Orz terci proprietăți utile și contraindicații, stilul de viață sănătos - este ușor!
Descriere terci de orz:
Orz de cereale precum orz preparate din boabe de orz, nu numai metoda de măcinare și de strivire. La aceleași proprietăți benefice ale terci de orz nu este perla inferioară și conține mai multe fibre, iar gustul mai delicat decât orz. uruială Orz în funcție de mărimea boabelor poate avea un număr de la 1 la 3, dar sunt în general disponibile în comerț amestec îndeplinesc toate camerele. Perioada de valabilitate în șrotul de orz suficient de lungă și ar trebui să fie nu mai mult de 15 luni. Există multe rețete de orz terci, acesta poate fi preparat pe apă și lapte. adaugand boabe, nuci (migdale. alune, etc.), grăsimi. ciuperci. ceapa. morcovi. cartofi, chiar și mazăre. precum și alte ingrediente.
Compoziția de terci de orz:
Compoziția de terci de orz conține proteine, carbohidrați, grăsimi. Yachka contine vitaminele A PP. D. E. grupa B de țesut, macro- și microelemente precum fosfor, potasiu. fier. calciu. magneziu. cobalt. iod. sulf, siliciu. crom și alte substanțe utile pentru organism.
Calorii orz terci:
terci de orz Caloric gătit în apă este de aproximativ 80 kcal per 100 grame de produs. Când adăugarea altor ingrediente (lapte. Zahăr, unt, ciuperci. Legume, etc), creșteri de calorii din cereale.
Proprietăți utile de terci de orz:
- Consumul regulat de terci de orz îmbunătățește imunitatea.
- efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, favorizează reducerea nivelului de colesterol din sânge.
- Orzul de cereale are un efect pozitiv asupra stării sistemului genito-urinar.
- Aceasta ajută la organizarea activității glandei tiroide și a sistemului endocrin.
- terci de orz ajută să facă față stresului și depresiei, și este foarte util pentru sistemul nervos.
- Un efect pozitiv asupra funcției cerebrale.
- Yachka efect foarte benefic asupra tractului gastro-intestinal, ajutând pentru a face față cu diferite boli ale sistemului digestiv, pentru a îmbunătăți peristaltismul intestinal, pentru a scăpa de constipație, curăță organismul de toxine și a impurităților.
- Consumul regulat de terci de orz vor beneficia persoanele care suferă de excesul de greutate.
- Expertii recomanda pentru a include acest produs în alimentația copiilor și a persoanelor în vârstă.
- terci de orz cu utilizarea regulată de mare impact asupra stării pielii, părului și unghiilor.
Contraindicatii orz terci:
terci de orz este contraindicat dacă sunteți hipersensibil, iar unele boli în faza acută. Prin urmare, prezența unor boli grave ar trebui să consulte un medic. În plus, chiar și complet oamenii sănătoși nu abuzează de acest terci delicios, precum și majoritatea altor produse utile.
Mănâncă terci de orz cu plăcere și să fie sănătos!
Aproximativ 30 ani a suferit de alergii aproape toate razdrozhiteli. Fără a naftizina nu a trăit și întotdeauna ducea cu el. Sa întâmplat să citesc despre proprietate, orz și terci de orz. Cu sluduet zi a început să gătească terci de orz cu apă, și acolo, în dimineața, și, uneori, de mai multe ori pe zi. Am mânca până acum. Dupa aproximativ 2-3 luni, a simțit o scădere alergii, iar șase luni mai târziu, o recuperare completă. De asemenea, am observat că terci de orz efecte benefice asupra bolilor gastro-intestinale. Am ajuns la concluzia ca alergie sau ce medicamente nu vindeca. vindecă doar terci de orz alergie în apă (pentru a adăuga unt aromă și sare).