Lucrul cu insulta 1
Lucrul cu infracțiunea - tehnici și proceduri, pentru a elimina resentimentele (resentimente) sau transformarea se manifestă într-un mod civilizat.
Este important să se aibă în vedere faptul că nu orice abatere ar trebui să fie eliminate în cazul în care resentimentele vă spune că în fața ta - nu respectă te CAD, probabil nu trebuie să rănesc pentru a trage și de a opri cu o astfel de persoană să se ocupe și să înceapă să se dezvolte alte contacte promițătoare.
Resentimentele ia adesea forma de furie Pent-up, astfel încât lucra cu resentimente în mai multe moduri similare cu lucrul cu furie și se intersectează cu ea.
În lucrul cu infracțiunea este important să se înțeleagă cauzele resentimente. De regulă, atunci primul loc este câștigul intern, al doilea - gândirea stereotipă și îngustime, iar al treilea - ancora negativă și ca rezultat al acestora, reacția emoțională involuntar.
Beneficiile interne - una dintre cele mai frecvente cauze care declanșează și menține un sentiment de resentimente și de comportament. ofensă lui justifică cu ușurință cel care a ales să ia infracțiune sau infracțiune dorit.
De ce i-ai spus asta? De ce nu mi-ai spus? Și, în general, cum vorbești cu mine?
Multe prietenii ofensati principal instrument de presiune pe fiecare parte, iar în caz de dezacord, fiecare infracțiune graba, pentru a pune celălalt în fața faptului și să decidă în favoarea lor.
Din păcate, inteligența nu rezolvă totul. Persoana cea mai inteligentă și sănătoasă poate auzi uneori ceea ce atinge, va lovi punctul de pacient în minte. Noi toți provin din copilărie, și la copii, am fost de multe ori expuse, și le place să fie jignit. Și astăzi facem și pot câștiga. Negativ experiență resentimente ancora de declanșare chiar și atunci când capul limpede, atunci când nu doriți să fie jignit - dar experiența în sine este pornit. Bine, dar ce se întâmplă dacă o persoană are un cap pe umeri și beneficiile interne ale experienței nu are suport, o astfel de experiență este de scurtă durată. Acesta este - un fleac, ea se execută.
Puterea experienței - un punct important în determinarea modului în care să lucreze cu infracțiunea. Nemulțumiri sunt mici (inima rănit destul de un pic), serios (rănit grav sufletul) și cronice (severă blocat și înrădăcinată în suflet) - lucru cu aceste tipuri de leziuni este un pic diferit.
nemulțumirile Petty și neînțelegeri
Uneori ne-am ofensați foarte zadar. Tineri bărbați și femei, în special atunci când spun că are sens să se supere, dar când e prost - poate că va fi interesant pentru tine. În cazul în care infracțiunea este mic, cel mai bine este să ignore și să uitați. Mai puțin atenție la ea, cu atât mai bine. Începe munca ei serios, dezasambla, cauzele sale și beneficiile - ea doar va crește. Și dacă observați, „Hmm, chiar un pic trist Ei bine, merge de la sine!“ - și să facă treburile, atunci în curând toate vor fi uitate într-un mod natural. „Ei bine, am scuipat pe cineva să Uther -. Și a luat probleme!“. A se vedea. →
infracțiune gravă
ranchiună vechi
Mulți oameni vor aminti pentru o lungă perioadă de timp le-a cauzat un prejudiciu. Din moment ce omul a despărțit, și rănit sufletul trăiește, nu merge timp de săptămâni, luni sau chiar ani. Dacă acesta este cazul, nu este sănătos, și este cel mai bine să apeleze la un psiholog. Unele pentru auto-ajutor următorul algoritm:
