Mijloace pentru a scăpa de vânătăi sub ochi modalități eficiente

Desigur, cele mai multe vânătăi sub ochi apar din cauza surmenaj. Lipsa de somn si de oxigen, stres constant, dieta dezechilibrată, modul greșit al zilei, și obiceiurile proaste - toate acestea conduc la faptul că sub ochi umbre mint.

Deficitul de fier și vânătăi sub ochi

Cercurile intunecate de sub ochi sunt una dintre cele mai comune semne de deficit de fier. alte atribute sale pot fi oboseala, paloare, amețeli, greață, dificultăți de respirație. Eliminarea deficitului de fier, poate, în același timp, a scăpa de cercurile intunecate de sub ochi. Cel mai bun mod de a crește nivelul de fier din organism - pentru a include in dieta ta mai multa carne rosie (in special carne de vita), gălbenușuri de ou, si carne de pui. Destul de o mulțime de fier in spanac, linte, seminte diverse, fulgi de ovăz și orez brun. Deoarece vitamina C ajuta la absorbtia de fier in dieta ta, adăugați fructe de pădure, fructe citrice, fructe kiwi și legume verzi. Puteți lua, de asemenea, suplimente de fier, cu toate acestea, pre-necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Fondurile de vânătăi sub ochi

Cel mai bun remediu pentru vânătăi sub ochi, a apărut ca urmare a suprasolicitarii - odihnă de calitate. Uneori este suficient de somn pentru despre umbre sub ochi erau doar amintiri. Este important aici că visul a fost de calitate: aceasta ar trebui să renunțe la somnifere și alcool, nu se ghiftui cu o noapte înainte de a merge la culcare aerisi dormitor. De asemenea, este important să încercați să meargă la culcare devreme, înainte de miezul nopții.

Un alt mijloc de a scăpa de umbre sub ochi - un stil de viață sănătos stil de viață sănătos. inclusiv o dieta echilibrata, vitamine sprijini organismul, restul de calitate, activitate moderata, sport, plimbări în aer curat. igienă și mentale importante: capacitatea de a face față stresului, nu vă faceți griji cu privire la nimic, pentru a menține o perspectivă optimistă asupra vieții.

Utile într-o varietate de tratamente care îmbunătățesc circulația sângelui secol: masaj, gimnastica pentru ochi, o varietate de produse cosmetice. Bună ajutor frecarea decorarea cuburi de gheata de piele, care poate fi preparat din infuzia de salvie, ceai verde, ceai negru sau verde sau un medicament gustos. apă cu adaos de suc de citrice sau lapte, supa de patrunjel.

Scapă de vânătăi sub ochi, cu ajutorul ceaiului

Alte cauze vânătăi sub ochi poate fi o încălcare a ficatului și insuficiență renală, alergii, stresul si lipsa de somn. Bea cel putin opt pahare de apa pe zi pentru a ajuta organismul sa elimine toxinele, și, în același timp, pentru a reduce umbrele de sub ochi. Dacă nu dormi suficient, examinați programul dvs. și să încerce să găsească încă suficient timp pentru somn.

Pungi de ceai sunt elimina foarte eficient cercurile intunecate de sub ochi, indiferent de ce ei sunt acolo. Ai nevoie de a folosi pungi de ceai; dacă nu, pliculețe macerat timp de 5-10 minute într-o apă caldă sau fierbinte. Cel mai bun ceai verde și negru - au proprietăți anti-inflamatorii și înăsprește porii. Ceaiul de musetel este bine calmeaza si relaxeaza pielea. Țineți pungi de ceai în frigidere frigider: Fort Knox magazin alimentar timp de 10 minute, și apoi le-a pus pe pleoape timp de 10-15 minute. Această folie este benefică nu numai pentru pielea de sub ochi, dar, de asemenea, în ei înșiși ochi, ajutându-i să se relaxeze, care este deosebit de util pentru persoanele a căror muncă necesită o constantă sau pur și simplu, dureri de ochi pentru cei care petrec mult timp la calculator.