Instrumente de publicitate pentru pierderea în greutate

1. FITNESS ȘI DISPOZITIV DE PRESĂ

TV-reclame. în care un tip și o fată cu arata bine si modelul de fitness-l spun eu. săptămână de înregistrare in vivo, care a antrenat cu orice simulator, după care au început să apese ușurare perfectă, cred că mulți au văzut. Aici este una dintre ele.

Unul dintre reclame TV despre formatorului

Orice simulatoare (cu excepția formatori cardio!) În primul rând mușchii de tren incepe sa creasca in masa, iar în al doilea rândul său, contribuie la pierderea în greutate în cazul în care sunt mari consumatoare de energie și au un deficit de calorii. Deoarece mușchii abdominali un pic si ea lucreaza singur, energia atunci când este nevoie de un pic de formare, dar că trebuie să existe un deficit de calorii nimeni nu menționează.

Cele mai bune exerciții care promovează pierderea în greutate (cu condiția deficit caloric) sunt acele exerciții care sunt forțați să lucreze cât mai mult posibil musculare. De exemplu: sta-up-uri, push-up-uri, pull-up-uri.

Aceste exerciții sunt foarte mari consumatoare de energie și necesită o mulțime de energie, nu numai în timpul formării, dar, de asemenea, după ce. Pentru a restaura musculare mari mase necesită o mulțime de energie pentru câteva zile după un antrenament (accelerează metabolismul).

2. CUREA, salopete cald, sauna, COSTUME musama pentru curse

Toate acestea nu funcționează pe principiul de pierdere in greutate, si pierderea in greutate sunt irelevante. Faptul că centura de îmbrăcăminte pentru antrenament cu cinci lână și costum de film pentru a alerga ai pierdut încordat apa din organism, dar nu de grăsime.

Aceasta este, reducerea celulelor grase va afecta el însuși de funcționare sau de formare, dar nu se potrivește sau o curea. Se cântărește, după un antrenament în cifra de echilibru este de fapt mai puțin, dar după aceea sunteți un cuplu sau de trei ori va avea un pahar de apă, iar greutatea se va întoarce.

Doar pune pe o haină de iarnă și să fie difuzate în jurul stadionului, în timpul verii, în afară de doar expulzează apa, care apoi vin înapoi, și pot obține încă insolatie. Deci pe care le-am văzut încă o dată că:

T umai mai multe calorii, comparativ cu consumul său contribuie la pierderea in greutate.

3. Pentru aportul: produse de pierdere în greutate, substanțe de origine vegetală, termogenice.

arzătoare de grăsimi stimulează metabolismul, ceea ce face efectul cardio fără cardio (inima rupe și extinde tuburile bronșice). În plus, acestea sunt și termogenice. Asta este, se ridică temperatura corpului, care necesită mai multă energie. Termogenice atrage după sine pierderea apei prin transpirație. Deoarece organismul încearcă să reducă temperatura.

Aceasta constituie baza de cofeina lor si o substanta similara cu cofeina. Orice pastile, în primul rând, au limitări în ceea ce privește doza, și contraindicații, deci ar trebui să fie atent. Mai ales dacă aveți probleme cu inima, și există o predispoziție la tromboză.

În al doilea rând, ele nu pot stimula metabolismul la infinit. Asta este, să presupunem că l-au stimulat. Accelerată și creșterea consumului de calorii, dar continuă să mănânce, nu este corect. Sau, nu vă limitați la produsele alimentare, și în ciuda faptului că metabolismul este accelerat Tu încă nu va avea timp să-și petreacă caloriile consumate.

Te înfometezi, de asemenea, în acest caz, este imposibil! Fasting scade dehidroepiandrosteron, iar acest hormon inhibă sinteza acizilor grași. După cum se poate observa arzatoare prea gras funcționează la abordarea corectă a nutriției.

4. calorii si grasimi blocante

Aceste medicamente blocheaza enzimele care descompun grăsimi și carbohidrați. Un alt principiu: acestea sunt asociate cu componente alimentare si display-uri nu sunt ars.

Eficacitatea acestor medicamente este puternic supraestimate. Prin ele însele, glucide și grăsimi sunt foarte importante pentru corpul nostru și excluderea lor duce la probleme de sănătate. Poti pândesc o violare a metabolismului glucidic și lipidic. Indigestie. Blocate, vitamine liposolubile A, D, E, F, K și acizi grași esențiali, cum ar fi omega 3 și omega 6.

Lipsa de proteină Carbohidrati va conduce la divizarea mușchilor și acest lucru ar duce la o scădere a masei musculare si un metabolism mai lent, din care rata este atât de importantă pentru pierderea în greutate. Defectarea sistemelor de control senzatia de foame. După întreruperea medicamentului poate fi îmbunătățită prin absorbția grăsimii. Și asta nu e toate efectele secundare.

Pe lângă toate acestea, restricțiile alimentare încă mai trebuie să se aplice, deoarece medicamentele pot acționa parțial. De exemplu, numai pe carbohidrati complecsi, dar nu rapid (dulce). Sau probabilitatea unor efecte secundare crește cu cantitatea de aportul de grăsimi, care va trebui să fie blocate.

Dacă există restricții, iar acestea trebuie să fie urmat, atunci de ce avem nevoie de aceste medicamente. Plus posibile reacții adverse la acestea!

Cele mai multe diete sunt adesea departe de o bază științifică. Și prin strigăte și nume luminoase ei poartă doar speranță, bani și glorie celor care le-a inventat. Ele sunt în vogă. Apoi, eficacitatea lor nu a justificat lor uitat și apar altele noi.

Și astfel cercul. Organismul uman nu sa schimbat de mii de ani, și, prin urmare, nu se schimba principiile de recrutare și varsare greutate. Principii singur, dar fundamental diferite diete sunt un număr foarte mare. În Google aceste diete puteți găsi o masă uriașă. Aici, de exemplu.

În mod clar. că cele mai multe diete sunt false.

După ce reveniți la mai multe calorii dieta, greutatea va reveni foarte repede, și chiar depășind cel care a fost anterior. Distrugerea țesutului muscular pentru a înlocui grăsime și țesut conjunctiv (cicatrice).

Pierderea rapidă în greutate este însoțită de lipsa de vitamine. Se poate demonstra la ruperea părului, unghiilor, piele uscată, lipsa de energie, metabolismul încetinește și slăbirea imunității. înlocui complet vitaminele sintetice, nu va funcționa. De exemplu, vitamina „C“ 6 componente, și numai unul dintre ei (acid ascorbic), vândute în farmacie.

Fashin: Ce ai fi promis că nu ar spune, și cum nu ar doriți să crezi în pilula magică, principalele criterii pentru care este posibilă pierdere în greutate:

Cheltuielile de calorii trebuie să depășească consumul și că era în cel mai puțin vizibil pentru corp și el nu se simțea stres.

Asta e tot. cafea verde, patch-uri de slăbire, fructe de padure goji, din păcate, nu va ajuta. Vei sens doar comun, mintea si vointa ta :-)

Pierde în greutate și să fie sănătos cu Khudyakov. )))