Masaj Oriental tehnica de masaj universal

Dacă vorbim despre cuvântul „masaj“, vine de la masa araba, ceea ce înseamnă „framanta“, „atinge“, „să apăsați“. Nu este surprinzător faptul că procedura se întoarce la est în Maghreb, în ​​cazul în care acesta nu este doar un ritual, și întregul institut. În cazul în care fiecare săptămână bărbați și femei se întâlnesc în hammam, o baie orientală specială pentru baie și relaxare.

Originile masajului oriental

Hamame și masaj oriental din Maghreb sunt susceptibile de a datează din secolul al 7-lea, când profetul Mahomed, acestea sunt cele mai larg. Găsirea de băile de aburi învecinate bizantine și tratamente de masaj, care sunt utilizate în ele, Profetul a văzut efectul lor de curățare pe corp și suflet. Așa că a pornit și baie și masaj în practicile religioase și a promovat construirea de moschei in apropiere de hamame.

Câteva secole mai târziu, în jurul secolului al 11-lea, celebrul medic iranian și filosof Ibn Sina (Avicenna) a repetat cuvintele Profetului, lăudând beneficiile terapeutice pe care le aduce masajul oriental. Ibn Sina este subliniat mai ales că masajul este proiectat pentru a „retrage din mușchii de substanțe nocive, care nu poate să dispară după exercițiu.“

Secvența de masaje

Înainte de orice masaj oriental durează aproximativ douăzeci de minute pentru a vă relaxa în hammam. Ca o regulă, este într-un spațiu limitat și dim în cameră în stil arab. Aerul în hammam parfumat cu eucalipt sau ulei de brad: din cauza căldurii și umidității este chiar mai relaxeaza muschii si promoveaza eliberarea de toxine, deschizând porii și relaxați-vă corpul, atât fizic cât și psihic. Acesta este un pas foarte important în întregul proces, deoarece pregătește pacientul pentru masaj. După câteva minute de odihnă pentru pereții de baie începe auto-masaj. Este făcută pe un corp gol, folosind ulei de argan.

masaj oriental începe și se termină cu picioarele pe cap. În Acesta combină tehnici de masaj frământare, frecare și stroking. Specialist, recunoscând imediat propriile sale mâini sub bulgări intense în mușchi încordat zonele dureroase ale corpului, în special în partea inferioara a spatelui. Această procedură se face și în jurul abdomenului, iar mâinile sunt desenate cercuri. Apoi, terapeutul se mută la plexul solar și ușor apasă pe piept. Sesiunea se încheie cu câteva minute de relaxare, în cazul în care vă pot oferi un ceai tradițional răcoritor cu mentă.

Ce face masaj oriental?

masaj oriental ajuta la toxine de eliberare și să se relaxeze mușchii, care îmbunătățește starea generala de sanatate. Bogat în acizi grași, vitamina E si polifenoli, uleiul de argan stimulează celulele și hrănește pielea, care devine moale și satinat. Ceaiul de menta, care contine antioxidanti, înșfacă toxinele eliberate si ajuta la refacerea organismului.

Cum să masaj? maseur mișcare universală

Scopul acestui masaj - pregătirea pacientului pentru circulația în continuare și contactul între maseurul și massazhiruemym. Stroking poate fi, de asemenea, realizată la finalul sesiunii. În primul rând, degetele, palmele și apoi atingeți ușor pielea într-o anumită direcție, care afectează mușchii. Presiunea exercitată de a fi slab și în curs de desfășurare și de circulație - lent.

Scopul frământare este acela de a se înmoaie relaxarea pielii și a mușchiului. Impactul se realizează pe suprafețe mari de piele și de palmier dens și degetul mare. Framantati masei musculare, care lucrează alternativ cu ambele mâini: o mână apuca pielea și trageți ușor pe sine, iar celălalt îl împinge departe. Apoi treceți la secțiunea următoare. În acest caz, trebuie să apăsați durere greu, dar nu.

Utilizarea acestei tehnici este cel mai frecvent in masaj: mâinile aluneca de la picioare la cap, imbunatateste circulatia sangelui, muschii sunt eliberate de toxine, pielea este saturată cu oxigen și relaxează.

Acest tip de masaj se face în același mod ca și a cursei, doar împinge un pic mai mult aici. Mâinile trebuie să fie complet încercuiesc zona masată, iar degetele trebuie menținută perpendicular pe direcția de mișcare. Alegeți o viteză în funcție de efectul dorit: cu atât mai repede conduce mâinile, în special tonifiere efectul va fi.

Acest masaj poate fi numit psihologic, pentru că massazhiruemy se confruntă cu tensiuni puternice. Unele tehnici de presopunctură utilizează presiuni puternice pentru a exercita presiune asupra anumitor puncte și, astfel, să afecteze în mod pozitiv organele care corespund acestor puncte.

Pentru a începe, trebuie să găsiți pe corpul unei mici bulgări elastice, peletele care, atunci când este apăsat, par solide. Apoi începe să apese pe aceste index sau degetul mijlociu. Dacă aveți dureri, apoi țineți degetul timp de câteva secunde, eliberați-l, și apoi continuați cu mișcarea, creșterea treptată a presiunii.

Aceasta tehnica de masaj este conceput pentru a stimula celulele adipoase, activarea metabolismului pielii și de a îmbunătăți circulația sanguină locală, astfel încât principalul său obiectiv - ba celulitei. zona de piele între degetul mare, arătător și degetul mijlociu Capture, și apoi role literalmente piele. Acest lucru ar trebui să se facă încet, fără a provoca durere, dar pentru rezultate optime, utilizați o tehnica de alunecare.

Tapping este necesară pentru a îmbunătăți circulația și tonusul țesuturilor. Se colectează mâna într-un pumn, apoi la o distanță de 3-4 cm de corp și îndreptați-l ușor de atins pe zonele dorite, încet, dar sigur. Se repetă mișcarea cu un anumit ritm, până atunci, până când auziți sunetele înăbușite. În schimb, cama poate fi, de asemenea, folosite coaste de palmier.

De multe ori în masaj, pentru o mai bună mâini și de contact alunecător cu corpul, folosesc diferite uleiuri, fiecare dintre care are anumite proprietăți medicinale și într-un efect special asupra organismului. În general, acestea sunt toate anti-stres și anti-celulita si tonifica, relaxați-vă și vindecă trupul, dar aproape fiecare ulei de masaj are propriile sale caracteristici.

Orange are un efect antispastic si relaxeaza;