Nutritie pentru grupa de sange - labeltest stil de viață sănătos

Unul dintre semnele distinctive ale medicinei alternative - recunoașterea unicitatea biochimice a fiecărei persoane. Prin urmare, recunoaște, de asemenea, necesitatea de a strict tratament individual și de prevenire. Pe baza studiilor și nutriție pe grupa de sânge a fost dezvoltat.

În timp ce o bază individuală prevăzută de codul genetic al omului, tratamentul standard, luând în considerare factorii genetici care utilizează abordarea prea largă nu este compatibilă cu doctrina de medicina alternativa.

Potrivit lui Peter J. D'Adamo, medic naturist de Științe, în cartea sa „Nutriție pentru cele 4 tipuri de“ :. „Trebuie să existe un motiv pentru atât de multe paradoxuri in studii dietetice si studiul bolii si remisie. De ce aceeași dietă ajută o piardă în greutate și inutile pentru alții, de ce unii oameni de vârstă păstrează vitalitatea, iar celălalt - nu "

Printre multele diete și sisteme de alimentare, al căror scop este de a scăpa de excesul de greutate, un loc special este dieta brânză. Aceasta dieta poate fi folosit, fără excepție, ca brânza - un produs alimentar unic, în care structura este necesară pentru proteina organismului. Dieta brânză Valoarea constă în faptul că vă permite să antrena corpul pentru zilele de descărcare. Acest lucru este important mai ales pentru cei care vor să vă limitați la alimente. O varietate de brânzeturi poate concluziona că brânza este iubit de toți, fără excepție. Acest fapt face ca dieta de brânză nu este o datorie grea, și o face chiar și o sursă de plăcere. Mai multe detalii despre dieta de brânză pot fi găsite pe site-ul mamapedia.com.ua.

. Studiul Peter J. D'Adamo în antropologie, istorie de medicina si genetica l-au condus la această concluzie: grupul de sânge - este „cheia care deschide ușa spre misterele sanatatii, boli, longevitate, vitalitate și stabilitate emoțională.“ Dr. D'Adamo explica utilizarea acestei practici asupra cheie: cunoștințe va ajuta să faceți alegerea potrivită atunci când vine vorba de nutritie, regim de exercițiu fizic, aditivi biologic active și chiar tratament medical. Având în mâinile lor „Ghidul“ grupelor sanguine, veți ști sigur că planul de tratament „corespunde exact la profilul tau biologic“ și în armonie cu „fluxul natural al energiei în corpul dumneavoastră.“

tip O (I grupa de sânge)
Persoanele cu grupa de sânge sunt în primul rând exerciții fizice și proteine ​​animale fizic intens cele mai potrivite, și mai rău se simt pe o dieta de cereale și produse lactate. Cel mai frecvent motiv pentru care persoanele cu primul sânge pentru a câștiga în greutate - făină de gluten, care este bogat în alimente. În plus, în această vinovată linte, porumb, fasole, varză. Cele mai bune tipuri de activitate fizică pentru persoanele cu primul grup de sânge - aerobic, arte martiale, sporturi de contact si jogging.

Tip A (grupa de sânge II)
Dacă aveți de-al doilea grup de sânge, atunci esti prin natura o dietă vegetariană și furnizat toate proaspete, pure, naturale. Deoarece oamenii din al doilea grup sunt predispuse la diabet, boli de inima si cancer, este „imposibil de exprimat în cuvinte importanța unei diete potrivite pentru sistemul lor imunitar sensibil“, spune dr D'Adamo. Acești oameni prefera exerciții calm pentru concentrare, cum ar fi yoga și Tai Chi.

Tip B (grupa de sânge III)
Persoanele cu un al treilea grup de sânge au o imunitate puternica si tractul gastro-intestinal pretentios, astfel încât acestea a rezistat cu succes cu multe boli degenerative cronice, sau cel puțin nu suferă din cauza lor, ca și restul. Alegerea optimă pentru persoanele din al doilea grup de sânge - moderată activități fizice care necesită echilibrul mental, cum ar fi drumeții, ciclism, tenis și înot.

Tip AB (grupa de sânge IV)
Persoanele cu un al patrulea grup de sânge a apărut la urma urmei, în amurg evoluției și reprezintă o fuziune a doua și a treia grupe de sânge, ceea ce face ca acest tip de cele mai dificile din punct de vedere biologic. Persoanele cu un al patrulea grup de sânge este cel mai bine pentru a combina exercițiile recomandate pentru persoanele cu un al doilea și un al treilea grup de sânge.

Potrivit lui D'Adamo, luând în considerare particularitățile sistemului imunitar si digestiv al persoanelor cu diferite tipuri de sânge - o fereastră în viitor, probabil, în care omul nu renunta boala, si castiga. De exemplu, persoanele cu primul grup de sânge cele mai predispuse de a suferi de astm, febra fânului și alte alergii, iar oamenii din al doilea grup de sânge - un prag înalt de stimulare, astfel încât reacția alergică pot provoca doar alimente nepotrivite. Dar oamenii cu un al treilea grup de sânge sunt predispuse la boli autoimune: oboseala cronica, lupus, scleroză multiplă. Persoanele cu grupa de sânge a patra cele mai puține probleme cu alergii, dar acestea reprezintă un pericol pentru boli de inima, cancer si anemie.

Artrita este mai greu decât alți oameni suferă cu primul sânge. Sistemul imunitar al oamenilor din acest grup este nici o toleranță diferită, în special pentru produse, cum ar fi cerealele și cartofii, care pot provoca reacții inflamatorii în articulații lor. Persoanele cu al doilea și al treilea grup de sânge mai mult decât altele de a suferi de diabet, in timp ce cancerul este o amenințare mai mare și cel mai mare ucigas de oameni cu sângele al patrulea grup.

Nu puteți schimba tipul de sânge, dar, știind caracteristicile sale, puteți mânca la fel cum este cel mai bine pentru corpul tau, spune Dr. D'Adamo, care descrie în detaliu dieta corespunzătoare pentru fiecare dintre cele patru tipuri de sânge. „Cei mai mulți dintre pacienții mei obține rezultate în primele două săptămâni de la începutul dietei. Ei au crescut tonul, își pierd în greutate, mai puțin plângându probleme digestive, se confrunta cu scutire de boli cronice - astm, migrene si arsuri la stomac „, spune D'Adamo.

Descrierea de oameni cu primul sânge
Acest grup de sânge a apărut înainte de toate, iar prototipul vechi de purtătorul său - un prudent prădători, agresivi. Demnitatea persoanelor cu grupa de sânge sunt evaluate mai întâi în toate societățile și în zilele noastre: printre cele mai bune trasaturi lor - de conducere, extrovertire, energie, concentrare. Utilizatorii acestui tip de muncă puternică și productivă, dar ele sunt într-o situație critică devin furie, hiperactivitate și impulsivitate. Atunci când din cauza nutriție proastă, lipsa de activitate fizică, obiceiuri dăunătoare, sau un nivel ridicat de oameni de stres cu primul grup de „zbura de pe șine“, acestea sunt, în primul rând, suferă de tulburări metabolice: insensibilitate la insulină, funcționarea defectuoasă a glandei tiroide și extra kg. Dacă - proprietarul unuia din sânge, și de a construi viața sa, având în vedere beneficiile sale, veți fi în măsură să beneficieze pe deplin de avantajele de origine a acestora. moștenirea genetică vă oferă posibilitatea de a rămâne în formă puternică, performanță,, trăiesc lung și să rămână optimist.

Ceea ce face ca un popor unic cu primul sânge
Ca reprezentant al unuia din sânge, esti la risc pentru tulburări de boala ulcer peptic și tiroidiene. Persoanele cu primul sange au tendinta de a suferi de un nivel scăzut de iod, singurul al cărui scop este de a reglementa secreția glandei tiroide. Toate acestea duc la o multitudine de efecte secundare - excesului de greutate, umflare, oboseală. Adamo brațul medicul sfătuiește să nu suplimente de iod, si dieta constând din pește și alge brune marine Laminaria. Vezicii urinare wrack este, de asemenea, perfect pentru persoanele cu primul sânge. Acest alge este foarte eficient pentru a ajuta le controla greutatea lor. „Probabil, fucoză, care este conținut în Fucus, normalizeaza metabolismul lent și ajută să piardă în greutate pentru persoanele cu primul sânge“, spune omul de știință.

La persoanele cu grupa de sânge a crescut mai întâi aciditatea din stomac, care de multe ori duce la iritații și ulcerații. În 1950, sa dovedit că persoanele cu sânge primul loc în 2 ori mai diferite boli ulcerative decât în ​​toate celelalte tipuri combinate.

Dr. D'Adamo recomandă pregătirea lemn dulce, numit DGL (deglitsirrizinovaya lemn dulce). DGL alleviates iritație și accelerează tratarea, protejând suprafața interioară a stomacului din acid. Evitați lemn dulce crud, deoarece conține o componentă care crește tensiunea arterială. În DGL această componentă nu este prezent. D'Adamo recomandă, de asemenea, guma de bismut și mastic, pentru a facilita frecvente pentru persoanele cu dureri de stomac prima sânge.

Ceea ce face ca oamenii unice din al doilea grup de sânge
Factorii neurochimice in codul genetic al oamenilor din al doilea grup de sânge indică o preferință pentru măsurat viață ordonată,, armonios într-o societate binevoitoare. Cu toate acestea, acest lucru este împiedicat de agitația vieții de zi cu zi și un sentiment sporit de izolare, care este mai frecvent observate în moderne oamenii lumii.

Pe exemplul oamenilor din al doilea grup de sânge este vizibilă în special în relație strânsă a corpului și a minții, care a apărut în timpul tranziției de la vânătoare și colectarea de agricultură și construcții. Cu toate acestea, tendința de a conduce în experiențele lor (care a fost util pentru strămoșii noștri) este un test serios pentru persoanele din al doilea grup de astăzi sânge. Pentru a maximiza imbunatati starea generala de sanatate si de a reduce riscul de cancer, diabet si boli cardiovasculare, oamenii din al doilea grup de sânge ar trebui să fie pro-activ. Printre ei - o abordare strategică a stilului de viață, egalizatoare hormonale, exercitii fizice usoare si respectarea stricta a dietei. Rezultatul: înaltă performanță, clar mintea, tonifiere a corpului și prelungirea vieții.

Sistemul de alimentare cu energie pentru cei din al doilea grup de sânge
„Vorbind de dieta, nu înseamnă a pierde în greutate, pentru că este doar un efect secundar pozitiv. Noi discutăm dieta in sensul mai traditional, adica total modele de alimentație „, explica Dr. D'Adamo.

Persoanele cu al doilea grup de sânge prospera pe o dieta vegetariana. Dacă sunt folosite pentru a mânca carne, apoi da-l, vei pierde in greutate si te vei simti mai energic. Cei mai mulți oameni sunt foarte greu să renunțe la carne și cartofi obișnuite feluri de mâncare și du-te la soia proteine, cereale si legume. Dar, din cauza sensibilității oamenilor din al doilea grup de sânge este foarte important să avem cât mai mult posibil alimente naturale: proaspete, organice, fara impuritati. „Este imposibil de a supraestima importanta dieta adecvata pentru un sistem imunitar fragil al persoanelor cu al doilea grup de sânge. Mancatul în mod corespunzător, puteți încărca sistemul imunitar complet și pentru a preveni în mod eficient dezvoltarea bolii ".

Ceea ce face ca un popor unic, cu un al treilea grup de sânge
Dacă aveți un al treilea grup de sânge, atunci potențial esti foarte flexibil și ușor să se adapteze la schimbări. Spre deosebire de persoanele cu primul și al doilea grup de sânge, care reprezintă cei doi poli opuși, nu sunt statice, ci sunt flexibile și se pot deplasa în ambele direcții. Este ușor de înțeles ce beneficii culege beneficiile strămoșii oamenilor cu un al treilea grup de sânge. pentru că aveau nevoie să se combine cu dublă putere: animal și regnul vegetal. Și, în același timp, să păstreze echilibrul între cei doi poli - nu este o sarcină ușoară, dar oamenii din al treilea grup de sânge sunt sensibile la consecințele echilibrului pierdut.
Principalele obstacole în calea unui al treilea grup de sânge de viață sănătoasă la oameni includ:
- creșterea producției de cortizol în condiții de stres;
- susceptibilitatea la lectine, care poate duce la sindromul inflamatie si rezistenta la insulina;
- susceptibilitatea la dezvoltarea lent, persistent boli virale, cum ar fi scleroza multiplă, sindromul de oboseală cronică, lupus;
- vulnerabilitatea la boli autoimune.

„Dacă generalizăm, - spune Dr. D'Adamo - Aș spune că o persoană sănătoasă cu al treilea grup de sânge, ceea ce duce tipul său corespunzător de stil de viață este mai puțin probabil să se îmbolnăvesc, și fizic și mental mai echilibrat decât persoane de orice alt tip “. Persoanele cu un al treilea grup de sânge istoric adapteze mai bine la altitudinea, și, în mod interesant, potrivit statisticilor care au cea mai mare creștere.

Sistemul de alimentare cu energie pentru persoanele cu un al treilea grup de sânge
Dacă ai 3 grupa de sânge, excesul de greutate este de obicei de vina pentru porumb, grâu, hrișcă, linte, arahide și susan. Toate aceste produse au un impact negativ asupra metabolismului, ducând la oboseală, edem și hipoglicemie, în care, după consumul de glucoză plummets. Dacă elimina aceste alimente si vei transmite dreptul de dieta, nivelurile de glucoză din sânge după o masă va fi normal. Ce altceva ar trebui să fie evitate de către persoanele cu un al treilea grup de sânge. Destul de ciudat, carnea de pui. În ciuda faptului că este carne macră, problema este coalescența lectină, care pot bloca fluxul de sange. Acest lucru duce la accidente vasculare cerebrale și boli ale sistemului imunitar. Dr. D'Adamo recomandă înlocuirea următoarelor tipuri de carne de pui: capră, miel, oaie, iepure și vânat. Alte alimente care contribuie la pierderea in greutate includ legumele verzi, oua, produse lactate grase scăzut. Persoanele cu un al treilea grup de sange de control foarte cu succes greutatea lor, refuzul de alimente dăunătoare pentru ei și de a merge la produse benefice.

Descriind Persoanele cu grupa de sânge a patra
sănătate emoțională a acestui grup primeste de obicei, recenzii mixte. Cu toate că sunt atrași de oamenii care dau dovadă de naivitate și prietenoasă, în același timp, o parte din tine se simte tăiat din societate. Cel mai bun caz, ești omul înălțat, intuitiv, și puteți vedea dincolo de granițele ridicate de societate. Aparati cu pasiune idealurile lor, ci pentru că doriți să vă rugăm alte persoane, această calitate poate provoca conflicte. Un studiu independent a arătat că persoanele cu grupa de sânge 4 se consideră a fi emoțional, pasionat, prietenos și simpatic. Reprezentanții acestui tip sunt considerate a fi cele mai interesante; și președintele Dzhon Kennedi și Marilyn Monroe a avut 4 grupa de sânge, și, deși atât de mult plecat în lume, ei sunt rememorate peste tot în lume.

Persoanele cu un al patrulea grup de sânge: mânca bine și rămâne sănătos
Acest tip reflectă moștenirea mixtă a persoanelor din al doilea și al treilea grup de sânge. Conform Dr. Adamo, „la persoanele cu grupa de sânge 4 a redus aciditatea gastrică, la fel ca în grupa 2, dar ele sunt, de asemenea, adaptate la produsele alimentare din carne prin 3 gene persoanele cu grupa de sange. Prin urmare, dacă aveți un grup de 4, nu produc suficient acid gastric pentru digestie cu succes de carne, care poate începe economisirea sub formă de grăsime. Datorită oamenii obișnuiți de-al treilea grup de predispoziție de sânge pe care se confruntă cu același răspuns de insulină atunci când mănânci fasole, porumb, hrișcă și susan ". Scăderea producției de insulină determină hipoglicemie și metabolice deteriorare.
Persoanele cu 4 grupa de sânge nu ar trebui sa consume cofeina si alcool, in special in situatii de stres. Acești oameni se concentreze mai bine pe tofu, fructe de mare, produse lactate si legume verzi, în cazul în care doresc să piardă în greutate. „Nu mânca carne afumată și murături. Persoanele cu aciditate scăzută de stomac, aceste produse pot cauza cancer „- avertizează D'Adamo. În schimb, proprietarii de patru grupe sanguine pot avea o varietate de fructe de mare, pentru ei este o excelenta sursa de proteine. Un naipolezneyshie pentru persoanele cu tipuri de sânge de grup al patrulea pește - corifenelor, rosu Snapper, somon, sardine și ton. Acestea ar trebui să includă în culturile dvs. lactate dieta (chefir, iaurt).

In plus, Dr. D'Adamo recomanda ca persoanele cu 4 grup există puține, dar de multe ori să se ocupe cu probleme digestive, care sunt cauzate de acidul gastric scăzut și de muncă pepsinei inadecvate. „Procesul de digestie gastric începe după sucul gastric este evidențiat și de a începe contracții musculare care se amesteca cu alimente. Dacă ați redus secreția de sucuri digestive, mâncarea rămâne în stomac mai mult timp. " D'Adamo recomandă, de asemenea, ca persoanele cu un al patrulea grup de sânge pentru a combina diferite produse cu precauție, de exemplu, nu ar trebui să mănânce amidon și proteine ​​împreună.

se poate presupune că aceste caracteristici afectează nu numai produsele alimentare, dar, de asemenea, sunt o consecință a structurii sistemului nervos al organismului. Acest lucru poate explica, de asemenea, sensibilitatea diversă la medicamente și la preferințele noastre. nu trebuie să uităm despre predispoziția genetică „că bine românește, germanii -. moartea“ dar încă mai există mulți factori ar dori. trebuie amintit, alimente proaspete, mișcare în aer liber și o varietate de alimente cu constanței ei, asta e secretul unui stil de viață sănătos!

Labeltest stil de sănătate

este interesant

produs al săptămânii

Imbracaminte, incaltaminte si multe altele ...

Cel mai important sit

Cele mai multe articole comentate

lecții de gătit

Caracteristici de putere