Melon - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

Melon - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

El excită și intoxică aroma de miere, după ea ... Vreau să cânt laudele ei rezultate Maiestății Melon în extaz gastronomică și de copii și adulți! Chiar și animalele cu plăcere să mănânce fructe dulci, Murch și linge buzele. Melon este considerat locul de nastere al Asiei Centrale și Asia Mică, iar prima dată despre ea menționată în Biblie. Dar este inofensiv, acest fruct galben strălucitor, așa cum se pare la prima vedere? Adevărul despre beneficiile și pericolele de pepene galben, veți găsi în acest articol!

Melon - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

Proprietăți utile de pepene galben

Melon - un depozit real al vitaminelor, compuși activi miere, particule fine de aur și alte substanțe ușor asimilabile. Deși în principal, pepene galben și este format din apă și zahăr, utilizarea sa nu trebuie subestimat.

Acid ascorbic. Vitamina C intareste sistemul imunitar si protejeaza organismul de raceli.

Glucoză. Acesta oferă energie, îmbunătățește starea de spirit.

Melon - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

Calciu. Intareste oasele, dintii si unghiile.

Vitaminele B joaca un rol foarte important în metabolismul celular și de a îmbunătăți starea organismului: reduce stresul, imbunatateste metabolismul si normalizeaza sistemul digestiv, stabilizează nivelul zahărului din sânge.

Grupul de vitamina E. Oferă celule cu oxigen, protejeaza sistemul nervos, crește funcțiile de protecție ale organismului, este un antioxidant natural.

Melon - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

Retinol. Acesta asigură funcționarea normală a organelor de viziune, hrănește și întărește corneei a retinei ochiului.

Niacin. Îmbunătățește circulația cerebrală, promovează lichefierea sângelui, prevenirea trombozei, reducerea nivelului de colesterol din sânge.

Iod. Aceasta stimulează activitatea cerebrală, îmbunătățește memoria.

Melon - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

Zinc. semințe de pepene galben sunt bogate în zinc. Aceasta îmbunătățește funcția sexuală la bărbați și optimizează nivelul de potență. Zincul ajuta, de asemenea, absorbția vitaminei E si descompune alcool.

Potasiu. Normalizeaza ritmul cardiac, reduce edemul prin ajustarea conținutului de sare și îmbunătățește activitatea creierului. Potasiul este necesară pentru funcționarea normală a mușchilor scheletici.

Melon - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

Fosforul. Ea participă la formarea oaselor si functionarea creierului.

Magneziu. Implicate în procesele imune, ajută pentru a suprima depresia, are o acțiune anti-alergice si anti-inflamatorii, intareste muschiul inimii, și îmbunătățește motilitatea intestinală.

Melon - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

Pectine si fibre dietetice. Au o influență pozitivă asupra procesului de digestie, eliminarea proceselor de stomac și de fermentație grele.

Apa. Se calmeaza nervii perfect potolește setea, îmbunătățește echilibrul de apă cu sare și afectează delicat tractul gastro-intestinal.

Melon - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

Aplicarea pepene galben

  • În Rusia, un pepene folosit ca agent terapeutic eficient pentru tulburări mintale, tuberculoza si reumatism.
  • Datorită conținutului de fibre, pulpă de pepene galben suculent este folosit pentru a curăța intestinului.
  • Acesta a fost folosit cu succes pentru obezitate, scuti oboseala, amelioreaza anxietatea si stresul.
  • Utilizarea pe scară largă a fructului găsit în medicina populară. Melon Suc promovează resorbția hematoamelor, lupta cu o răceală, ameliorează infestarea cu viermi intestinali, trata urolitiaza.
  • suc de pepene galben spala corpul, indeparteaza excesul de apa cu germeni si infectie, reduce nivelul de colesterol din sânge. Acest lucru are un efect pozitiv asupra tratamentul reumatismului, alergii, dermatita si psoriazis.
  • Melon - un antidepresiv excelent. Se îmbunătățește starea de spirit, elimină apatie și dă putere.
  • Se recomanda pentru insomnie.
  • Foarte util în cazul unor probleme cu rinichii, ficatul si vezica urinara.
  • Hemoroizi, anemie, constipație - pepene galben si puterea de a lupta acestor boli.
  • Ca un puternic afrodisiac pepene galben stimulează dorința sexuală, nu numai bărbații, ci și femeile. Aceasta face ca actul sexual mai clare și vii.
Melon - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

fructe de dovleac este foarte popular în fabricarea de produse cosmetice. Uleiurile de vitamina A și grase, sunt incluse în ea, face pielea moale si supla, îmbogățim cu microelementele necesare, prelungi tinerețea și frumusețea. Prin urmare, pepenele galben este activ utilizat în fabricarea unei varietăți de măști și creme. Nu mai puțin utile decoct de semințe de pepene galben. Dacă spălați-le în mod regulat cap, parul va deveni stralucitor si matasos. Melon bulion a fost folosit cu succes cu pierderea parului si stimuleaza cresterea parului. În plus, pepene galben este minunat pentru a face față cu o varietate de defecte ale pielii: acnee, erupții cutanate inflamatorii, pistrui și pete de pigment.

Melon - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

pepeni loc separat ia în gătit. De la supe aromate pepene galben, salate, prăjituri și plăcinte, cereale, deserturi, budinci și tot felul de deserturi!

Melon - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

Harm și contra-pepene galben

Dar există o miere medalii de evoluție negativă. Melon este nu numai pentru a rezolva o mulțime de probleme, dar, de asemenea, să le arunce afară! Prin urmare, trebuie să știți în ce cazuri fructele divin poate deteriora corpul.

  • Mancatul excesiv pepene galben aduce amenințare la stomac. Din cauza cantității mari de zahăr începe să fermenteze, provocând balonare, crampe si balonare.
  • Nu puteți amesteca pepene galben cu alte produse alimentare. Aceasta este o opțiune excelentă pentru o singură mușcătură și nu mai mult. Odată ajuns în stomac imediat după o cină copioasă, ea nu poate fi digerat lent și „se stinge“, ca mâncarea trece prin intestin. Mananca pepene galben poate fi de 2 ore înainte sau după o masă.
  • Nu puteți bea apă pepene galben, combinate cu alcool și produse lactate.
  • Foarte atent pentru a se bucura de pepene galben ar trebui să fie persoanele care suferă de diabet.
  • Consumul de pepene galben în exces poate provoca hipervitaminoză măsuri.
  • Mai ales trebuie să fie tratate cu atenție pentru mamele care alăptează pepene galben, deoarece fructul poate provoca reacții alergice la copii. Deci, pentru ceva timp după naștere este de a uita despre această delicatesă.
  • Melon absoarbe perfect nitrați și alte substanțe chimice pentru creșterea plantelor rapidă, ceea ce poate duce la intoxicații, vărsături și diaree. Prin urmare, este necesar să se alege un pepene galben în zonele auditate.
  • Supraalimentarea pepene galben este plină de boală a mușchiului inimii.
  • Abandonați pepene galben este recomandat pentru persoanele cu boli de ulcer peptic si a excesului de greutate.
Melon - beneficii și dăunătoare asupra sănătății

Cum de a alege pepenele corect?

Pepene galben pentru a aduce beneficii maxime și minime rău pentru a vă sfaturi utile cu privire la alegerea acestui regina de pepeni. Deci: