obiceiurile dăunătoare sunt persoane bune și utile

Experimente în viață

Despre bychno atunci când vine vorba de psihologia populară, amintesc diferite experimente care au fost realizate anumite oameni de știință, psihologi. Este foarte interesant atunci când există este documentat fapt științific care dezvăluie particularitățile comportamentului uman în anumite situații. Din nou, un fapt curios, dar o parte din experimentele „hristomatiynyh“, care a decis să verifice după mulți ani nu au fost confirmate. Dar aceasta este mai mult un subiect de dezbatere academică „despre rolul și influența cercetătorului asupra cursului și rezultatele experimentelor efectuate de ei.“ Și noi, să vorbim despre experimentele care sunt disponibile pentru majoritatea dintre noi, ca să spunem așa în viața de zi cu zi.

Noi suntem ceea ce suntem - datorită experienței pe care am avut-o.

Cu alte cuvinte, viața noastră curentă - este obiceiul nostru, un set de obiceiuri, nimic mai mult, nimic mai puțin. Și, ca orice obicei, ele sunt rele, dar sunt, de asemenea, bune. Există obiceiuri care pot avea un efect pozitiv, dar există obiceiuri care afectează în mod negativ calitatea vieții noastre. Din păcate, obiceiurile proaste și ineficiente este mult mai mult, mai ales cu vârsta.

Obiceiul de a trăi ne privează de spontaneitate

Totul probabil auzit despre crizele de vârstă.

Criza - acest lucru este atunci când vechile metode nu bate împlinitori ovle ale situației actuale.

Ca un copil, vom afla modelele de bază ale comportamentului lor, iar apoi numai proiectarea asupra vieții lor. Ea a lucrat o dată - bun! Ea a lucrat doi - excelent! La fel ca un anumit copil acțiuni Noi facem o sută de ori, că, ca urmare, și a fixat ca un anumit obicei. De exemplu, pentru a atrage atenția părinților și a obține ceea ce vrei, poti arunca un acces de furie, și funcționează. Sau, pentru a evita pedeapsa învățăm să mintă. Școala perpetuează numai efectul rezultat fiind el însuși un mare experiment. De exemplu, în școală învățăm „adevărul“ despre cum să obțineți dragostea (acceptare), trebuie să studiem bine. Vom face prost la școală - nu vom fi iubit. Prin urmare, este necesar să îndeplinească anumite standarde, pentru a aduce note bune și viața noastră va fi de succes. Desigur, unele adevăr în acest lucru este disponibil, dar foarte mici. note bune - condiție insuficientă pentru o viață de succes.

De ce să fie spontan și creativ?

Ho înapoi la subiectul experimentelor. Probabil că nici o altă școală terapeutică nu acordă o atenție la fel de mult la experiment, ca psihologia Gestalt, care este aproape de mine. Viața noastră reală și nu fictive, în fiecare zi este o situație complet nouă, cu toate că oamenii și circumstanțele par să ne la fel. Dar noi tocmai a fost folosit pentru a le vedea acest lucru. Deci, cum mintea noastră că situația de incertitudine creează în noi un sentiment de panică, anxietate și frică. Suntem la „îngheța“ situația, pentru a da structura și să denunțe propria logică. Credem că într-o astfel de „viață previzibilă,“ vom fi mai confortabil acolo. Și știi ce este interesant? Până la un moment dat, vom gestiona cu succes. Trăim fiecare în propria lui lume mica previzibil, cu limitele sale, pur și simplu pentru că o altă viață nu știm. Noi de multe ori se vedea oameni preferând să atragă în mintea lui imaginea, care încearcă să contacteze.

Cu siguranță, ați văzut, cum poate distruge imaginea unei persoane aflate sub influența unui singur fapt. care brusc a devenit cunoscut pentru tine despre acea persoană, și care nu se încadrează în imaginea curentă? Dar, de îndată ce unul sa prăbușit, suntem imediat în locul său va construi un alt mod, diferit și să devină un nou mod de a-l trata. Acesta este un joc fără sfârșit. Jocul minții și imaginației.

Amintiți-vă de celebra scena la balt Patriarhului în romanul „Maestrul și Margareta“? Realitatea este că oricare dintre planurile noastre este de neconceput, pentru motivul că nu putem să cuprindă și să anticipeze toți factorii. Deci, să renunțe la planurile? Bineînțeles că nu!

Cum de a schimba viața ta?

H Ashi obiceiurile de viață sunt necesare pentru a face viața mai ușoară și nu trebuie să mă întreb în cazul în care acest lucru nu este necesar (de exemplu, un picior, sau mergem). Odată ce le-am învățat, și acum doar reitera. Dar acest lucru nu înseamnă că, dacă vreau, eu nu pot schimba mersul ei, dar va necesita eforturi și timp suficient. Puteți schimba scrisul. Și este posibil, la urma urmei, și schimba viața lor, punând suficient efort.

„Cum?“ Doar nu mă întrebați acum. Nu am nici rețete rapide de fericire, sunt la fel de potrivite pentru toată lumea. Această lucrare pe sine, lucru pe greșelile noastre, dar mai întâi trebuie să găsiți aceste greșeli. „Ce fac greșit? Care este contribuția mea la ceea ce se întâmplă? Ce pot schimba? Ce fac acum? „Acestea sunt întrebări pe care ar trebui să vă întrebați.

Și experimente? Da, ei sunt în fiecare zi! Uneori, clienții care caută asistență, solicitând să-și petreacă o zi este complet diferit de ordinea lor obișnuită. Uneori, deschidere mult mai impresionant. Mananca o masina de drum normal? Încearcă să conduci un traseu diferit astăzi sau de mers pe jos, transportul public! Nu este dificil, una sau mai multe zile, doar din curiozitate de a experimenta. Fii atent la toate noile lucruri care vor apărea pe drum. Petreceți seara ma uit la TV? Încearcă să-și petreacă mai mult ca niciodată efectuate, dar ce se poate gândi! ComportaŃi într-o anumită situație în același mod, de exemplu, să fie supărat? Încercați să facă un cadou pentru contravenientului și să vedem ce se va întâmpla!

Așteptați complexitatea la propria lor spontaneitate

De ce în experimentele de bucătărie sunt percepute în mod favorabil de către toate, dar acestea nu se aplică în viața ta? Nu încercați să planifice și să prezică rezultatul acestor experimente, doar te-a rănit.

Desigur, schimbări majore în viață, necesită unele cunoștințe și abilități noi. Acum, că nu aveți, dar dacă veți continua să lucreze la tine, dacă nu deveni rapid da, ei vor veni cu siguranță. Este dificil să se ocupe? Obțineți sprijin, dacă este necesar, profesional. În cele din urmă, să reînvețe să trăiască la maturitate este mult mai dificil decât să învețe în copilărie. Amintiți-vă că în fiecare zi, și de jur împrejur - acesta este un domeniu imens pentru experimente pe el însuși. Unul dintre obiectivele terapiei Gestalt cum pare: o adaptare creativă a mediului. "Creative" - ​​cuvânt cheie. Cu cât arate abilitățile creative mai mult, cu atât mai bine rezultatul va fi viața ta.