Mâncarea sănătoasă este motivul pentru care aveți nevoie pentru a mânca miere

Produse alimentare, uneori, nu satisface doar foamea, ci, de asemenea, servi ca un tratament adjuvant bun și de prevenire a bolilor. Un astfel se referă mierea obținută din prelucrarea polenului. Acest lichid moale, dulce și proaspătă este numit popular „de aur“, ajută la întărirea organismului, scuti oboseala și de a lua o taxa de vivacitate pentru intreaga zi.

Miere pentru o dieta sanatoasa

Apicultura a apărut cu mult înaintea erei noastre în Egipt și Cairo. Zvonurile spun că faimoasa frumusete egiptean Cleopatra a folosit baia cu miere și lapte pentru a păstra frumusețea. De atunci, reprezentanți ai diferitelor culturi și naționalități se bucură nu numai alimente utile, dar, de asemenea, delicioase, preparate de albine din nectar de flori.

Există un număr considerabil de soiuri de miere, și toate sunt unice. Culoare, textura și gustul produsului depinde în mare măsură de plante de miere, precum și de condițiile climatice ale zonei.

Formula Miere chimică foarte diversă. La 80% din acesta este format din zaharuri naturale: glucoza, levuloză, zaharoză, maltoză.

Mai mult, acest produs conține o albina cantitate suficienta de proteine, vitamine și minerale, precum și acizi organici, enzime și uleiuri esențiale.

Ridicat de calorii miere face un furnizor puternic de energie, astfel încât produsele alimentare pe baza este deosebit de util să se includă în meniul pentru persoanele care se confruntă cu o mare efort fizic. Trebuie să fie acordată copiilor în perioada de creștere intensivă, precum și pacienți pentru a restabili și de a consolida sistemul imunitar.

Dar, pentru a utiliza mierea mumii viitoare ar trebui să fie precauți în cantități mici. În timp ce transportă un copil de normalizare a activității nervoase se recomandă să bea apă de miere. Dar, o lingură de miere în seara va ajuta să facă visul un puternic, complet și revigorant.

Miere de albine nutriție și prevenirea bolilor

Persoanele sănătoase ar trebui să intre mierea în meniul de alimentare pentru promovarea sănătății și prevenirea bolilor, deoarece:

• miere ajută la îmbunătățirea metabolismului, normalizarea sistemului nervos, îmbunătățirea somnului;
• valoarea sa energetică ridicată și proprietăți de refacere contribuie la ameliorarea stresului si a reduce oboseala;
• Mierea ajuta la intarirea sistemului imunitar, adică rezistența organismului la boli;
• includerea acestei delicatese intr-o dieta sanatoasa ajuta la reducerea colesterolului, normalizarea vâscozității sângelui;
• mierea este considerată un antibiotic natural, antiinflamator, antibacterian și activitate antifungică; El este foarte bun în lupta împotriva răcelilor, amigdalită, gripă, bronșită;
• includerea regulată de miere într-o dietă sănătoasă contribuie la exacerbarea vedere, îmbunătățirea memoriei și a auzului, activarea activitatii creierului.

Mierea - este, de asemenea, un produs cosmetic bun naturale. Utilizarea fondurilor care îl conțin, ajută la îmbunătățirea stării de sănătate a pielii, părului și unghiilor. În prezent, magazinele pot găsi un număr mare de produse de îngrijire eficiente pe baza de miere, care oferă nutriție, hidratare și de reînnoire a pielii, întărirea unghiei și îmbunătățirea bucle.

produs alimentar Sănătoasă: miere de albine ca supliment la medicamente

Proprietatile curative ale mierii fac posibilă utilizarea în scopuri medicinale:

• ca agent auxiliar în anumite boli de ochi, cavitatea bucală, otită;
• pentru a consolida vaselor de sânge și crește flexibilitatea acestora;
• boli de inima, pentru prevenirea aterosclerozei, trombozei și alte probleme vasculare;
• miere utilă și hipertensiune arterială - includerea regulată a acesteia în alimente ajută la normalizarea tensiunii arteriale și a îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea;
• Mierea - este un agent antiseptic și cicatrizant naturală, este folosit pentru vindecarea rănilor, tăieturi, arsuri, degerături și plămânii;
• Acest produs de albine ajută la combaterea acneei și inflamație a pielii;
• utilizarea incurajata de miere si probleme cu tractul gastrointestinal, proprietățile curative ale produsului ajută la normalizarea funcției intestinului, crește eficiența tratamentului ulcerului gastroduodenal, îmbunătățește apetitului;
• Mierea are un efect benefic, de asemenea, la ficat, alimente pe baza acestora recomandată pentru pacienții cu hepatită și ciroză;
• medicii recomanda să folosească această delicatețe, și în cazul unor probleme cu vezica urinara, rinichii, organele sexuale feminine.

Cine nu ar trebui să mănânce miere?

Pe proprietățile curative ale mierii intr-o dieta sanatoasa se spune atât de mult încât, probabil, aproape nimeni nu crede este că această delicatesă poate fi dezavantaje. Cu toate acestea, alimente naturale - un multi-component de substanțe care au un nivel ridicat de activitate biologică. Prin urmare, impactul lor asupra sănătății umane poate fi negativ.

Foarte precaut cu privire la utilizarea de miere ar trebui să fie oameni cu o tendinta de reacții alergice. Medicamente pentru ameliorarea completă de reacții alergice nu au fost încă inventat, și terapie medicamentoasă face posibilă pentru a elimina doar simptomele. Prin urmare, idiosincrasia produselor apicole este o indicație absolută pentru excluderea sa din dieta. Ca un medicament și un mijloc de a evita astfel de oameni folosesc miere prea este inacceptabilă.

Mierea are capacitatea de a mări sau micșora acțiunea medicamentelor. Practic acesta este combinat cu medicamente naturale, dar există și excepții. Prin urmare, în astfel de cazuri, este de dorit să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Utilizarea necontrolată a produselor apicole nu este, de asemenea, util. Fascinația dulce amenință dezvoltarea diabetului zaharat. norma zilnică de miere pentru un adult - nu mai mult de 150 g, divizată în două sau trei doze. Este recomandat să-l folosească două ore înainte de mese sau două ore după. Sugarii pot da circa 50 g de miere pe zi.

Cel mai bun dintre toate ingredientele de miere afectează corpul atunci când îl utilizați pe stomacul gol. Carbohidrații și minerale utile sunt absorbite rapid prin saturarea de energie umană. Cu toate acestea, în cazul de a ignora micul dejun ulterior efectul va fi de scurtă durată. Prin urmare, toată ziua se simt viguros și proaspăt, ar trebui să fie un mic dejun bun.

Persoanele cu probleme de sănătate ale pancreasului, miere pe stomacul gol nu poate mânca. Acest lucru poate duce la o creștere a secreției de suc gastric, care are un impact negativ asupra organismului statului.

Mai mult decât atât, nu ar trebui să fie miere fierbinte sau bea băuturi calde. Temperatura mai mare de grade patruzeci distruge vitamine și distruge proprietățile benefice ale produsului. O miere încălzită mai mult de 60 de grade, poate fi produsă o substanță care are un efect negativ asupra ficatului.