Mi-e teamă să mor

Știm cu toții un fapt cheie - toate viețuitoarele o dată să moară, și așa fac eu, și tu. Ce simți când ai citit propunerea? Mulți oameni la gândul finitudinea existenței sale au un sentimente foarte profunde și complexe: senzație de frustrare, durere și suferință, un gol de răcire, „nod“ în gât, sau chiar să descrie starea lui ca o lipsă de sentiment. Toate aceste simptome sunt dovezi thanatophobia - frica de moarte (din limba greacă «Tanatos» - «moarte»).

anxietate primara

„O moarte, oamenii spun, și ei știu că este inevitabilă, dar nimeni nu crede în ea, pentru că este dincolo de conceptele de viață și este cauzată de viața însăși. Moartea nu poate fi înțeles. "

Erich Mariya Remarcă

În psihoterapie modernă frica - este un sentiment, care au în mod necesar un anumit obiect. De exemplu, puteți fi frică de înălțimi, spații închise, care zboară pe un avion. Aceste experiențe ne sunt familiare, spre deosebire de moarte - un concept destul de abstract, pentru că în experiența unei persoane în viață nu este o experiență a morții sale. Gândul ei să nu genereze frică, anxietate și anume, pentru că în cazul în care există moartea - noi nu avem.

Celebrul psihoterapeut american Rollo May a crezut că se ocupă cu anxietate moartea - exercițiu, evident, inutil, pentru că este foarte dificil de a rezista ceva non-obiective și clare. moartea Anxietatea literalmente înconjoară pe toate părțile, iar persoana nu este în măsură să-l confrunte direct. Pentru a face față cu oroarea pe care o are pentru partea conștientă a psihicului anxietatea morții, merge la domeniul inconștient. Adică, nu dispare, și cu ajutorul mecanismelor de protecție de negare a persoanei formate credința că moartea lui nu se poate atinge, este excepțională sau există credință în salvatorul final.

• Exclusivitate. Aceasta este o convingere profundă că ofilirea și moartea va veni la toți, dar să nu-l.
• Credința în salvatorul finală. Este credința că o putere mai mare de puternic proteja împotriva oricărei probleme, și, desigur, moartea. Pentru un copil, acest rol este dat părinților și adulților care caută un salvator în Dumnezeu sau o altă putere mai mare.

O astfel de protecție de bază nu ajuta o persoană să facă față cu anxietate și moartea chiar nu face mai slab. Anxietate simplu transformat temeri, de exemplu, apa, întuneric, înălțimi. Omul începe să se teamă de viață, acest gen de a se proteja de la a fi nevoie să moară. Ca urmare, această teamă va începe să se manifeste de fond constant de anxietate, care este adesea descrisă după cum urmează: „Tot timpul mă tem că, cu mine se întâmplă ceva“

Atunci când declanșatorul este activat

Frica de moarte este o parte integrantă a vieții fiecărei persoane, dar unele dintre trasaturile de personalitate si evenimente de viata poate deveni un factor declanșator, pentru câștig. Mecanismele obișnuite de apărare nu mai funcționează, iar persoana este „gol“, în fața anxietății fundamentale.

• Experiența personală. Moartea cuiva drag, mai ales dintr-o dată devine o amintire directă a propriilor sale membre. Omul începe să înțeleagă că, dacă cel care a fost mereu acolo, mort, și poate muri de fapt.
• „Hipnoza“ moarte. Întregul flux de informații negative pe care le primim zilnic de pe ecranul televizorului, pe Internet și ziare creează imagini vii asociate cu posibila moarte.
• Criza spirituală. Pe drumul spre dezvoltarea personală, omul încearcă să dea propria definiție a Givens de bază ale existenței: libertate, sensul vieții, singurătate și moarte. Această căutare duce adesea la formarea sentimentului de sens și, amenințarea vieții lor.
• criza vârstei de mijloc. Până la vârsta de 35 de ani, mulți oameni încep să aducă primele rezultate ale vieții sale. Reevaluarea valorilor, prioritățile în viață, despărțire cu iluziile tinereții și vise neîmplinite, uneori, duce o persoană să simtă o fundătură. El consideră că deșeurile irosite cei mai buni ani care nu a trăi o viață plină. În acest context, ea îmbunătățită prin frica de moarte, pentru că omul nu este pur și simplu gata să moară fără a fi trăit viața „plin“.

Aceste declanșatoare pot produce probleme psihologice pe care oamenii nu cred nici în legătură cu frica de moarte. La sfatul unui terapeut poate spune clientului despre teama constantă pentru viața lor, de teama de a contracta o boală gravă de atacuri de panică sau lipsa de stabilitate. Dar un specialist calificat trebuie să acorde o atenție la cauzele reale ale acestor probleme.

Există o soluție: trezirea prin adoptarea

„Moartea creează un fundal întunecat față de care culorile delicate ale vieții încep să strălucească în toată puritatea lor.“

În cultura noastră, tema morții - un tabu, nu pentru a vorbi deschis despre asta. Mulți cred că nu are sens să se gândească și rațiune pe acest subiect, acesta va crește doar frica. Unii oameni spun chiar că nu se teme de moarte, pentru că teama prostie care încă se întâmplă o dată. Toate aceste argumente - raționalizarea obișnuită pentru o pandeste de groază refrigerare. Cu cât sunt mai intense și mai mulți oameni care rulează departe de subiect, cu atât mai mare anxietatea este amplificat și se manifestă în diverse probleme psihologice. Dar există o soluție: opriți și să accepte faptul de propria mortalitate.

„Real moartea distruge o persoană, dar ideea morții aduce mântuirea.“

Aceste cuvinte ale psihoterapeutul contemporane restante sugerează că moartea fizică este reală pentru fiecare dintre noi, dar conștientizarea și acceptarea acestui fapt face viața mai semnificativ și valoros.

Evenimentele, care devin un declanșator pentru o întâlnire cu anxietatea morții, la reconsiderarea mature pot deveni adevărate stârnească sentimente. Criza spirituala, in caz de deces, boală, separare și chiar vis mai luminos va ajuta să înceapă să trăiască o viață mai conștientă.

studiu de caz

Te este extrem de dificil să facă față cu frica de moarte, pentru că este imposibil să se lucreze pe faptul că noi nu suntem pe deplin conștienți. În plus, frica de moarte poate fi mascat pentru alte probleme psihologice, iar în acest caz, numai pentru a face cu ei este aproape imposibil. Doar un terapeut profesionist, folosind metode speciale si tehnici care pot ajuta să înțeleagă adevăratele cauze ale dificultăților și să devină ghidul de pe calea către o mai bună calitate a vieții. Lucrul cu inconștientul - este o bucată de muncă care necesită un nivel ridicat de educație și experiență.

„Pur și simplu nu pot trăi în pace. Fiecare nouă zi începe cu panica: ce se întâmplă dacă se întâmplă ceva, am devenit brusc dramatic rău, și nimeni nu va fi următoarea? Când mă gândesc la asta, mă simt foarte rău. Moartea bantuie pe noi toti, la fiecare pas și poate veni în orice moment. De ce atunci trăiesc? "

Acestea sunt cuvintele clientului Maria, care a cerut ajutor în legătură cu o teama puternica de moarte. În timpul conversației, a devenit clar că în urmă cu șase luni, vărul ei a murit tragic, cu care a fost aproape. Moartea fratelui său a devenit evenimentul care a cauzat Maria pentru a satisface propria lor conștientizare a realității membrelor. Doar o regândire treptată a evenimentului tragic, însoțit de terapeutul a ajutat fata ajunge in cele din urma un nou nivel de viață.

Psihoterapia este frica de moarte - locul de muncă lung și dificil, descris pe scurt un exemplu de practică este de fapt un multi-strat adânc de lucru pe unul dintre cele mai complexe fenomene și misterioase ale vieții noastre.