îngeri Dieta Victoria`s secrete rezultate, recenzii, ghiduri, fotografii
Principiile și esența dieta „Îngerilor“
Esența acestui program de dieta este după cum urmează: trebuie să încerce să mănânce cea mai mare parte alimente bogate in proteine, cu adaos de cantități mari de fructe și legume. O astfel de operație de schimbare de regim alimentar a tractului gastro-intestinal, iar aceasta, la rândul său, duce la îmbunătățirea metabolismului și, ca rezultat, pierderea in greutate.
Desigur, cantitatea de produse au primit, de asemenea, a redus în mod semnificativ. Aici, „dieta îngerilor“ nu este diferită de zeci de alte opțiuni de proteine. „Înger“ Sistem de alimentare permite utilizarea de produse, cum ar fi pește, ouă, carne și fructe slaba si legume malouglevodnye. Este strict interzis:
Reguli, avantaje și dezavantaje ale dietei
De asemenea, nu uita de regulile care trebuie urmate în cazul în care doriți să dieta a fost cele mai eficiente rezultate:
- alimente de vitamine și proteine trebuie consumate la un moment dat;
- într-o zi, ar trebui să mănânce de cel puțin 3 ori. Ultimul - nu mai târziu de ora 9 pm;
- nu uitați despre consumul de regim (până la 2 litri pe zi);
- interzicerea totală de zahăr și sare în timpul programului de dieta;
- încercați să mănânce mai multe verdeturi: patrunjel, marar si arpagic cu siguranta nu fi de prisos;
- ca umplutura este cel mai bine să folosiți ulei de măsline sau suc de lămâie;
- cele mai bune rezultate pot fi obținute prin combinarea „dieta Îngerilor“, cu programe de antrenament de zi cu zi.
Astfel, dieta lor faima a avut un motiv bun: datorită acestuia, puteți pierde aproximativ 8 kilograme în 2 săptămâni, iar în acest timp vei avea un regim alimentar echilibrat, bine, și cel mai important - nu necesită o pregătire specială (nu este nevoie să mănânce produse exotice și costisitoare și să se ocupe cu feluri de mâncare complexe de gătit).
dezavantaje Distinct, acest program de dieta nu este. Poate că va fi dificil să rămânem la fetele, care sunt obișnuiți cu micul dejun dens și substanțial.
Program dietetice Meniu
În general, un model de dieta Victoria`s Secret are două versiuni - pentru una sau două săptămâni de conformitate. Vă sugerăm să vă familiarizați cu meniul timp de 7 zile.
- Micul dejun (o ceașcă de cafea fără aditivi, 1 mar).
- Pranz (tomate mare, salata, 1-2 oua fierte).
- Cina (salata verde și friptură de vită la grătar).
- Micul dejun (o ceașcă de cafea fără aditivi, 1 mar).
- Masa de prânz (friptură de vită, salată verde, verde ceașcă de ceai, o rosie mare).
- Cina (mâncare cu orice supă).
- Micul dejun (sticlă de apă filtrată, un iaurt de sticlă fără aditivi).
- Cina (friptură, salată verde, un pahar de suc de fructe).
- Cina (2 felii de șuncă slabă, ouă fierte 1-2).
- Micul dejun (o ceașcă de cafea fără aditivi, un pumn de nuci).
- Cina (friptură, salată verde, o ceașcă de ceai verde).
- Cina (2 felii de șuncă, ouă fierte 1-2).
- Mic dejun (morcov crud ras cu suc de lamaie 1 banana).
- Pranz la gratar (pește, tomate mare, ceașcă de cafea fără aditivi).
- Cina (friptură, un pahar de suc de fructe, salata verde).
- Micul dejun (sticlă de apă filtrată, un iaurt de sticlă fără aditivi).
- Pranz (salata verde, pui ceașcă piept de cafea fără aditivi).
- Cina (salată, friptură).
- Micul dejun (o ceașcă de ceai, fără aditivi, banane).
- Masa de prânz (salată, friptură).
- Cina (4-5 felii de cașcaval, salată verde).
În ceea ce privește versiunea de 13 zile a modelelor dieta Victoria`s Secret, programul de șapte zile de la ea doar de lungimea este diferită. De la 8 la 13 de zile pentru a repeta dieta de șapte zile este suficientă. Acum, 14 zile, dedica organismul se adapta la dieta obișnuită. Aceasta zi, de obicei, consuma cantitati mari de fructe, sucuri, nuci și stafide, care sunt cunoscute pentru a vă ajuta rapid și eficient recupera de programe de dieta.
Review-uri și rezultate
Vorbind despre revizuirea și rezultatele „îngeri dieta“, este de remarcat faptul că, în cele mai multe cazuri, acestea sunt pozitive. Rezultatele depind în mod direct de caracteristicile individuale ale corpului fiecărei persoane. Unii oameni reușesc să-și piardă doar 3-4 kilograme, și cineva, și la fel de mult ca 10! Practica arata ca pierderea in greutate se produce în principal în prima săptămână a dietei, în timp ce al doilea ajuta la fixarea rezultatelor obținute.
Fanii dieta, de asemenea, susțin că au urmat cu atenție foarte repede crește față subțire, picioare și dispar ridurile de pe abdomen. Cel mai important lucru - rezultatul este perfect asigurat și șansa de a reveni la kilogramele in plus este egal cu zero. Modelele repetate dieta globala de brand Victoria`s Secret poate fi într-o lună.
După cum puteți vedea, „îngerii dieta“ va permite nu numai să mănânce dreapta și să mențină un stil de viață sănătos, dar, de asemenea, să-și piardă rapid și eficient în greutate. Combinând dieta program cu antrenamente de zi cu zi și masaje, veți obține cele mai bune rezultate. Mult noroc!