdut sensul, nici o putere, scop, semnificație. Omul după pierderea se poate agăța de suferința ca o oportunitate de a păstra relația cu defunctul, pentru a dovedi dragostea ei pentru el. Logica internă în acest caz este de aproximativ după cum urmează: a opri indurerata - atât calmează-te, calmează-te - să uite, și să uitați = să trădeze. Ca urmare, oamenii continuă să sufere, prin aceasta să rămână fidel legătura decedat și spirituală cu el.
Etapa 5 - adoptarea acestei pierderi. Acest pas vine ca completarea celor precedente, se caracterizează printr-o acceptare emoțională a pierderii. Greif dă înapoi, un om se întoarce o viață normală, planurile sunt obiective să apară. O trăsătură caracteristică a acestei etape: amintindu-și de pierderea unei persoane nu pierde puterea și echilibrul, dimpotrivă, el trage puterea de la ea.
În realitate, există o acceptare de pierdere și este întotdeauna posibil să treacă prin toate etapele și să completeze toate adoptarea? Desigur, pentru fiecare persoană pe durata etapelor individuale. Și nu întotdeauna pas de depresie se transformă în acceptare. De exemplu, o femeie poate fi în anii de resentimente, depresie pe fostul ei soț după divorț, derulând în minte pretențiile sale. Apoi, adoptarea de exprimare nu merge. Adoptarea - acest lucru este atunci când relația noastră și mă uit despărțire în liniște, fără durere. În caz contrar, separarea nu este completă. Este în această sarcină de separare - luând pierderea. Un semn de separare completă este o schimbare internă, atunci când o persoană își schimbă ceva diferit și o nouă etapă în viața lui.
Cu toate acestea, pierderea nu este întotdeauna luată, chiar și după mai mulți ani. Apoi, vorbim despre despărțire neterminat. Nu a finaliza separarea poate fi ca o persoană reală, de exemplu, fostul partener și decedat, cum ar fi un frate sau o mamă. Pierderea datorată separării sau moartea este întotdeauna o traumă psihologică. Acesta este un proces intern care de multe ori se termină cu o adoptare completă. Oamenii pot rupe emoții contradictorii, simptome psihosomatice apar sau panica, anxietate, stare nevrotică. Psihotravma continuă să trăiască în interiorul psihicului uman după ani și decenii, distrugând sănătatea lui, mintea, relațiile, și viața ca un întreg. Dacă vorbim despre moartea unei persoane dragi, atunci de viață poate apărea dorința inconștientă de a lăsa în urmă morții, adică, să moară. Mai ales de multe ori apare atunci când pierderea unui părinte ca urmare a decesului în timpurie, copilărie.
Prin urmare, atunci când o despărțire incompletă nevoie de ajutor terapeutul ca traume psihologice continuă să distrugă viața umană, luând forțele sale interioare. Dacă gândul de despărțire și pierdere vă simțiți durere, durere, furie, anxietate, iritabilitate, sau anxietate, separarea nezavershenno.Esli încă un an după moartea lui, sau de separare ai impresia că propria viață așa cum se oprește, există o continuă gânduri de inutilitate și disperare; gânduri de moarte sau suicid; incapacitatea permanentă de a efectua activitatile de zi cu zi; plâns necontrolat, anxietate, neliniște, reacții lente și reacțiile fizice; pierdere în greutate extremă, este necesar să se adreseze la psihoterapeut.