Pantaloni scurți pentru pierderea în greutate, pierde în greutate ușor
Dar totuși, chiar dacă va fi capabil de a pierde in greutate prin utilizarea pantaloni scurți de slăbire, dar acest efect va fi temporar, deoarece se bazează va fi o masă de apă, cantitatea de care sunteți din nou în corpul dumneavoastră recupera rapid după antrenament.
Dar înțelegerea modului în care funcționează procesul poate ajuta să formuleze propriile lor soluții eficiente pentru pierderea în greutate, și să decidă dacă doriți să includă pantaloni scurți în programul dvs. pentru a pierde in greutate permanent.
Dacă se utilizează pantaloni scurți pentru pierderea în greutate?
transpirație
Transpirația este una dintre metodele corpului nostru menține o temperatură constantă a corpului. Atunci când, ca urmare a exercițiilor fizice este eliberată o cantitate mare de energie și crește temperatura corpului intern, glandele sudoripare răspunde prin eliberarea de lichid la suprafața pielii.
În condiții de mediu normale, se evaporă lichid și mai mică temperatura, dar într-un mediu cald și umed, sudoare nu se usuce, iar temperatura poate fi crescută. pantaloni scurți slăbire folosesc același principiu - ele nu permit evaporarea transpirației, făcându-vă să transpire mai mult și mai mult.
Pentru a pierde in greutate pentru termen lung, trebuie sa arzi mai multe calorii decat consuma, si se crede că deficitul de 7700 de calorii este echivalentă cu o pierdere în greutate de 1 kg. Calorie aprovizionare corpul nostru cu combustibil pentru a finaliza activitatea mușchilor, organelor interne și multe alte funcții ale corpului.
Utilizarea de pantaloni scurți pentru pierderea în greutate, excursii frecvente la sauna sau poartă costum de cauciuc termo nu crește în mod semnificativ cantitatea de calorii pe care le arde, și pur și simplu face sa transpiri mai mult.
Orice greutate, care se pierde atunci când se utilizează dieta scurt, este prezentat sub formă de apă și electroliți. Cantitatea de apă pe care le pierzi va depinde de modul în care în mod activ te antrenezi.
De exemplu, luptătorii, boxeri, vâslași și alți sportivi, care trebuie să meargă înainte de începerea cântăririi, de multe ori purta costume termice sau pantaloni scurți pentru a pierde rapid cateva kilograme, care, cu aceeași ușurință și apoi să se întoarcă la lichidul beat.
Vedere alternativă a pantaloni scurți pentru pierderea în greutate
Așa cum este cazul cu împachetări corporale pentru pierderea in greutate. Mulți oameni cred că efectul de pantaloni scurți care poartă construit numai pe reducerea cantității de apă din organism. Cu toate acestea, nu este așa!
Da, corpurile noastre sunt în mare parte formate din apă, care are în mod natural un impact asupra greutate, dar, de asemenea, în același timp, există o pierdere de fluide și reducerea grăsimii corporale. Procesul de ardere a grăsimilor și a consumului de calorii se datorează activității de termoreglare a unui organism, cu alte cuvinte, ca urmare a eforturilor de eliminare a apei.
pantaloni scurți de slăbire. posibilele riscuri
Desigur, purtarea de pantaloni scurți pentru pierderea în greutate nu poate face sa transpiri atât de mult ca utilizarea de termo costum sau excursie la saună. dar există întotdeauna un risc, atunci când sporește în mod artificial funcția de transpirație. Și dacă vă aflați într-un mediu cald și umed, acest risc este multiplicat.
Deshidratarea poate provoca ceață creierului și slăbiciune generală a organismului, și deshidratare severă devine cauza insuficiența organelor interne și, în consecință, moartea.
recomandări
pierderea in greutate sanatoasa - este un proces care nu are nevoie de grabă excesivă și perseverență, pentru că rata optimă de pierdere în greutate este de aproximativ 1-2 kg pe săptămână. Dar, dacă vă decideți că aveți nevoie să utilizați pantaloni scurți slăbire, apoi încercați pentru a evita deshidratarea și pentru a limita nivelul de activitate fizică.
Și, desigur, să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice program de exerciții.