Oase de pe picioarele lor
Această problemă a fost mult timp familiar pentru fiecare femeie care, cel mai probabil, de un tânăr poartă pantofi incomozi, care mai târziu a devenit motivul unei astfel de patologii. Dar, în timp, „boala de vârstă“ este redus, iar astăzi această boală afectează chiar și fete tinere. Ca o regulă, boala afecteaza un picior în primul rând, și mai târziu să devină o schimbare notabilă pe de altă parte. Aceasta crește doar problema de selecție de pantofi, deoarece simetria, în acest caz, nr.
Deci, în acest articol vom vorbi despre modul de a dezvolta aceasta boala, precum și motivele pentru apariția acesteia. Și, de asemenea, vor fi oferite mai multe opțiuni pentru tratamentul cu medicina alternativa.
Oase de pe picioare. cauzele
Într-un mod simplu am folosit pentru a apela un „os“, sau, așa cum le place să spun, bunica - „lovituri“. Cu toate acestea, această boală este și denumirea științifică - „valgus a degetului mare.“
Așa cum este deformat și de ce
Osul de degetul mare este îndoit la un unghi greșit, în urma căreia, degetul în sine este deviat spre interior, unde se întâlnește cu degetul învecinat. Prin rotație și de îndoire a oaselor metatarsiene, o așa-numită „bump“, cu toate că, de fapt, nu crește de nicăieri și doar iese în evidență datorită poziției sale necorespunzătoare. Modificări în degetul mare poate provoca deformarea și alte degete care se adaugă durere mai mult la imaginea de ansamblu. Prin urmare, nu este necesar să se aștepte pentru probleme mai grave, dacă vă puteți opri pentru o boala preexistentă.
Stadiul bolii depinde de gradul în care degetul deviate. Există patru etape!
1. Pe parcursul primei etape, nu există practic nici o durere, dar aceasta nu implică faptul că este necesar să se aștepte până când aceasta apare. În acest moment este posibil să observați o ușoară creștere a articulatiei degetului mare. Gradul de abatere - aproximativ 15.
2. A doua etapă nu poartă o durere puternică, dar, cu toate acestea, există. senzații neplăcute apar, de obicei, după mersul pe jos prelungit. Finger deviază cu 20 de grade.
3. Că în această etapă începe deja procesul inflamator, care poate fi determinată de apariția picioarelor. Bone iese în evidență mai mult, și încă roșește. Pot exista umflaturi usoare, din cauza căreia mobilitatea articulației limitate treptat. Gradul de supra-30.
4. Cel mai dificil de tratat stadiul la care osul este chiar mai „creste“, ceea ce înseamnă că o persoană care prezintă durere de extremă atunci când se deplasează. Astfel degetul mare pretensionează adiacente, în acest sens, degetul arătător poate fi supus unor influențe mecanice exterioare. Gradul de deplasare este crescută la 40 - 50. În acest caz, alegerea de încălțăminte este practic imposibil, asa ca nu aduce acest lucru.
Cauzele pietre pe picioare
Cel mai adesea - este ereditară, dar, ca întotdeauna, există factori care pot accelera manifestarea bolii. Există factori care pot influența, sau mai degrabă să nu le dea afecta picioarele tale.
1. pantofi necorespunzătoare - aici este numărul unu greșeală fiecare fată tânără. Toată lumea vrea să arate frumos într-un nou-nouț pantofi cu tocuri, dar nu toată lumea se gândește la ce se va întâmpla cu picioarele ei la varsta adulta. Tocurile inalte determina degetul mare pentru a lua cea mai mare parte a sarcinii în sine. Cu cat mai mare călcâiul, cu atât mai repede veți vedea primele schimbări neplăcute la nivelul piciorului. Dar pantofi înguste este capabil să se deformeze metatars mult mai repede.
Datorită faptului că degetele nu au nici un loc în astfel de pantofi, ea începe să se onduleze, astfel încât să se adapteze la noua formă. În acest caz afectat negativ de acești doi factori, separat pe picior, imaginați-vă ce se va întâmpla în cazul combinării lor. Prin urmare, pentru a alege pantofi cu înțelepciune. Dacă se dorește, puteți găsi pantofi frumoase si confortabile, care nu va face nici un rău.
2. Gută - o boala complexa care se manifesta din cauza unei defecțiuni a sistemului excretor. Acidul uric se acumulează în organism, rezultând într-un exces, și, prin urmare, sărurile sale pot fi depozitate în articulații. Acest lucru duce la deformarea lor, și în viitor - pentru a finaliza distrugere.
Cel mai adesea afecteaza persoanele care au probleme cu rinichii. Prin urmare, pentru a evita astfel de consecințe, ar trebui să se asigure că mănânci. Trebuie să fii atent cu utilizarea de alcool și produse din carne, precum și din alimente sărate și picant este mai bine să refuze deloc.
3. Flatfoot. În astfel de boli, din cauza lipsei de ridicare a arcului, este inegal distribuite de sarcină, din care pentru că, de fapt, suferă degetul. Cu alte cuvinte, la poalele lipsesc doar deprecierea, din cauza a ceea ce picioarele nu sunt în măsură să facă față cu greutatea pe care acestea trebuie să le suporte.
4. Excesul de greutate. Aceeași poveste ca și cu picioarele plat. articulațiile picioarelor pur și simplu nu pot face față cu această sarcină, din cauza a ceea ce este supraîncărcată și în comun a degetul mare, deoarece suportul este mai mult pe deget de la picior decât călcâiul. Ca rezultat, degetul este deviat și bombare „cucui“ devine vizibil.
Pentru a nu provoca boala, trebuie doar să monitorizeze dieta lor, și pentru a evita set de greutate în exces. Puteți angaja, de asemenea, în sport ușoare. În acest caz, ideal pentru mersul pe jos, în care articulațiile nu sunt afectate, spre deosebire de jogging.
5. Malnutriția poate provoca, de asemenea, boala. Pentru a te proteja de ea, trebuie să îmbogățească corpul cu toate vitaminele necesare și oligoelementele.
6. sarcină excesivă pe picioare provoacă, de asemenea, schimbări neplăcute în comun. Cel mai adesea afecteaza persoanele care au aproape toată ziua în mișcare. Grupul de risc include sportivi si dansatori.
7. Dacă aveți piciorul traumatizat, indiferent de dificultatea a fost rănit, în timp veți găsi o mică deformare. Din moment ce nici un prejudiciu nu este uitată, iar din când în când se face simțită, și la o vârstă înaintată, este deosebit de vizibilă. Deci, în cazul în care unele dureri rămâne după un prejudiciu, atunci va încerca să meargă așa că nu a fost atât de vizibil. Burden, ca întotdeauna, va merge la ciorap și degetul este rănit din nou.
8. În cazul în care există o inflamație a articulațiilor artrita si deformare.
9. Dacă există un fel de anomalie congenitală a oaselor, în cazul în care este imposibil de a membrelor functionarea sanatoasa.
Cum de a scăpa de os în creștere în picior la domiciliu
Nu subestima fi atât de această mică boala, deoarece aceasta poate duce la o serie de boli mai grave. După ce totul este conectat în corpul nostru. Și, în plus, în cazul în care oasele și articulațiile. La urma urmei, chiar și o ușoară deformare a articulațiilor piciorului poate provoca boli grave la genunchi, șold, și în cele din urmă a coloanei vertebrale, care în cele din urmă poate priva o persoană posibilitatea de a merge.
Puteți obține cu siguranță scăpa de astfel de lovituri folosind o intervenție chirurgicală, dar asta nu înseamnă că nu va crește din nou. Funcționare - un lucru serios, după care organismul pentru o lungă perioadă de timp va fi restaurat, să nu mai vorbim de posibilitatea de a contracta diverse infecții.
O operațiune este puțin probabil toată lumea va îndrăzni, pentru că boala încă mai pot veni înapoi. Dar, în cazul în care boala nu se execută, și nu vă dau disconfort evident, poate fi posibil pentru a scăpa de ea prin utilizarea remedii populare.
În cazul în care o intervenție chirurgicală nu este pentru tine, atunci este posibil să se adapteze formei picioarelor cu ajutorul SIDA ortopedice.
Acest lucru va necesita o anvelopă specială pentru picior, care este vândut în fiecare farmacie. Acest instrument va ajuta doar în primele trei etape. Bus asigură poziția corectă a degetului.
Puteți cumpăra, de asemenea, o curea specială care fixează degetul în mai multe moduri: se pune simultan presiuni asupra bombată osoase și elimină degetul din partea interioară a acesteia. Dar este mai bine să-l folosească numai pe timp de noapte, ca piciorul de mers pe jos devine obosit de ea.
Vand role de silicon interdigitale. Acestea vor ajuta la distribuirea sarcinii pe vârful piciorului. Același principiu funcționează orteze.
Este suficient pentru a avea un efect bun pentru a opri exercițiul. Este important să le facă în fiecare zi, timp de 15 minute, iar rezultatul nu va dura mult.
Cum să scapi de oasele piciorului. exerciții
Multe sunt deja familiarizați cu aceste exerciții:
- pentru dezvoltarea mobilității articulațiilor nevoie pentru a colecta obiecte mici cu degetele;
- cum poate simula procesul de desen degetele de la picioare, și doar să învețe să atragă;
- Ei bine, amintiți-vă educația fizică școlară: a face rulouri cu tocuri pana-n picioare.
Exercitarea orientale
Cum să scapi de oasele piciorului. remedii populare Rețete
Aici sunt cele mai eficiente metode care te vor face sa uiti o astfel de problemă ca oasele pe picioarele lor!
1. Trebuie să adăugați 10 de grame de iod 5 la suta din trei aspirina, rezultând o soluție își pierde culoarea. Amestecul rezultat este lubrifiat cu oase dureau, iar picioarele sunt puse pe șosete calde, mai bine - dintr-un material natural. Câteva dintre aceste proceduri, nu vei mai simti durere, si forma piciorul revine la normal.
2. aburilor picioare în apă goryachevatoy, ștergeți-le uscat, ulei apoi oasele lubrifiat camfor mai întâi, și apoi iod.
3. Două foi de brusture laterale exterioare lubrifia terebentină și să le distribuie de la genunchi la picior, filmul picior de ambalaj alimentar. O astfel de compresă este lăsată pentru noapte.
4. Pentru aceasta reteta va fi nevoie de 100 g flori de păpădie, care trebuie să fie zdrobite și un pic uscat. Perfuzați flori uscate pe iod timp de aproximativ două săptămâni. Din nou, trebuie să abur picioare și se aplică pe porțiunea afectată a amestecului. Toate acestea se lasă peste noapte.
5. osoase dedurizată de propolis semnificativ deformate aplicate și fixe bandaj strâns.
6. Unguentul este preparat din lut roșu, care a fost adăugat câteva picături de terebentină, o lingura de sare de mare și 300 ml. apă curată. Turta rezultată este aplicată articulației afectate și înnodat pânză de lână.
Deci, pentru a avea o astfel de boală nu este prins, este necesar pur și simplu de a purta doar pantofi confortabile, cu un toc jos. De asemenea, monitorizarea dieta lor, pentru a evita problemele cu exces de greutate, și - pentru a preveni apariția bolii renale. Și nu uita de exerciții, care sunt esențiale pentru sănătatea picioarelor tale.