Internet - dependența simptome, consecințele și modalitățile de combatere
Internet World este ferm stabilit în viața noastră: ca regulă, nu ne putem imagina o zi fără a fi nevoie să nu joace un joc on-line sau prin chat cu un prieten prin Skype. Noi credem că nimic rău nu se va întâmpla dacă vom petrece câteva ore de timpul lor pentru a discuta în rețele virtuale. Dar este sigur? Poți fi sigur că nu aveți dependenta de Internet?
In prezent, dependenta de Internet termen poate fi definit ca un îndemn irezistibil de a intra pe Internet și incapacitatea psihologică de a ieși din rețea.
simptome dependenta de Internet
5. Nu răspundeți la comentarii similare pe care le petrec prea mult timp la calculator. Toate argumentele prezentate de acestea pe care le considerați nefondate și ridicole;
7. Ai întârziat la muncă, școală care lipsesc și întâlniri importante, pentru că nu este gestionat în timp pentru a opri calculatorul;
8. Încercați să scape într-o rețea mondială de asociați au probleme urgente;
9. Ai de multe ori se ceartă cu rudele din cauza șederii sale lungi la calculator;
10. Dacă sunteți o lungă perioadă de timp nu se poate utiliza Internetul, deveniți iritabil și nervos, te simți o dorință irezistibilă de a reveni la realitate virtuală;
Statisticile actuale de dependenta de Internet
Pana in prezent, oamenii de știință să ne furnizați următoarele informații cu privire la problema de interes pentru noi:
- 1 din 4 adolescenți în fiecare zi la calculator timp de cel puțin 4 ore pe zi, iar la sfârșit de săptămână, aceste cifre sunt dublate;
- 3 din 5 elevi au recunoscut ca petrec pe internet este mult mai mult timp decât era planificat inițial;
- 4 din 6 tineri au raportat că, din cauza vizita frecvente la Internet au note mai slabe la școală și relațiile porturilor „reale“ cu părinții și prietenii lor.
După cum puteți vedea, statisticile de mai sus sunt extrem de înfricoșătoare. Cu toate acestea, metode eficiente de combatere a dependentei de Internet există.
Modalități de a face cu dependenta de Internet
Pentru a depăși pofta de lumea virtuală, trebuie să se disocieze complet de la el: deconectați Internet disponibil pentru tine, la toate electronică. Amintiți-vă că vă place să dvs. „interactiv“ de viață: sport, muzică, dans sau croșetate. Principalul lucru pe care începe ocupația dumneavoastră pentru a vă aduce placere.
Ieși afară pentru o plimbare cu familia și cei dragi, nu ezitați să cereți ajutor de la prieteni. Planificați o călătorie, nu neapărat la scară largă și costisitoare - chiar o excursie la bunica ei în sat vă va distrage atenția de la gândire cu privire la Internet.
Dacă simțiți că nu poate scăpa de depresia cauzată de lipsa internetului, ar trebui să se adreseze la psihoterapeut.
Amintiți-vă de distracție că dependența de Internet, în orice caz, nu ar trebui să fie luate în considerare: există cazuri de spitalizare a persoanelor care nu au putut proprii „iesi“ din realitatea ficțională și trăiesc într-o lume normală.
