Leziuni și o accidentare la genunchi, portalul medical EUROLAB

Leziuni și genunchi leziuni - elementele de bază

Cei mai mulți oameni la un moment dat în viața lor a primit un prejudiciu minor la genunchi. mișcările normale ale corpului, în general, nu sunt sursa de leziuni, dar, după cum știm, simptomele pot fi condiționate de uzură treptată și lacrimă, îmbătrânire sau deteriorarea structurilor genunchiului. leziuni genunchi apar de obicei in timpul sportive sau de divertisment, în îndeplinirea sarcinilor legate de muncă sau casnice treburile.

Articulația genunchiului este cea mai mare comună a organismului. oasele genunchiului superior și inferior separate prin două partiții (meniscului).

os exterior (femur) și oasele inferioare (tibia și peroneul) sunt conectate la tendoanele, ligamentele și mușchii. Suprafața osoasă în interiorul articulației genunchiului sunt acoperite cu cartilaj articular, care absoarbe forța de impact și, datorită suprafeței elastice, neted asigură alunecarea osoase articulare în timpul mișcării.

Aici veți vedea structurile de imagine ale genunchiului.

În cele mai multe cazuri, prejudiciul cauzat de genunchi daune la una sau mai multe dintre aceste structuri, cu toate acestea, există mai multe alte motive. Probabilitatea de leziuni la genunchi crește atunci când se angajează în anumite activități, în timpul activităților de agrement, din cauza îmbătrânirii sau boli, inclusiv osteoporoza sau artrita.

Bruscă (acută) daune

Accidentări - cele mai frecvente leziuni la genunchi. Bruscă (acută) prejudiciu poate fi rezultatul unei lovituri directe la genunchi, îndoire excesivă, răsucind picioarele in genunchi sau drop genunchi. În câteva minute, este posibil să aveți dureri, vânătăi și umflături, care pot fi destul de grave. În timpul prejudiciu poate deteriora nervii si vasele de sange. Este posibil să apară amorțeală, slăbiciune, rece, tremurând în genunchi sau fibula, pot fi de asemenea observate albăstruie a pielii sau pal. Există mai multe tipuri de leziuni la genunchi:

Întinzându-se și alte daune tendoane si ligamente care se conectează și susțin rotulei.

Decalajul articulației genunchiului a garniturilor de cauciuc (meniscului).

ligamente. Cele mai multe daune este supus ligamentul lateral intern al genunchiului.

Fracturile (fisuri) în rotulă, partea inferioară a femurului, partea superioară a tibiei și fibula. Fisuri în genunchi, tind să apară sub influența unor sarcini excesive, inclusiv ca urmare a cădea pe un genunchi, mișcare filare ascuțită, o acțiune de forță puternică, ceea ce a condus la îndoirea genunchiului, sau accentul genunchi puternic pe această temă.

Dislocarea patelei. Acest tip de deteriorare apare de obicei la fetele cu vârste cuprinse între 13 și 18 de ani. Fragmentele de os sau țesut (artremfity), formate ca urmare a unor fisuri sau bias, poate ajunge în articulațiile, cauzând dificultăți în mișcare.

Dislocarea a articulației genunchiului. Daunele sunt rare, se întâmplă sub influența unei mari puteri. Acesta este un prejudiciu grav, care necesită o atenție medicală imediată.

leziuni la genunchi, cauzat de o sarcină excesivă

Cauzele daunelor de acest tip sunt acțiuni repetitive sau sarcini lungi. Aceste tipuri de exerciții, cum ar fi urcatul scarilor, mersul cu bicicleta, alergare sau sărituri poate provoca iritații și inflamații. Există mai multe soiuri de acest tip de daune:

Inflamarea sinoviale mici pungi, emolienți și lubrifianții țesutului conjunctiv ale genunchiului (bursita).

Inflamarea tendoanelor (tendinite) sau lacrimi mici de tendoanelor (tendinită).

Îngroșarea sau întortocheate ligamentelor genunchiului (sindromul Plika).

Durere în partea din față a genunchiului din cauza sarcinii excesive, prejudiciul, fiind supraponderali sau defecte ale rotulei (sindromul de durere patellofemoral).

Iritație sau inflamație a țesutului conjunctiv fibros al grinzii, în jos spre partea exterioară a femurului (sindromul fascicul ilio-tibială).

Stat, provocând daune genunchi

În plus față de vătămare corporală și de stres nejustificat, provoaca leziuni la nivelul genunchiului poate fi stări diferite.

Osteoartrita (boală degenerativă a articulațiilor) poate provoca durere, care poate fi exacerbată dimineața, slăbind treptat în timpul zilei. Durerea apare de obicei în domeniul traumei. Alte tipuri de boli artritice, cum ar fi artrita reumatoidă, guta și lupus eritematos sistemic poate provoca durere, umflare și rigiditate în genunchi.

Boala Schlatter poate fi însoțită de durere și umflături în zona de sub rotula. Mai ales caracteristică starea de băieți cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani.

chist popliteal (chist Baker) provoacă umflarea pe partea laterală a genunchiului.

Bolile infecțioase ale pielii (celulita), articulațiilor (artrite infecțioase), osoase (osteomielită), Bursa (bursita septica) poate fi cauza durerii și reducerea mobilității genunchiului.

Alte condiții, cum ar fi nervi ciupite sau probleme de șold poate fi, de asemenea, o cauza de durere în genunchi.

Osteocondrita disecanta provoacă durere și scăderea motilității când fragmentul de os sau cartilaj moare ca urmare a încetării alimentării cu sânge.

Tratamentul include un prejudiciu genunchi măsuri de îngrijire de urgență, de odihnă, atele, terapie fizica, medicamente, și, dacă este necesar, o intervenție chirurgicală. Metoda de tratament depinde de zona, tipul, gradul de severitate al prejudiciului, acesta este, de asemenea, luată în considerare vârsta pacientului, starea generală de sănătate și nivelul de activitate (muncă, sport, hobby-uri).

Leziuni și o accidentare la genunchi care necesită îngrijire medicală de urgență

asistență medicală de urgență este necesară în prezența următoarelor simptome:

Luxație (deplasare) a articulației genunchiului (nu rotulă).

Semne de șoc, care pot apărea atât la copii cât și adulți.

Sângerări abundente nu se oprește în decurs de 15 minute de prindere continuă a zonei afectate.

amputare parțială sau completă a piciorului.

Osul fracturat cu cioburi, vizibile în zona leziunii, sau oase proeminente de pe piele. Notă: Nu încercați să îndrepta osul. Se aplică pe zona afectată un bandaj steril.

Leziuni și o accidentare la genunchi - tratate la domiciliu

Măsurile terapeutice luate în casă, pentru a ajuta la ameliorarea durerii, ameliorarea umflarea și rigiditate.

Restul, protecția zonei deteriorate sau dureroase. Opriți sau schimba cursa claselor dvs. sau de a lua o pauză de la orice activitate care poate aduce durere. Odihnindu, sub perna moale genunchi.

Gheata va reduce durerea și umflarea. Se aplica imediat gheata sau o compresă rece pentru a preveni sau a reduce umflarea. Aplicati gheata sau comprese reci timp de 10 - 20 de minute, cel puțin 3 ori pe zi.

Primele 48 de ore după un prejudiciu, pentru a evita orice lucru care ar putea întări umflarea (duș cu hidromasaj, saună, comprese calde și băuturi alcoolice).

După 48-72 ore, în cazul reducerii inflamației, se aplică o compresă caldă și trece la exerciții ușoare, folosiți comprese umede pentru a restabili și de a păstra flexibilitatea îmbinării. Unii experti recomanda sa alterneze împachetări calde și reci.

Compresele sau învelirea zona afectata sau dureroase, cu un bandaj elastic pentru a ajuta la reducerea umflarea.

Nu se aplica bandaj prea strans, deoarece acest lucru poate crește umflarea în zona de sub prejudiciu. În cazul în care este aplicat bandaj prea strans, se desface. semne bandajarea Tight includ senzație de amorțeală, furnicături, durere a crescut, senzație de frig, sau umflături în zona de sub bandaj.

Dacă credeți că aveți nevoie să lăsați bandajul timp de 48-72 ore, discutați cu medicul dumneavoastră. Poate că există o problemă mai serioasă.

Păstrați zona rănite sau dureroase într-o poziție ridicată pe perne moi în timp ce aplicarea de gheață, precum și fiind într-o ședință sau poziția culcat. Pentru a reduce umflarea țineți piciorul la sau peste nivelul inimii.

Minimizarea sarcina pe genunchi dureros (atâta timp cât veți obține următoarele recomandări de la medicul dumneavoastră):

Utilizați o trestie sau carja, bazându-se pe ele parte opusă genunchi dureros.

Utilizați două cârje, astfel încât să nu se încarce pe un genunchi dureros. Multe companii farmaceutice oferă bastoane și cârje. Cârje pot fi utilizate dacă sunt șchiopătînd, sprijinindu-se pe un baston.

Masaj ușor sau freca zona afectată pentru a reduce durerea și de a îmbunătăți fluxul de sânge. Nu utilizați masaj în cazul în care provoacă durere.

Pentru a păstra mobilitatea, utilizați următoarele exerciții:

Intinderea femurali.

Nu efectuați acest exercițiu, dacă provoacă dureri în spate sau picior.

Intinde-te pe spate, îndoiți picioarele, picioarele reazemă podea.

Bend un genunchi la piept, al doilea picior este într-o poziție îndoită pe podea (sau rectificate, în funcție de ordinea în care situația mai confortabilă pentru spate). Regiunea inferioară a spatelui ar trebui să fie presat la podea. Se menține această poziție timp de 15-30 de secunde.

Relaxați-vă și să se întoarcă la genunchi la poziția de pornire. Face exercitarea celui de al doilea picior.

Se repetă de 2-4 ori.

Evitați efort fizic intens, cum ar fi alergarea, schi, snowboard, tenis, până atunci, până când nu există nici o durere și umflarea în genunchi.

Nu fumati. Fumatul incetineste procesul de vindecare, deoarece reduce fluxul de sange si intarzieri de recuperare a țesutului.

OTC droguri

Puteți utiliza aceste medicamente antipiretice și analgezice:

Acetaminofen, Tylenol sau Panadol exemplu.

Notă: pentru primele 24 de ore după un prejudiciu, nu folosesc medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofen sau aspirina, deoarece ele prelungesc timpul de coagulare, având ca rezultat intensificarea formării de vânătăi subcutanate.

medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS):

Ibuprofen, de exemplu, Advil sau Motrin.

Naproxen, de exemplu, aleve sau Naprosyn.

Aspirina (care este, de asemenea, un medicament antiinflamator non-steroidian), de exemplu, Bayer sau Bafferin.

Problema reducerii sau la creșterea dozei de acetaminofen sau ibuprofen pentru cecul copil cu medicul pediatru. Cu o tranziție bruscă de la un produs la altul există o posibilitate de supradozaj.

Când se utilizează medicamente non-steroidiene anti-inflamatorii ar trebui să respecte anumite măsuri de precauție:

Persoanele mai tinere de 20 de ani pot lua aspirina numai dacă permisiunea medicului.

Ce simptome ar trebui să acorde o atenție în primul rând

Semne de infecție progresivă.

Creșterea amorțeală, furnicături și slăbiciune.

Paloare, Învinețirea pielii sau pielea este rece la atingere.

Nu se poate atenua simptomele de la domiciliu.

Simptomele sunt agravate sau de a lua un caracter sistemic.

Răni și leziuni genunchi - prevenire

Există o serie de recomandări care pot ajuta la prevenirea deteriorarea genunchi.

Măsuri de bază

Fiind într-un vehicul, folosiți centura de siguranță.

Purtați echipament de protecție în timpul sportive sau activități, cum ar fi patinaj cu role sau fotbal.

Efectuați exerciții de stretching ca, înainte de exercitarea principal, și după ei, să se încălzească și apoi se pot relaxa mușchii.

În timpul antrenamentului, utilizați echipamentul potrivit și dispozițiile, pentru a evita tensiunea musculara excesiva.

Utilizați echipamente sportive pentru a se potrivi ieșirea corpului, puterea și oportunități. Evitați mișcări repetitive care pot provoca daune. Respectați în orice activități de activitate de zi cu zi sau de hobby pe care le efectua genunchi mișcare repetitivă.

Dacă lucrați cu echipamentul la locul de muncă vă confruntați cu dureri, vă rugăm să contactați Departamentul de Resurse Umane cu privire la posibilitatea de a efectua munca într-un alt mod, sau a discuta despre posibilitatea de a folosi alte echipamente.

Păstrați genunchi stabilitate comun si elasticitatea muschilor periarticulare. Înainte de clase de exerciții pe antrenament.

Pentru se întinde mușchii efectuați următoarele exerciții:

Intinderea femurali.