pasta de tahini, utilizarea și prescripția sa

Tahini pastă - este popular în Est, au și vegetarieni știu. Dar aceasta pasta este puțin cunoscută pentru majoritatea oamenilor. Aceasta pasta facuta din seminte de susan, care au multe proprietăți utile.

Ce boli va ajuta pentru a lipi tahini

boli cardiovasculare 1.When la pacienții cu diabet zaharat.

Dar pasta de seminte de susan a fost studiat de către cercetători care au ajuns la concluzia că este capabil de a reduce markeri de boli cardiovasculare și, în consecință, riscul acestor boli cu 39% în doar șase săptămâni.

Cercetatorii afirma ca nici unul dintre preparatul farmacologic nu posedă un astfel de efect puternic, nici aspirina sau statine.

Acesta este un motiv pentru care medicina naturală continuă să câștige popularitate.

Și pasta de tahini - una dintre cele mai puternice boli naturale anti-cardiovasculare.

Un studiu a fost efectuat la pacienți cu diabet zaharat de tip 2 cu boli cardiovasculare.

Un grup a primit micul dejun paste 2 linguri de semințe de susan, al doilea grup - nu a primit o pasta.

După 6 săptămâni, comparativ cu grupul acești indici tensiunii arteriale, a colesterolului seric total (TC), trigliceride (TG), LDL-C, LDL-BOB și așa-numitul indice aterogenic și alte date.

Și acest lucru nu este singurul studiu pentru a demonstra beneficiile de semințe de susan lipiți privind starea de sanatate a pacientilor cu diabet zaharat de tip 2 cu boală cardiovasculară.

2. Artrita

Studiul a arătat că 40 de grame de semințe de susan sau 2 linguri de pasta de susan, au fost mai eficiente decât Tylenol în reducerea durerii la cei care suferă de artrită la genunchi.

Astfel, o schimbare notabilă simplă și puțin în dieta ta, se adaugă două linguri de pasta de tahini, poate avea implicatii uriase pentru reducerea factorilor de risc pentru multe boli comune și mortale. Mai multe informații despre acest articol voi scrie despre beneficiile de semințe de susan. Și astăzi, ajunge să știe cum să pregătească o pasta din seminte de susan.

Cum de a găti rețeta tahini paste

Aceasta pasta - foarte util pentru sănătate.

Acesta poate fi adăugat la sosuri, este necesar pentru prepararea hummus.

Și nu este nimic complicat în pregătirea sa.

Tot ce trebuie este:

1) semințe de susan

2) ulei de susan sau ulei de măsline este un prim presat la rece,

3) un pic de suc de lămâie și sare.

Uita-te la un film scurt în limba rusă face pasta de susan casa.

Este ușor și rapid.

Astăzi am făcut o pastă de susan. A fost foarte rapid.

În următorul articol voi discuta modul de a face hummus la domiciliu.

Dacă doriți să primiți noi articole unice despre alimentația sănătoasă, abona la blog-ul de știri ..

Puteți evalua acest sistem de puncte de articol 5. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe steaua din dreapta, numărul de ordine al asteriscuri corespunde cu evaluarea 1,2,3,4,5

pasta de tahini, utilizarea și prescripția sa

25 voturi
Evaluare medie: 4.8 din 5

Bună ziua Galina! Foarte recunoscător pentru munca ta mare!

1) Pentru a fi sincer mi-e teamă să merg la site-ul dvs., pentru că eu nu pot ieși de acolo. ))

2) Atât de multe lucruri interesante.

3) Ați cauzat, faptul că am început să acorde mai multă atenție la alimentația corectă. Deși mulți au auzit despre ea.

4) vă oferă informații într-o formă accesibilă. Mai ales ca să împărtășesc punctul de articol de punct.

5) Galina, cum te simți despre tahini, care sunt vândute în magazine?

6) Cred că semințele de susan înainte de a face din el nu tahini înmuiate.

Consimțământul la prelucrarea datelor cu caracter personal