Oboseala si depresia din punct de vedere psiho-energeticii

O privire la oboseala cronica si depresie din punct de vedere psiho-energeticii

Ai vreodată obosit? Ce întrebare ciudată. „Bineînțeles că da“ - orice persoană care să răspundă. A fost acolo, astfel încât oboseala acumulata treptat, zi de zi, și după un timp a devenit familiar? Tot timpul pe care doriți să dormi, concentrarea si atentia sunt reduse, nu este nimic pentru a provoca plăcere, casa vrea să se uite la televizor și să nu se gândească la nimic. Din păcate, aceasta este o problemă comună, iar mai multe persoane sunt expuse la ea. Acest fenomen are diferite denumiri: oboseală cronică (sau sindromul oboselii cronice - CFS), stres cronic etc. Simptomele sale sunt bine înțelese: oboseală, somnolență, dureri musculare, etc. ceea ce duce la depresie, apatie, izbucniri nerezonabile de furie și iritabilitate. Cauzele acestei condiție nu este bine stabilită, și este uneori asociat cu stresul emoțional și mental, deficit de vitamina, infecții virale, și de alți factori. Este interesant faptul că CFS este adesea, de asemenea, asociat cu ritmul vieții în marile orașe.

Dar toate la fel de a fi cazul dacă nu doriți să aducă la o fază critică, și de a fi fericit nu funcționează. Dacă sunteți pe o soluție practică pentru problema, vă putem oferi una dintre metodele de modul de a gestiona starea lor, în scopul de a scăpa de depresie și de a face fata cu oboseala si oboseala, pentru a depăși stresul.

Mai întâi un pic de teorie - imagina râu (un exemplu din cartea IN Kalinauskas „Singur cu lumea“, vorbim despre râul Rin), care localnicii arunca deșeuri diferite. La început, nu se întâmplă nimic cu râul, deșeurile sunt deversate, dar râul rămâne curat. Apoi, cantitatea de poluare este în creștere, dar râul continuă să se ocupe de ei. Caracteristici procesele naturale de auto-purificare lipsă. Dar, la un moment dat cantitatea de poluare a crescut trecut o anumită barieră, iar râul este destul de rapid este severă, și anume, sistemul în sine nu se ridice în picioare și a distrus cu o viteză catastrofale.

Ceva similar se poate întâmpla unui om, și se numește epuizarea energiei. Pentru a înțelege ce este aveți nevoie pentru a înțelege psychoenergetics termen - acum o mulțime de vorbesc despre asta, dar explicația general acceptată nu există încă, deși cuvântul a intrat deja în limbajul de zi cu zi. ÎN Kalinauskas dă această definiție a psiho-Energeticii ca instrument al omului: „Este motorul și în același sincronizator de timp, adică, totalitatea curenților biologice, câmpurile din jurul lor, toate diferența de potențial - acestea sunt ca un întreg, și va face acest instrument“ ( „Singur cu lumea,“ cap " din nou, un concept de sine instrumental „).

Ie psychoenergetics - este o parte a epuizării umane și energie îl afectează, fie că o știe sau nu. Cu un bun consum de energie tonul de energie este în mod natural restaurată, dar și în cazul costurilor de epuizare sunt mult mai mari decât posibilitatea de recuperare. Asta e atunci când există o pierdere de interes, plictiseala, pierderea de activitate și de necesitatea de a găsi o cale cum să iasă din aceste state.

DFS - o tehnica de auto-reglementare activă. Potrivit ei persoana este într-una dintre cele 16 state funcționale (de unde și numele), fiecare dintre acestea fiind diferite pentru diferite tipuri de activități. Descrierea lor a informațiilor DFS și de sistem pot fi găsite în Internet e, inclusiv pe site-ul nostru. Aceste stări nu sunt ceva extravagante și slozhnodostupnym. Limba DFS - este doar selectarea și desemnarea întregii paleta de state deja disponibile pentru om. Cei mai mulți oameni trăiesc doar 2-4 state, și schimbați-le în funcție de alegerea lor, ei nu pot. Dar, cu ajutorul tehnicilor de o persoană poate gestiona destul de ușor le, schimbându-le în conformitate cu obiectivul decisiv în acest moment. Ie Termenul de auto-reglementare înseamnă control conștient acest proces.

Iată un exemplu - o stare caracterizată prin activitatea corpul 1C. În această stare, sunet, multe marșuri militare și sportive, de asemenea, este foarte potrivit pentru conducere, sport, munca activă și alte activități care necesită de mare viteză și de concentrare. Puteți lucra ore întregi, fără oboseală și sentimente de somnolență și riscul de a face o greșeală va fi minim. Dar nu este potrivit pentru a comunica cu prietenii, copiii, cei dragi, dacă vorbești cu ei în 1C, cererile vor fi luate ca ordinele. Un alt exemplu - starea 2C, care este activat de sfera emoțională. vorbirii umane în 2C este rapid, activ. În această stare, ușor de glumă toate cunoscute umoriștii lucrează în această stare.

Statutul de grupa B, dimpotrivă, contribuie la pacea conversației, relaxarea corpului. Ele dau un bun efect atunci când se ocupă cu familia și copii, sau doar să se relaxeze și de a diminua stresul după muncă. Ie pentru fiecare sarcină, puteți alege cea mai potrivită condiție.

Revenind la subiectul articolului - care prevede tehnica activă de auto-reglementare pentru a combate oboseala si de stres? Acesta vă oferă un ton crescut psiho-energetic, adică, în afară de faptul că veți obține instrumentele necesare pentru a gestiona conditiile lor, de asemenea, vă crește în mod semnificativ rezistența la condițiile nefavorabile, și în loc să pierdem psychoenergetics contrar primi surplusul.