Pere beneficii suc de suc de pere
Astăzi, nimeni nu va spune exact atunci când oamenii au fost capabili de a evalua fructele de suc de pere și vindecarea ei - botaniști cred că arborele de pere a fost cunoscut triburi din epoca de piatră. Precum și pere cultural au apărut în urmă cu mai mult de 3.000 de ani, în Grecia antică, și de acolo a venit la romani, și apoi răspândit în toată Europa - au existat multe soiuri derivate.
pere sălbatice găsite în natură până în prezent, cu peste tot - doar în România și Ucraina, acestea pot conta până la 20 de specii.
De asemenea, de carbohidrați conține proteine vegetale și puțină grăsime, fibre; substanțe azotate necesare organismului pentru toate procesele metabolice; catechinele - cei mai puternici antioxidanti naturali; pectinele - polizaharide care au enterosorbiruyuschee proprietăți excelente și facilitează normalizarea nivelului de colesterol din organism; ulei esențial; vitamine - beta-caroten, A, C, E, PP, grupa B, H; macronutrienti - potasiu, calciu, fosfor, magneziu, sodiu, sulf, clor; oligoelemente - fier, cupru, iod, molibden, mangan, siliciu, cobalt, nichel, rubidiu, bor, vanadiu, fluorură, zinc.
Suc de pere cu Caloric scăzută - doar aproximativ 45 kcal la 100 g de produs, astfel încât pere, iar sucul poate fi folosit cu succes in dietele de descărcare - în special bine amestecate 1: suc 1 pere și mere proaspete.
Beneficiile de suc de pere
Efectul curativ al perelor tocmai datorită lor bogat compoziție: suc de pere ajuta organismul sa elimine toxinele si chiar săruri ale metalelor grele, intareste sistemul imunitar, reduce riscul infecțiilor și a bolilor inflamatorii. Fierul este conținută în suc de pere, ajută la ameliorarea oboselii și de a restabili puterea, conduce la activitatea normală a inimii, promovează procesele de regenerare în toate țesuturile ale corpului, normalizează tensiunea arterială. Majoritatea medicilor cred că dietetice suc și medicinale: stabilește utilizarea de digestie, imbunatateste peristaltismul intestinal, afișează organismul de excesul de lichid.
Analgezic, antiseptic și proprietăți antibacteriene suc permit în mod avantajos utilizarea acestuia în tratamentul combinat al cistitei, nefritei și alte boli inflamatorii. Pentru a face acest lucru, să ia sucul de pere, de 3 ori pe zi, ½-1 cana 1 lingura miere de albine.
boli de rinichi si vasele de sange, de asemenea, pot fi atenuate și prevenite prin suc regulat utilizarea pere; proprietățile sale diuretice și ajută în tratamentul urolitiază.
Fructoza conținute în sucul, făcându-l un mijloc excelent de tratare a bolilor tiroidiene.
Sucul de pere necoapte mulțime de sorbitol, care întărește capilarele și este util la pacienții cu diabet zaharat; efect terapeutic în diabetul zaharat au, de asemenea, volatile și pectină conținute în pere; pectine este eliminat din organism și colesterol „dăunător“.
Sucul de pere este, de asemenea, recomandat să bea pentru a consolida stomac, intoxicații alimentare, arsuri la stomac și dureri în intestin. Gastrită, colecistită și boala de ficat este util în dimineața, pe stomacul gol, bea un pahar de suc de pere cu pulpa.
Studii de pere sălbatic a arătat recent că sucul său, în special a fructelor necoapte, inhibă creșterea și reproducerea multor bacterii dăunătoare: stafilococi, dizenterie și E. coli, astfel încât, în tratamentul pere suc infecțiilor gastro-intestinale, de asemenea, utilizat cu mare succes.
De asemenea, conținute în vitamine și minerale, are un efect calmant - și este un excelent remediu pentru stres, depresie și tulburări nervoase.
Reacții alergice pere suc nu produce în mod normal, în plus, are o mulțime de fibre, ceea ce reduce riscul manifestărilor de orice efecte adverse, astfel că poate da chiar și copiii din primul an de viață - suc de pere cu pulpa este adesea utilizat în produsele alimentare pentru copii; cu toate acestea, există o mulțime de acid folic, și este necesară copiilor și femeilor însărcinate, pentru a asigura dezvoltarea normală a fătului; De asemenea, este necesar să se procedat în mod corespunzător procesul de hematopoieza, și previne dezvoltarea anemiei.
suc de pere proaspete au fost mult timp popular folosit ca febrifuge, la temperatură ridicată și febră precum și bolile inflamatorii ale căilor respiratorii.
Dacă dureri în gât, laringită și alte boli care afectează corzile vocale, este necesar să se stoarce sucul de la două pere proaspete, se fierbe timp de câteva minute, la foc mic cu 1 lingura miere, și băutură sub formă de căldură. Se repetă de 2-3 ori pe zi. Perele pentru acest scop, este mai bine să ia în Orientul Îndepărtat, dar, dacă nu, puteți utiliza orice.
Faptul că este în Orientul Îndepărtat și Ural-Siberian perele descoperi mai multe Arbutina - grupa glicozid fenolic vegetal care are un diuretic, efect antiinflamator si antiseptic.
Sucul de pere contine pectina, care se leagă și se scoate din cancerigeni intestinale, toxine și deșeuri, deci este foarte util pentru a mentine sanatatea intestinala, si chiar reduce riscul de a dezvolta cancer de colon.
De asemenea, are un efect laxativ usor, si cu utilizarea lui regulată a scaunului este ajustat, dar cu suc de constipație persistentă de pere cronică este contraindicată.
Perele și suc sunt bogate în bor - 100 g de produs care conține 130 micrograme - oligoelementul este foarte mult, astfel încât sucul de pere preveni leșiere din corpul de calciu, un element esential pentru sanatatea oaselor, dintilor si a organelor interne -, astfel încât consumul de suc ne protejează mai mult și de la osteoporoza.
O proprietate foarte importantă de suc de pere - conține glutation, un antioxidant important în corpul nostru - fără ea, alți antioxidanți pot să nu mult timp de lucru oxidat ei înșiși devin periculoase. Corpul nostru este în măsură să producă glutation, dar în condițiile actuale de nivelul său redus foarte mult: dezvoltarea sa este încetinit de stres, medicamente, conditii murdare de mediu, infecții și malnutriție, și suc de pere ajută la creșterea cantității în organism, ne protejeaza de toxine, boli autoimune, accident vascular cerebral, infarct miocardic, hipertensiune arteriala, si altele.
Sucul de pere este pur și simplu uimitor pentru proprietățile sale de vindecare și de protecție. Este cunoscut faptul că există o mulțime de cupru și vitamina C, care, lucrează în tandem, protejează celulele împotriva deteriorării și oxidare; cupru, în plus, contribuie la dezvoltarea într-un important antioxidant enzimatic organism -, superoxid-dismutaza, are cea mai directă influență asupra speranței de viață a celulelor noastre. Cu un deficit de superoxid dismutaza, corpul nostru nu este protejat de oxidare într-o atmosferă de oxigen a Pământului: este cunoscut faptul că oxigenul susține arderea, aceștia sunt oamenii și „arde“, iar în timpul nostru se întâmplă mai repede și mai repede - aceasta se numește îmbătrânirea prematură.
Cum de a bea suc de pere
Cum de a bea suc de pere? Aici, opiniile experților sunt împărțite: suc de pere proaspete mulți acizi organici - dacă ai bea după o masă, fermentare începe în stomac. Prin urmare, multe nutritionistii recomanda consumul de suc de pere, precum și alte fructe și sucuri - pentru o jumătate de oră sau o oră înainte de masă, dar alți experți nu recomandăm să-l bea pe stomacul gol, și cred că acest lucru este cel mai bine într-o jumătate de oră sau o oră după mese.
Cel mai probabil, este mai bine să bea suc de pere între mese, fără a se amesteca cu alte produse, mai ales dacă îl utilizați în scopuri medicinale.
Gataulina Galina
pentru InFlora.ru revista pentru femei