Morcovi in ​​timpul sarcinii poate mânca crude, coreeană sau să bea suc

morcovi alimentari valoare (per 100 g):

Pentru a obține doza zilnică necesară de vitamine și minerale sunt în morcovi, suficient pentru gravide pentru a mânca 150 de grame de produs, de exemplu, un morcov. Dă preferință este morcovi cultivate în grădină.

Care este beneficiul pentru morcovi gravide?

Acesta poate fi utilizat pentru femeile gravide morcov, deoarece are următoarele proprietăți utile:

• Aceasta afectează organul de vedere, eliminarea tulpina ochi, este posibil datorită conținutului de beta-caroten (vitamina A). Pentru cele mai bune rezultate ar trebui să fie luate cu ulei vegetal sau de măsline, conținut scăzut de grăsime smântână.
• Beriberi combate în timpul bolilor virale și are o acțiune bactericidă, promovând vindecarea rapidă a rănilor. Faptul că morcovul este dominat de vitaminele C și PP, acid folic.
• Acesta stimuleaza sistemul digestiv, combate constipația datorită conținutului de fibre dietetice.
• Ea are un efect tonic, bun efect asupra pielii si structura de par multumita de vitamina A.
• Aceasta ajută femeile gravide pentru a sprijini activitatea sistemului cardiovascular, deoarece are în componența sa de potasiu.

După tratamentul termic morcov nu pierde proprietățile benefice și este bine potrivite ca garnitura.

Sucul de morcovi în timpul sarcinii

Femeile gravide sunt sfătuiți să bea suc de morcovi pentru a satura corpul cu toate substanțele nutritive. În plus, această băutură aduce gravidă o favoare:

• Acesta intareste sistemul imunitar, creșterea rezistenței organismului la sezonul răcelilor;
• Aceasta crește elasticitatea pielii, care permite gravidă pentru a reduce riscul de vergeturi și lacrimi în timpul nașterii;
• un efect benefic asupra tractului gastrointestinal;
• îmbunătățirea procesului digestiv prin menținerea unui apetit sănătos;
• aduce corpul de toxine, purifică și restabilirea echilibrului acido-bazic;
• mai mic de colesterol;
• Aceasta contribuie la restaurarea sistemului nervos.

Alegerea morcovi și Stoarcere

Pentru un suc proaspăt preparat a adus beneficiile așteptate, trebuie să alegeți morcovul dreapta. Acesta ar trebui să aibă luminoase de culoare, plat și solide. Greutatea optimă de morcovi - 150 g

Ia mai bine cu adaos de grăsimi - ulei vegetal sau de măsline. Se diluează cu apă nu este recomandată.

vitamine utile sunt păstrate timp de 15 minute după stoarcerea. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când oxigenul se combină cu caroten, suc de morcov își pierde activitatea și, astfel, dispar și proprietăți utile. În consecință, băutura ar trebui să bea imediat după preparare.

Consumul de suc de morcovi

Acesta poate fi utilizat ca medicament:

• la un suc proaspăt rece la picurare;
• pentru gargară gât inflamat face suc de morcov diluat cu apă caldă;
• cu slabă băutură de somn ½ cana de suc pe timp de noapte.

Efecte secundare și contraindicații

Nu ar trebui să mănânce morcovi cruzi femeile gravide cu antecedente de boli gastrice și intestinale, ca fibrele de morcov poate provoca iritații ale tractului gastro-intestinal.

morcovi fierti nu sunt recomandate pentru femeile gravide au diabet gestational, deoarece tratamentul termic crește în mod semnificativ indicele glicemic, care poate agrava boala. morcovi cruzi cu boala poate și ar trebui să mănânce.

Dacă orice disconfort aparent dupa ce mananca morcovi sub orice formă, ar trebui să-l eliminați din dietă și reia primirea de doar 3-4 săptămâni, și să înțeleagă cauzele de sănătate precară.

Morcovi de arsuri la stomac in timpul sarcinii

Pirozis determină cantitate excesivă de acid clorhidric care este eliberată atunci când alimentele sunt prelucrate în stomac. Faptul că acidul au un efect negativ asupra sfincterului esofagian - musculare care păstrează mersul înapoi alimente, dar în timp, ea slăbește și funcțiile sale sunt efectuate nu este utilizat pe deplin. Sucul de morcovi este primit de stomac, se leaga de acid clorhidric decât minimiza impactul negativ asupra mucoasei gastrice.

Acidul clorhidric este foarte dăunătoare pentru mucoasa stomacului, si vitamine prezente in morcovi promovează vindecarea și protejează mucoasa peretelui stomacului.

Stimulează ficatul și a scăpa de arsuri la stomac ajutor gravidă astfel de rețete simple, cu morcov:

• salata de morcov. Cea mai simplă opțiune - la grătar morcovi pe o răzătoare și se adaugă un pic de ulei vegetal.
• Suc de morcovi cu smântână. Prin potabilă nu este necesar să adăugați zahăr sau acid citric.

Suc si salata ar trebui să fie întotdeauna proaspăt preparată. Ele ajuta să facă față cu boala, și în același timp, pentru a satura corpul unei femei gravide cu vitamine si uleiuri benefice.

Important! Morcovi, ca orice altă legumă, după consumul începe să stimuleze producția de suc gastric, prin urmare, elimină arsuri la stomac pentru o perioadă scurtă de timp. Deci, dacă arsurile la stomac doare in fiecare zi, este necesar să se consulte un medic care va prescrie medicamente pentru arsuri la stomac.

Pot gravidă coreeană morcov?

Dacă morcovi crude sau fierte sunt bune pentru femeile gravide, morcovul coreean este contraindicat, deoarece aceasta poate provoca:

• efecte negative asupra tractului digestiv, din cauza prezenței în ea de mirodenii ascuțite, asa ca nu-l mănânce pentru gastrita, pancreatita si alte boli ale sistemului digestiv;
• flux boli ale sistemului urinar degradare datorită prezenței în produsul de cantități substanțiale de sare;
• o reacție alergică.

Mai bine în timpul sarcinii să se abțină de la toate feluri de mâncare ascuțite și picante.

Contraindicații

Din utilizarea de morcovi trebuie eliminată dacă există:

• organism idiosincrasie;
• stomac, ficat, pancreas, vezica biliara, rinichi.

În cazul în care nu există contraindicații în timpul sarcinii nu trebuie să renunțe la morcovi. Se prepară tot felul de salate, sucuri de morcovi, garnituri. Acesta va fi de ajutor pentru tine si copilul tau, deoarece leguma este bogata in vitaminele A, C, E, B si PP, precum și proteine, carbohidrati, potasiu, fosfor, iod, fluor și crom.