Nici o dorinta de a 10 moduri de a ridica libidoului mozaic newsland - comentarii, discuții și deliberările

Activitatea sexuală - este un mod natural de a păstra permanent frumuseții și tinereții. Dar dacă absolut nu doresc intimitate, și pipăit sexuală nu vă provoace plăcere? Această problemă necesită o soluție imediată! Passion.ru oferă 10 moduri simple de a ridica libidoului.

Conform statisticilor, 43% dintre femeile cu vârsta sub 60 de ani suferă de un fel de disfunctii sexuale.

În același timp, cele mai frecvente probleme ale sexului frumos sunt scăderea libidoului sau lipsa apetitului sexual.

Înainte de a începe să abordeze această chestiune delicată, trebuie să aflați cauza apariției sale.

Sexologii identifica mai multe motive pentru declinul dorintei sexuale la femei. Acestea pot fi împărțite în 2 grupe: fiziologice și psihologice.

Cauze fiziologice de lipsa dorinței sexuale la femei:

- sarcinii, alaptarii,
- depresie postpartum,
- afte,

- infecții ale tractului urinar,
- anemie,
- diabet zaharat,

- boli ale sistemului cardiovascular,
- hipotiroidism,
- menopauza,

- vaginism,
- dispareunie (apariția durerii în timpul actului sexual)
- utilizarea anumitor medicamente (antidepresive, contraceptive)
- consumul de alcool / droguri.

Cauzele psihologice ale lipsa dorinței sexuale la femei:

- depresiune
- anxietate inexplicabilă,
- stres,

- stima de sine scazuta,
- criza de identitate
- probleme în relația cu partenerul.

Dar cea mai mare parte dorința sexuală scade din mai multe motive, prin urmare, potrivit experților, o abordare integrată.

Aceste 10 moduri simple și accesibile pentru a ridica libidoul va ajuta aduce înapoi bucuria de sex este aproape fără excepție.

1. Treziti senzualitate

Trebuie să învețe să ia plăcere! Și în primul rând, să aibă grijă să nu despre plăcerea sexuală, și sensibilitatea simțurilor: atingere, miros, auz ...

Capacitatea de a se bucura de lucrurile simple, cum ar fi muzica frumoasă sau un parfum parfum favorit, va ajuta la creșterea libidoului.

Porniți muzica preferată, stai pe spate și să încerce să se simtă fiecare notă de melodie. „Dizolvat“ în fiecare sunet, uitând cu privire la toate problemele și necazurile.

În plus, această aromoterapie și terapie de sunet ajuta la relaxarea si ton de sex. Vei fi mai ușor să se trezească dorința sexuală și au mai distractiv pe mangaieri intime.

Foarte des libidoului probleme apar atunci când femeile sunt nemulțumiți de felul în care arată: figura ei, coafura, caracteristicile faciale ...

Mai ales o mulțime de probleme creează nemulțumire față de propria lor greutate.

Aflați cum să se simtă mai sexy și de dorit pentru a ajuta la oglindă obișnuită. Încercați după cum se reflectă mai des puteți viziona, să învețe corpul, să învețe să sublinieze punctele forte și punctele slabe ascund.

Amintiți-vă că bărbații iubesc femeile diferite - cineva prefera blondele, dar cineva roșu, unii preferă persoanele subțiri, și cineva place - o femeie „în organism.“

Tu - personalitate! II vă place, nu în această lume, și astfel încât să puteți fi mândri. Tu - unul și numai!

Iubeste-te pentru cine ești, și vei învăța cum să obțineți plăcerea maximă de viață.

3. trucuri sexuale

Sexologii susțin că un excelent mod de a creste dorinta sexuala este ... preludiu mai prelungit.

Explică-i partenerului tau ca ai nevoie de un pic mai mult pipăit sexuale la actul sexual decât de obicei. Creșterea preludiul sexual de 2-3.

În acest caz, va fi util să se recurgă la tot felul de jucarii sexuale. Acest lucru va îmbunătăți nu numai dorinta sexuala, dar, de asemenea, o varietate de sex.

Nu uita despre lubrifianti - aceste geluri pentru a compensa lipsa de grăsime, și de multe ori contin ingrediente suplimentare stimula dorinta.

De asemenea, este cunoscut faptul că femeile care sunt viata sexuala regulata, sunt rareori se confruntă cu o lipsă de dorință.

Deci, nu uita în programul său de lucru încărcat pentru a petrece timp de sex!

Punct de vedere clinic este dovedit faptul că activitatea fizică crește în mod semnificativ dorinta sexuala.

creste in mod semnificativ libidoului: 30 de minute pe zi de mers pe jos, jogging, înot sau orice alt tip de activitate fizică.

Dar este important să se regulat sarcini musculare! Trenul numai 1 dată pe săptămână nu va da rezultatele așteptate.

Puteți să acorde o atenție la grupele musculare individuale, este direct responsabil pentru placerea sexuala.

Ideal pentru formarea muschilor intime celebre exerciții Kegel potrivite. Acestea pot fi efectuate în orice moment, oriunde - chiar și pe drumul spre locul de muncă.

In fiecare zi, timp de câteva minute, la intrarea prune mușchii vaginali - și după câteva zile vei simți rezultatul.

Probleme în viața sexuală și apar după perturbările hormonale din corpul unei femei. În acest caz, singura cale corectă - terapia hormonală.

O astfel de metodă de „tratament“ este nevoie de femei livrate recent mamele care alăptează copii si femei in curs de menopauza.

De asemenea, eșecul hormonale poate să apară după stres sever.

În toate aceste cazuri, în organism există deficit de testosteron mai corect hormonul sexual (mai putin de 10 nanograme pe mililitru de sange), estrogen si feromoni.

medicamente hormonale pot fi necesare prescris numai de către un specialist. Amintiți-vă că aceste medicamente medicale ar trebui să fie luate, ca urmare doza strict.

În caz contrar, posibila deteriorare a nu numai viața sexuală, dar, de asemenea, starea generală de sănătate.

6. Se prepară în mod corespunzător

Este bine cunoscut faptul că alimentația corectă poate rezolva multe probleme, inclusiv natura intimă. Ajuta produsele creșterea libidoului sunt afrodisiace.

foc sexy evocă în mod eficient alimente picante și o varietate de condimente: piper, ceapă, usturoi, ghimbir, scortisoara, fenicul, cardamom, anason, turmeric, hrean.

Cunoscut fructe de mare afrodiziac includ: halibutul, somon, scoici, stridii. Ei cresc dorinta sexuala, deoarece acestea conțin acizi grași.

Puțini oameni sunt conștienți de faptul că multe produse sunt familiare pentru noi sunt stimulatori erogene puternice.

Acestea includ ciocolata (mai ales întuneric), banane, avocado, mango, smochine, nuci, ficat și ouă.

Nu mai puțin frecvent în tratamentul disfuncțiilor sexuale sunt folosite plante medicinale.

Cele mai cunoscute plante naturale care stimulează dorința sexuală includ:

- yam sălbatic,
- ginseng,
- Damiana,
- aloe,
- țelină.

Aceste plante pot fi folosite în diferite combinații în formă de decocturi și infuzii, precum și un condiment pentru diferite feluri de mâncare.

Ei bine făcut, de asemenea, prin inhalarea de ierburi, iar unele - de exemplu, aloe vera - poate chiar fi utilizat în formă pură (suc de aloe cu miere).

Aceste plante sunt de asemenea parte a multor aditivi biologice destinate să ridice dorința sexuală.

8. Discuție inimă la inimă

Una dintre cele mai comune cauze ale scăderea libidoului la femei este de natură psihologică - probleme în relația cu partenerul.

Certurile, conflicte, aluzii, suspiciune demola viața sexuală în 80% din cazuri.

Și afectează în primul rând femeile. Singura cale - vorbesc inima la inima.

În unele cazuri, s-ar putea avea nevoie de un psiholog sau terapeut de familie.

Nu ezitați să cereți ajutor profesional - poate depinde nu numai de placerea sexuala, dar, de asemenea, relația viitoare cu partenerul tau.

9. Discuție despre cele mai intime

Încearcă să fii cu omul ei ca mai deschis posibil. Comunicarea va contribui la creșterea libidoului.

Vorbeste cu partenerul tau despre tot si cel mai important - despre dorintele tale sexuale si fantezii.

Aranja o seară de revelații și de a vorbi unul cu altul în subiectele cele mai intime.

Cel mai bun din toate, în cazul în care conversația va curge lin în noaptea de magia iubirii. Încercați să realizeze fanteziile reciproc.

Această metodă de creștere a specialiștilor suficient de des libidou „prescris“.

Și este absolut justificat - deoarece incapacitatea de a vorbi despre dorințele lor sexuale devine cauza primei insatisfacție sexuale, scaderea activitatii sexuale, iar lipsa de intimitate completă atunci dorinta.

10. Renunțarea la romantism

În viața de zi cu zi de multe ori ne uităm sau pur și simplu nu găsesc timp pentru dragoste într-o relație.

Și după o seară petrecută la lumina lumânărilor la sunetul unei muzici lente și moale, în compania a doua jumătate a acesteia, se poate rezolva multe probleme ...

Această situație afectează în primul rând relația emoțională dintre parteneri.

Vei învăța să se înțeleagă reciproc mai bine, să acorde mai multă atenție la sentimentele - propriile lor și partenerul lor.

O astfel de seară intimă nu nu poate afecta dorinta sexuala. Romance crește senzualitatea și dorința de a învăța să se înțeleagă reciproc fără cuvinte.

Aranjați o astfel de seară intimă, cel puțin 1 dată pe lună.

Un atribut esențial al o întâlnire romantică ar trebui să fie nu numai muzica și lumânări, dar, de asemenea, acoperite în mod adecvat masa.

Preferați mâncăruri afrodisiace și vin de lumină (în cantități mici).

Evgeniy Aleksandrovich Kulgavchuk medic sexolog, terapeut, psihiatru:

„Scaderea libidoului - nu este întotdeauna rău Natura limitează astfel funcțiile reproductive, atunci când.“ Nu este timp“, nu oamenii cu tine, nu a statului (după naștere, sau orice boală gravă), dar, uneori, declinul fiziologic poate merge într-un anormale.. .

Pentru a distinge fiziologice de la pierderea patologică a libidoului poate fi doar un medic sexolog cu istorie atentă. Fiecare femeie are propria constituție sexuală (este posibil să se determine în mod obiectiv) și, în consecință, nevoile lor. Și pentru creșterea libidoului toți fără excepție la infinit nu este absolut necesar. Judecă potențialului individual și să-l corelează cu starea actuală a tuturor posibile la un moment dat.

Trebuie amintit că funcția sexuală - un fel de reflex-lanț (în sexologie - ciclul copulatory). Și cu o viață sexuală neregulată vine de multe ori dezaktualizatsiya ei. După libidoului - nu este numai hormoni, dar, de asemenea, amintiri ( „ca am fost bine - asta ar fi o altă cale“).

Materialele site-ului sunt destinate persoanelor de 18 ani si mai in varsta.

• Principalele teme
• știri
• Gaydpark
• Comunități
• oameni

Faceți o declarație pentru toți utilizatorii Maksparka!

Prin comanda acest serviciu, veți putea vedea totul în „Maksparkery recomandăm“ - astfel vei gasi rapid noi prieteni și cititori ca-minded și parteneri.

Acum, pentru o clipă lovit în acest bloc au nevoie pentru a cumpăra un pariu.