Metabolism și procesul metabolic
Dacă găsiți o greșeală de tipar în articol, vă rugăm să-l selectați cu mouse-ul și apăsați pe Ctrl + Enter.
Cu toate acestea, această teorie susținută de nici un caz toți oamenii de știință. Și, deși ele nu contrazic teoria în greutate optimă naturale, dar ei cred că metabolismul poate schimba un anumit regim alimentar și activitate fizică regulată, în care masa musculară în creștere, crește rata metabolică și facilitează descompunerea grăsimilor. Dar, mai presus de toate, trebuie sa afli ce este metabolismul și care sunt principiile de funcționare.
Metabolism - o reacție chimică care rezultă din primirea organismului de nutrienți până la eliberarea în mediu a produselor finale ale acestor reacții. Acest proces complex de conversie a alimentelor consumate în vitalitate. Metabolismul tuturor reacțiilor implicate în celulele vii, rezultatul care este construirea structurilor de țesuturi și celule. Adică, metabolismul poate fi văzută ca procesul de partajare în corpul de materie și energie.
Celula vie este un sistem extrem de organizat, care cuprinde diferite structuri și enzime speciale capabile să distrugă structura. macromolecule coteț prin hidroliză se pot descompune în componente mai mici. Celula este de obicei foarte puțin sodiu și potasiu sunt multe, în timp ce există într-un mediu în care o mulțime de pic de potasiu și sodiu, cu permeabilitatea membranei celulare la ambii ioni este același. De aici concluzia: celula - aceasta este o foarte departe-departe de sistemul de echilibru chimic.
Pentru a menține celulele într-o stare chimic dezechilibrată a corpului are nevoie pentru a produce ceva de lucru, pentru care este nevoie de energie. Pregătirea de energie pentru această lucrare este indispensabilă pentru celula a rămas în starea sa normală staționară chimic neechilibrată. În același timp, în celule și alte lucrări efectuate asupra interacțiunii cu mediul înconjurător, de exemplu: impulsurile nervoase in celulele nervoase, contracția musculară - în mușchi, formarea urinei in celule renale, și așa mai departe.
Rezumatul caloriile primite, deoarece alimentele se consumă pentru a menține temperatura corpului, digestia, procesele interne ale corpului - un metabolism așa-numita bază.
Sursa imediată de energie utilizată pentru producerea de celule de funcționare, servește energia conținută în molecula trifosfat de adenozină (ATP).
Anabolismul catabolizării strâns legate din cauza produselor de descompunere fertilizanți procurați substanțe noi. Când anabolism are ca scop formarea structurilor compozite de celule și țesuturi, catabolismul transformă molecule complexe în simplu. Moleculele simple sunt utilizate parțial pentru biosinteza (formarea compușilor organici din compuși simpli la acțiune a enzimei biocatalizatori) și parțial excretat sub formă de produși de descompunere, cum ar fi ureea, amoniac, dioxid de carbon și apă.
rata metabolică a procesului de la toți oamenii diferite. Cel mai important factor care afectează rata metabolismului este masa corporală, sau mai degrabă un set de masa musculara, organele interne și oase. Greutatea corporală mai rata metabolică mai mare. Metabolismul la bărbați apar, în medie, 10-20% mai rapid, acest lucru se datorează femeilor care au mai multa grasime corporala, in timp ce tesutul muscular mai mult barbatii. Potrivit oamenilor de știință, metabolismul la femeile care au pasit de 30 de ani, piatră de hotar este redus cu 2-3% la fiecare zece ani ulterioare. Cu toate acestea, nu numai femeile, ci și bărbații cu vârsta sunt expuse riscului de a reduce metabolismul. De regulă, acest lucru se datorează lipsei de activitate fizică și dezechilibru hormonal. Poate accelera metabolismul prin exercitii fizice regulate și o putere fracționată. dieta saraca in grasimi, cu cresterea activitatii fizice incetineste mult procesul metabolic - organismul se pregătește pentru o posibilă foame și începe să se acumuleze rapid de grăsime.
De asemenea, metabolismul este influențată în mod direct de factori, cum ar fi ereditatea și activitatea glandei tiroide. Cu o lipsa de hormon tiroidian L-tiroxina, metabolismul este semnificativ redusă, ceea ce determină „inexplicabilă“ obezitate. Cu un exces de acest hormon, dimpotrivă, accelerarea metabolismului, astfel încât să poată amenința epuizare fizică. Este demn de remarcat faptul că, de fapt, și într-un alt caz, dovedește a fi lipsit de vitalitate.
Potrivit cercetării, starea de starea emoțională afectează în mod direct producția de hormoni. Sub agitare sau excitație în sânge ejectat adrenalina hormonul, creșterea ratei metabolice. Și într-o stare de stres prelungit de zi sunt arse sute de calorii. Oricât de mult poate părea paradoxal, stresul cronic duce la obezitate. Problema este că, în momente de stres glandele suprarenale eliberate in sange cantitati mari de cortizol, hormonul, și crește nivelul de zahăr din sânge și în cazul în care zahărul nu este folosit, din cauza insulina se transformă rapid în depozitele adipoase.
Salvați o greutate constantă pe tot parcursul vieții reușește să foarte puțini oameni, așa că oscilațiile una sau alta - este probabil să se pronunțe. Dacă nu acordă o mare importanță pentru fluctuatiile de greutate minore, pe termen scurt, calendarul aproximativă este după cum urmează: în 11-25 de ani a existat o greutate minimă cu cerințe ridicate de energie; în 25-35 de greutate se stabilizează și începe să se strecoare treptat până la aproximativ 65 de ani, și apoi începe să scadă. Cu toate acestea, este foarte imagine în medie, pentru că fiecare persoană este diferită și are o caracteristică pentru el singur propriul proces metabolic.
Dacă găsiți o greșeală de tipar în articol, vă rugăm să-l selectați cu mouse-ul și apăsați pe Ctrl + Enter.