Mit sau adevăr că dacă mânca 1 morcov pe zi, imbunatatirea vederii

Se spune adesea că mănâncă morcovi îmbunătățește vederea. Dar este într-adevăr?

Și, desigur, daca mananci in fiecare zi, un morcov, atunci beneficiile vor fi pentru întregul corp ca întreg, și în mod special pentru punctul de vedere în direcția îmbunătățirii ei nici un rezultat se întâmplă. Știu că acest lucru prin exemplul personal mulți dintre prietenii mei și copiii lor, care frecate morcovi pentru micul dejun, și miopiei așa cum a fost, și a rămas.

De unde a mers la un zvon pe care se presupune că morcovi îmbunătățește vederea asa?

Am citit că acest concept a apărut în anii celui de-al doilea război mondial. Acest lucru a fost facilitată de faptul că a fost inventat de aliații dispozitivului viziune de noapte și, prin urmare, a devenit ușor de a efectua bombardamente pe timp de noapte. Dar, pentru a intra pe germani pe căi greșite și păstrați-l o „rață“ secret a fost început, care se presupune că piloții pentru acuitatea vizuală intens hrănite morcovi, afine și, de asemenea, a permis despre un zvon.

Și, desigur, acest mit sa răspândit rapid în întreaga lume.

Prin urmare, morcov, pur și simplu bun pentru organism, nu există nici un impact asupra îmbunătățirii vederii nu.

Morcovi, ca orice altă legumă este foarte util pentru corpul nostru. Acesta conține o mulțime de fibre, care are efecte benefice asupra funcției intestinale și peristaltismul. Chiar dacă mănâncă un morcov în fiecare zi, nu va exista nici o lipsa de vitamina A, dar vederea nu se îmbunătățește, este un mit. Normalizarea vitamina echilibru al corpului va ajuta în parte, care ar putea afecta în mod pozitiv bunăstarea ca întreg și pe viziunea, de asemenea. miopia complet restaurat sau consumul zilnic de morcovi hipermetropiei nu va funcționa dacă numai un pic, sau la un moment dat.

În general, legumele sunt bune și foarte util ca crude sau fierte în formă.

Mai degrabă, acesta nu este un mit, ci un fapt. Retinolul restabilește țesutul mucos și ochii au nevoie în fiecare zi. Atunci când cantități suficiente în organism revine la viziune de noapte, care sta la calculator cu tot poporul.

Dar, doar rontaie un morcov nu este necesar.

Pro-vitamina A, care este rădăcina, este bine să fie obținută numai cu vitamina E, și este un ulei vegetal. Daca mananci o salata de morcovi, cu ulei de stropit, presat la rece, acuitatea vizuală îmbunătățită.

Vechiul meu cioban, a cărui legate de vârstă modificări de la începutul filmului alb tulbure înăsprit ochii, mananca morcovi ca un iepure. Două sau trei bucăți pe zi. Și instinctele ei sunt de lucru, că organismul necesită, nas și murături.

Icter după morcovi bolnavi nu este real, nu irita ficatul și nu există toxine. Dacă bei suc de morcovi proaspat pentru o lungă perioadă de timp, se poate dezvolta diabet zaharat. Deci, cea mai bună opțiune de 2-3 ori pe săptămână, salata de morcovi proaspeți.

Nu pot să cred că copiii care au început de probleme de vedere, pentru a primi îmbunătățit în cazul în care mananca un morcov. Deși am prescris personal sucul de morcovi proaspeți. Și dacă nu ai probleme pe termen scurt, cu viziune, morcovii nu va ajuta.

Am încercat și morcovi să mănânce și să bea, și fabricarea berii frunzele de frunze de dafin, și a mâncat afine. Da, temporar devine cu ochii mai bine, dar apoi a revenit la miopia.

Deoarece fiecare persoană este diferită, atât individuale și corpul său. O ajută că este altul. Dar faptul că cel mai important element al oricărei ființe umane este un caroten - care ne convinge de știință și dirijori - medici. Și caroten, pe care organismul se transformă în vitamina A, a fost găsit pentru prima dată în morcovi, deși găsit în măceșe, coacăze, frasin de munte, și altele. Mai mult de o dată am auzit un feedback pozitiv cu privire la impactul morcovi pentru a imbunatati viziunea oamenilor de diferite vârste. Prin urmare, acesta nu este un mit. Aparent, este necesar să se ia în considerare următorul fapt. În dieta noastră, deoarece există și roșii și legume cu frunze, fructe citrice și mere, care contin vitamina C. Cu lipsa ei, după cum nota cercetatori, muschii afectati care controleaza miscarea ochilor si muschii care schimba starea cristalinului. De lucru al aparatului vizual și afectează prezența potasiului în organism. Acest mineral este prezent în exces în miere, otet de mere, ulei vegetal. Astfel, în viziunea noastră afectează în mod pozitiv consumul acestor fructe și legume, precum și o varietate de alte alimente care au un efect complex asupra vederii. De ce, atunci se acordă prioritate morcovul? Aparent, deoarece valoarea legumelor sale rădăcină - conținut ridicat de caroten (de câteva ori mai mare decât în ​​tomate și caise), prezența mineralelor (în special potasiu), vitamine B, PP, pectine, volatile, și altele. Și pentru că efectul este amintit cei mai mulți oameni. Ar trebui să-i lăsa în jos?

Vitamina A (retinol, care promovează formarea de beta-caroten) găsit în morcovi, ajută la menținerea organelor de vizibilitate. Desigur, de la miopie el nu a emis, precum și de la alte condiții existente, cu toate acestea, poate îmbunătăți circulația sângelui, astfel, reduce oboseala ochilor, o oarecare creștere a acuității vizuale. Cu utilizarea regulată de morcovi poate fi simtit. Dar nu ar trebui să fie morcovi în formă pură, dar întotdeauna cu adaos de grăsime (ulei vegetal, smântână, și așa mai departe.), Ceea ce contribuie la o mai bună absorbție a liposolubil vitamina A.