Nu te simti suficient de bine, eu nu cred în tine, nu mă simt luminoase și capabil,

Mulți dintre noi cunosc specificul beneficiile utilizării unei centrale termice. În propria mea practică, un remediu rapid, chiar și identificarea și eliminarea principalelor probleme au fost apariții frecvente la primirea datelor specifice. Cu toate acestea, există excepții de la fiecare prescripție medicală. Pentru a ilustra acest punct, am scris două exemple. În primul rând, un exemplu de utilizare trăsături specifice pentru informații specifice, și modul în care aceasta poate duce foarte repede la descoperirea și dizolvarea principalelor probleme.

Al doilea - o ilustrare de relief prin utilizarea unor formule comune.

În cele din urmă, aceste exemple (1) demonstrează versatilitatea centralelor termice, (2), ne reamintesc că știm mai multe, cu atât mai mult poate fi găsit (așa cum a spus Gary, „suntem la primul etaj al unei vindecări înalt“). Și (3) ilustrează principiul „îl folosesc în toate.“

Exemplul 1. Utilizarea caracteristicilor specifice:

Unul dintre clienții mei a venit la mine cu depresie, de muncă conexe. „Suzy“ este un muncitor auxiliar cu adulții care au diverse dificultăți de învățare. Recent, ea a simțit trist și deprimant, atunci când merge la locul de muncă, a iubit-o dată. Susie a explicat că ea nu mai bucurat de gând să lucreze, pentru că ea a simțit că ea nu se simt satisfacție și bucurie că ea a avut o dată. Se întreba dacă este timpul pentru a trece mai departe.

În primul rând, am discutat despre această ultimă discuție, și așa cum am explicat că ne vom uita la problemele asociate cu activitatea lui Suzy, am fost sincer, că apariția problemelor legate de muncă în nici un fel sugerează că va trebui să rămână acolo. Vreau să subliniez că, aparent, este larg crede că, dacă problema este rezolvată în situația (de exemplu, la locul de muncă sau într-o relație), aceasta înseamnă că persoana implicată trebuie să rămână în situația, deoarece nu mai provoacă stresul. Percepția mea este că, după înlăturarea stresor implicate mai multe persoane în măsură să aibă claritate în procesul de luare a deciziilor. De fapt, individul știe, dacă doresc să rămână sau dacă să avanseze în mod corespunzător.

Susie a explicat ei dezamăgire alți angajați. Explicația ei a trecut repede de la un membru la altul și între situații. În timp ce vorbea, am scris limba, intonație și limbajul corpului și opri-o la un eveniment deosebit de încărcat (vocea ei la acel moment a devenit emoțional, mâinile ei au fost mai expresivă). Am rugat Susie să amintesc evenimentul în detaliu.

Ea a spus că într-o seară ea lucra cu o persoană tânără, cu un PEG (un dispozitiv care intră în stomac prin care o persoană poate fi alimentat direct). Ea a spus că a scos bandajul care a acoperit noul dispozitiv, doar pentru a găsi zona în care au nevoie de o examinare atentă. Susie nu a fost o asistentă medicală, iar la locul de muncă nu a fost asistente medicale, care ar putea cere sfaturi.

Susie a fost, evident emotionat cand reamintind situația, și așa că am rugat-o să se oprească la acest punct. Susie a spus despre nivelul de intensitate de 4 pe o scară de la 0 la 10. Când am întrebat Susie să-și amintească ce a simțit atunci când ea a coborât la hainele, a spus ea. „Ingrijorarea din cauza ignoranței ce să facă“ Am lovit pe Susie îngrijorare că ea a fost confruntat cu o situație în afara funcționării sale normale. Am zguduit:

În ciuda faptului că nu știam ce să fac atunci când lucrez cu (numele clientului), am profund și complet iubesc și mă accept. Eu ma iert pentru ce eu nu știu ce să fac.

Această preocupare este ... sentimentul de emoție ... Nu știu ce să fac ... nu știu cum să se ocupe cu ... un sentiment de eșec, care nu știe cum să-l ocupe ... vreau doar să se schimbe ... Nu vreau să se ocupe de ea ... iritat de faptul că să se ocupe de acest ... sentiment nici o ocazie de a face cu acest lucru

Am folosit cele trei cercuri, folosind cuvintele menționate mai sus. Intensitatea Susie a scăzut la 0 din 10, când dintr-o dată m-am simțit intuitiv ridica la aproximativ 8 cu ultima declarație. Am întrebat Susie dacă evenimentul a fost atunci când ea a simțit că nu pot face nimic, în special a stat afară. Susie a spus brusc: „Da! Interviu că am avut recent.

Susie a spus că a fost la interviu pentru munca cu fracțiune de normă cu copii cu nevoi de învățare, iar ea a crezut că ar fi un plus frumos la locul actual de muncă. Atunci când într-un interviu, ea a aflat că ea ar trebui să stea în clasă cu copiii și să îi ajute în studiile lor. Ea a spus că a dat seama că ea nu putea face acest lucru. Ea a crezut că ea a fost destul de puternic pentru ai ajuta pe copii în acest fel.

Deși nu am simt suficient de bine pentru a face treaba ...

Am bătut la aceleași puncte, in scadere cu brațul lui și adăugarea de sus a capului la sfârșitul cercului (era intuitiv, iar sesiunea a fost în mișcare rapidă).

Expresii: nu suficient de luminos ... sentimentul de prostie ... Nu mă simt destul de bine ... nu destul de luminos ... simt prost ... nu destul de bun ... nu am putut face asta treaba ... eu sunt prea prost pentru a face treaba ... cu nimic care ar putea pentru a oferi acestor copii

Nivelul de intensitate Suzie egal cu zero până la sfârșitul celei de a treia rundă de transvazare. Apoi am folosit o declarație pozitivă, utilizată pentru a selecta metoda:

Am decis să recunoască și să accepte că eu sunt femeie inteligentă și capabilă. Vreau să recunosc că eu sunt deștept. Vreau să accept că sunt deștept. Vreau să recunosc că am aptitudinile, indiferent de ce fel de muncă aleg. Vreau să accept că am abilități de a face orice lucru pe care aleg. Vreau să recunosc că mă pot ajuta pe alții, fie că este vorba acasă sau în clasă. Vreau să iau ceea ce pot pentru a ajuta pe alții, fie că este vorba acasă sau în clasă. Să recunosc că eu sunt femeie inteligent și capabil, prefer să iau vechile mele idei despre ei înșiși, cu atât mai mult nu mă afectează și să mă împiedice deplasarea. Eu aleg să cred în abilitățile și inteligența lor.

schimbare de energie a fost palpabil. Susie a continuat să vorbească despre poveștile lor, și ne-am oprit din nou pe o scenă încărcată. Susie a decis să cheme șeful său „Heather“, pentru a cere sfaturi. Heather a declarat la scurt timp Susie „un loc curat și repara totul.“ Am întrebat Susie să descrie modul în care ea a simțit chiar înainte de apel. Susie a simțit că ea a avut nici o alegere, ci pentru a cere ajutor. Când a fost întrebat cum se simte la Susie în timpul unui apel, răspunsul ei a fost că ea a fost șocată de modul de Heather. Acest lucru a lăsat Susie fără sprijin; „Am fost lăsat singur să-și continue lucrarea în care nu am simtit prea confortabil.“

Intensitatea ei a fost la nivelul 6 pe o scară de la 0 la 10.

Chiar și în ciuda faptului că eu nu simt sprijinit ... Această lipsă de sprijin ... sentimentul de respingere de la mine ... Nu mă simt sprijin ... nimeni nu a fost dispus să mă ajute ... lăsat în pace să continue situația ... lipsa totală de sprijin ... nici un sprijin ... mi-a lăsat ... nimeni dispus să mă ajute.

A doua rundă: era una ... această furie pentru că nu am nici un sprijin ... Această furie la Heather (nivel de intensitate de până la 8 sau 9) ... Sunt furios pe Heather ... Heather ar putea ajuta, dar ea a ales să nu facă acest lucru ... poate Heather nu a știut ce să fac ... poate că Heather nu știu ce să spun ... poate că Heather a fost atât de dur încât a simțit neajutorat (nivel de intensitate acum 2-3) ... ma iert pentru ceea ce simt este că am făcut (vin înapoi la punctul de karate).

Eu iert Heather pentru că ea a făcut ce a făcut (nivelul de intensitate scade la 0).

Intuitiv, am rugat Susie să efectueze o altă setare:

În ciuda faptului că m-am simțit lipsa totală a controlului într-o situație ... Și eu iert eu și alte persoane implicate. Această lipsă de control ... nici un control asupra situației ... Nu mă simt în controlul situației ... Nu simt că ei controlează situația cu (numele clientului) ... nu a avut controlul asupra situației ... nu se simte în control ... sentimentul că am nevoie pentru a controla ... nevoia de a controla o situație care nu există nici un stres ... era necesar să se controleze situația (numele clientului) ... a fost necesar pentru a controla alte răspunsuri și acțiuni ... eu însumi și toți ceilalți implicați iert. Asta „- a spus ea, -“. Dispărut "

Ea sa așezat în fața mea cu un zâmbet imens. „Ca și cum am fost plecat“, a spus ea, „Nu am amintiri.“ Ea a spus că ea a simțit „lumina ca o pană.“ Câteva zile mai târziu, am primit un mesaj de la Susie pe drumul spre locul de muncă: „Ma simt minunat să mă întorc și să se bucure de lucru și oamenii.“ Doar prin utilizarea unui film de transvazare pentru a juca evenimentul și se va opri zăngănit și când nivelul său de intensitate crescută, am fost capabili să găsească un sentiment de neajutorare Susie cu situația specifică la locul de muncă. Acest lucru conduce la (cauzală?) Eliberarea scenariu interviu ilustrat, stima de sine scazuta (nu se simte suficient de bine pentru a nu crede în tine, fără a se simți luminos și capabil). Continuând sa „filmul“, am fost apoi posibilitatea de a aplica

Frustrarea și furie simțit cu ideea de a fi neacceptat. În cele din urmă, am fost capabili să se ocupe de problema de control, care Suzy luptat în general cu activitatea după interviu. Principalele probleme asociate cu un sentiment de lipsa de sprijin și de necesitatea de a controla (de multe ori în strânsă legătură), pare să fi fost rezolvată în acest proces. Această sesiune este crescut exponențial dinamica, și am constatat că aleg intuitiv din secvența. De asemenea, am știut intuitiv atunci când intensitatea 0-10 a fost ridicată, iar când a căzut. De asemenea, am constatat că am știu ce să spun. A fost cu siguranță un moment important, atunci când intuiția mea a fost asociata cu Susie, și tocmai am ieșit din drum, de a face treaba. Ni se părea că, în aceeași sesiune a fost tăiat câțiva copaci vechi, mari probleme profunde, poate fără constiinta noastra constienta.

Exemplul 2. Folosind generalizarea.

Acum un an m-am întâlnit „Joel“ într-o universitate locală că, în timpul conversației a menționat că ea suferea de dureri de cap severe, timp de mai mulți ani. durerile de cap au fost incluse o dată pe săptămână. Am fost lăsat să-și rezolve problemele. Joel a fost sceptic, dar dispus să încerce TPP (ar trebui să menționez aici că ea nu a simtit nici un disconfort în acest moment). Urmând direcția mea, Joel frecat inflamat la fața locului ei, spunând: „Deși am suferi de dureri de cap“ ... Apoi ne-am zguduit toate punctele de pe rețeta de bază de transvazare care conține doar „acele dureri de cap.“ Joel a urmat, de asemenea, direcția mea, care trece printr-o secvență de toate punctele. Am venit de timp și i-am dat cartea lui de vizită Joel ca ea să mă contacteze dacă vrea. Am completat un cerc complet, inclusiv 9 puncte. Am uitat complet despre incidentul când în urmă cu aproximativ 3-4 luni am primit un e-mail de la ea, afirmând că ea nu a experimentat dureri de cap, după întâlnirea noastră șansă și foarte scurtă introducere la atingerea ecranului. Ea a spus că nu fac „nimic diferit“ și nu a fost pe nici un medicament profilactic. De asemenea, a spus că nu a mai experimentat nici schimbări semnificative în stilul de viață sau de situație. Astfel, ea nu putea gândi la un motiv pentru lipsa de dureri de cap, altele decât TPP.

În exemplul meu, m-am concentrat în primul rând pe problemele care pot apărea în producția de beton, și anume în dezvăluirea și eliberați principalele probleme, care sunt de obicei responsabile pentru problema. Din experiența mea și ceea ce a fost raportat de mulți alți practicanți TPP, inclusiv Gary, caracteristici sunt de multe ori cheia pentru găsirea și rezolvarea acestor probleme majore. În acest exemplu, cea mai scurtă și generală sesiune TES, aparent, este un factor de vindecare pentru disconfort frecvente și lung. În ciuda faptului că am continua să aprecieze specificitatea, versatilitatea și eficiența CHP îmi amintește că, după cum a spus Gary, „la parterul unui vindecare mare de creștere“; perspectiva uimitoare.

Helen P Bressler