Nu știu cum să scape de obicei pe termen lung pentru a atinge și alege pielea
Răspunsuri la întrebări de către psihologul Unterova Viktoria.
Bună ziua, Diana! Ceea ce atingi pielea, „rupe“, umflături pe ea fără să știe ce se întâmplă, este foarte similar cu tulburare obsesiv-compulsive (TOC). Poate că luați aproape de tot ceea ce se întâmplă în jur. Încearcă să înțeleagă ce emoțiile se confruntă, înainte de a începe să atingă pielea, ce crezi?
Aceasta realizare va da să înțelegeți ce fel de stări interne trebuie să lucreze prin intermediul. După contactul cu pielea, raskovyrivanie cosuri - este o consecință a ceea ce se confruntă.
Autodistructive TOC este dificil. Există diferite metode pentru a depăși tulburare cu ajutorul specialiștilor, este important să se încerce, ceea ce va face. Pastile prescrise de psihiatri sau terapeuți, dar, în opinia mea, acest lucru nu este cel mai bun mod de a scăpa de TOC. Multe medicamente sunt dependenta, nu poate scăpa de efectele secundare, și toată viața mea să fie dependentă de medicament.
De aceea, eu sunt de părere că, chiar dacă cu ajutorul unui specialist, dar o persoană trebuie să facă un efort de a depăși tulburare compulsivă.
Pentru a câștiga ROC ajută la metode de terapie strategică și cognitiv-comportamentale pe termen scurt. Prin urmare, vă recomand să căutați un specialist care lucrează într-una din aceste direcții.
În mod independent aceeași ofertă pentru a citi un articol Dzheffri Shvartsa (acesta poate fi găsit prin intermediul unui motor de căutare după nume) „pasul patru Dr. Schwartz. Acesta pași pentru a depăși tulburare compulsiv sunt exerciții de date. În plus, puteți citi și să încerce să aplice tehnicile descrise în cartea Dzhordzhio Nardone descrise în detaliu și Paul Watzlawick „Arta schimbării rapide.“
Rata de răspuns psiholog: