Oksisayz cu tutoriale video port Korpan pentru începători
Ce este oksisayz?
Oksisayz - o nouă metodă de a pierde în greutate, care se bazează pe performanța setului de exerciții de gimnastică și de respirație. Efectul distructiv asupra grăsimilor are și anume oxigen. Acesta interacționează cu grăsime compuși de carbon și îl elimină din organism. În plus, oxigenul accelerează metabolismul, ceea ce ajută să piardă în greutate mai repede. În același timp, și există o îmbunătățire generală a organismului. Prin urmare, respirație corectă joacă un rol important în exercitarea.
Dieta Oksisayz are avantaje, care sunt după cum urmează:
- posibil pentru a reduce greutatea de 5 kg în doar o lună;
- eliminarea celulitei;
- musculare consolidarea și asigurarea tonul pe tot corpul;
- imbunatatit starea de spirit, vigoarea și energia de încărcare;
- Stabilizarea presiunii exercitate de respirație corectă și, ca rezultat, saturația de oxigen din sange.
Este mulțumită acestor avantaje, metoda de pierdere in greutate oksisayz a câștigat o astfel de popularitate.
tehnici Caracteristici
Printr-o abordare integrată posibil pentru a elimina rapid depozitele de grasime, reducerea taliei cu câțiva centimetri în doar o lună. Exercitarea și de respirație corectă, împreună cu o dieta sanatoasa permit în mod deliberat pierde în greutate, fără a dăuna organismului.
Adesea, atrage o paralelă între Bodyflex și oksisayzom. Desigur, ei au multe în comun (ambele sunt bazate pe respiratie corecta), dar, de asemenea, o mulțime de diferențe. Dieta Oksisayz diferă de Bodyflex urmează:
- oksisayz nu recomanda să-și petreacă dimineața, imediat după trezire, pentru că de data aceasta corpul nu este încă gata pentru a încărca (deși Marina Korpan susține că astfel de studii ajuta la trezire ei în sus);
- oksisayz, spre deosebire de Bodyflex, nu prevede sunete puternice;
- gimnastica oksisayz posibilă în orice moment, chiar și după o masă, dar este de dorit, care nu au simțit un sentiment de greutate în abdomen;
- oksisayzom se pot angaja fără dispozitive suplimentare;
- per sesiune, când exercitarea oksisayz suficient de 20 de minute.
Dieta Oksisayz prevede ca o exerciții de respirație bază furnizate Greer Chayders ale Americii. Prin studiu lung Marina Korpan creșterea eficienței metodei. În plus, acesta a reușit să reducă la minimum efectele negative pe care au fost cauza defectelor Greer Chayders. Ca urmare, un nou set de exerciții de gimnastică, care iau în considerare respirație corectă a devenit un adevărat hit și a câștigat popularitate nu numai în România, ci în toată fosta Uniune Sovietică.
În prezent, Marina Korpan conduce clase, colectarea de grupuri mari de oameni. Ca comentarii, cu respectarea strictă a recomandărilor primul rezultat este vizibil după o săptămână.
Lecția 1: oksisayz pentru incepatori
Lecția 2: non-stop oksisayz
Lecția 3: exerciții de respirație
Lecția 4: exerciții de respirație pentru femei
Lecția 5: Complexul de dimineață Marina Korpan
Aceste exerciții ajuta în special pe cei care se simt copleșiți în dimineața, nu se poate trezi pentru o lungă perioadă de timp. În plus, acesta este remediul perfect după o noapte de nesomn. Se saturează organismul cu oxigen, oboseala nu va afecta aspectul, dar, de asemenea, nu vor fi resimțite în termen.
Contraindicații
Oksisayz cu Marina Korpan - este un program de exerciții fizice ușoare, care nu percepe musculare prea mult, dar este cunoscut pentru eficiență ridicată. Cu toate acestea, el încă mai are contraindicații. Mai mult decât atât, potrivit experților, neglijarea acestor interdicții poate duce la consecințe destul de grave.
Tehnici Contraindicații oksisayz pentru pierderea in greutate legate de următoarele condiții:
- sarcina - in timpul sarcinii suplimentare aflate la vârsta orice pe corp nu sunt de dorit;
- epilepsie;
- formarea de chisturi și altele asemenea;
- nodurile miomaticheskie;
- hipertensiune pulmonară;
- hernie hiatala;
- boli ale sistemului cardiovascular;
- vase de anevrism și creier aortice;
- presiune intracraniană ridicată;
- perioada de după operații abdominale - nu se recomandă exerciții mai devreme de șase luni după o intervenție chirurgicală;
- boli de rinichi;
- încălcări ale organelor de vizibilitate.
Pentru a evita consecințele neplăcute, se recomandă să se supună unui examen medical înainte de a începe cursul. Acest lucru va ajuta la identificarea în prealabil anumite patologii care pot fi contraindicații pentru gimnastică.
Oksisayz cu Marina Korpan ajuta să devină mai flexibil, întări mușchii și de a îmbunătăți propriul corp. Un număr mare de femei în întreaga România sunt în măsură să evalueze rezultatele acestei metode de pierdere în greutate. Este eficient, dar numărul a scăzut un kilogram în fiecare caz individual și depinde de mulți factori.