I Do sforăi sforăie pe cauzele sforăitului - sforăit, sforăit
Sforăi o mulțime de oameni, indiferent de vârstă și sex. Dar, de cele mai multe sforăitul începe să perturbe cursul timpului. Cât de multe situații comice asociate cu sforaitul, descrise în literatura de specialitate. Acest efect enervant care apare in timpul somnului, dar multe perceput ca o neînțelegere, dar este sforăitul poate fi un semn de anomalii grave în organism.
Fie sforăi și copii. chiar si copiii foarte mici și câteva luni. Motivele pot fi multe, dar mai întâi ar trebui să ne amintim următoarele: acumularea banală de mucus la nivelul nasului și gâtului copilului, apariția răcelilor. Nu uita despre adenoids (țesut limfoid găsite în nazofaringe, de obicei, dispar pe cont propriu de 16 ani). Pentru a înțelege cauza sforăitului la un copil, trebuie să caute ajutor medical.
Sforăit și tineri. Una dintre cauzele sforăitul poate fi un simplu ARI - boala respiratorie acută). Inflamate gonflează mucoasei nazale, lumenul căilor respiratorii scade, există o ușoară sforăit sau sforăitului. După începerea tratamentului și eliminarea edem cu treceri sforăitul nazale. O altă cauză a sforăitului la o varsta frageda poate fi un somn în poziția culcat pe spate sau un somn foarte profund. Chiar și în ciuda faptului că mușchii moale cerul gurii, limbii, încercați să mențină nivelul tractului respirator superior accesibile pentru a deschide aer, ei sunt capabili de a obține obosit (în poziția culcat pe spate). Dar în timpul somnului profund un om atât de mult „oprit“ muschii palatului moale si a limbii se pot relaxa foarte mult, rezultând într-un sforăit.
Mai in varsta devine o persoană, cu atât mai mare probabilitatea de apariție a sforăit. Cu varsta, nu slăbește mușchii palatului moale și a limbii. Ele nu pot menține mult timp lumenul căilor aeriene superioare deschise. Când inhalați velum (o componentă a palatului moale) să vibreze. Există un sunet distinctiv, care se numește sforăit.
Excesul de greutate contribuie la apariția sforăitului, chiar și tânărul, ce este acolo pentru a vorbi despre persoanele în vârstă. Creșterea țesutului adipos din organism in jurul gatului ajuta stoarcere a cailor respiratorii, reduce lumen lor. Sforăitul apare. Este de asemenea posibila apariție a apneei (absența unuia sau mai multor mișcări respiratorii). cerc închis este format deoarece sforăit si apnee contribuie la obezitate (lipsa de oxigen în timpul respirației incetineste procesele metabolice in organism).
Pe langa obezitate, cauzele sforăitul poate fi: o deviatie de sept, creșterea amigdalelor, scăderea funcției tiroidiene. oboseala cronica si fumatul poate determina, de asemenea apariția sforăitului.
Pentru a face față cu cauza sforăitului este necesară în fiecare caz individual. Este mai bine să facă acest lucru cu medicul dumneavoastră, chiar mai bine cu otolaringolog. Și nu-ți fie frică de termen - rhonchopathy. Deoarece desemnarea sforăitului sunete în terminologia medicală.
Cel mai simplu mod de a opri sforăit pentru ceva timp - pentru a porni omul de pe cealaltă parte sau din spate lateral. Un punct interesant: în cazul în care o dană largă, și au posibilitatea de a visa liber rostogoli pe spate, aproape întotdeauna cei care prefera sa doarma pe spatele lor, vor fi în această poziție. Și dacă patul este destul de îngust - de exemplu, o canapea carte pliată, care sforaie au somn mai mult pe partea, astfel încât acesta va fi mai puțin probabil să sforăie. În prezența excesului de greutate ar trebui să-l resetați. Uneori, acest lucru este suficient pentru a reduce sau opri sforăit.
Există un exercițiu simplu și interesant. care este un pic de ajutor pentru mușchii moale cerul gurii, limbii și gâtului sunt în stare bună. Pentru a pronunțați litera A - O - U - N - E cu articulația maximă posibilă, într-un ritm mediu, de 5-20 ori consecutiv. Acest lucru ar trebui să fie făcut de 5-10 ori pe zi. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui și aprovizionarea cu oxigen a țesuturilor faringelui, precum și a gâtului și a feței, ceea ce va contribui la îmbunătățirea tonusului muscular al palatului moale și a limbii. Sforăitul poate fi ușor redusă.
Farmaciile vândute acum multe dispozitive pentru a reduce și de a elimina sforăitul, chiar are medicamente in cutii pentru a le pulveriza în gură timp de noapte. Dar utilizarea acestor fonduri este de dorit să aibă o discuție preliminară cu medicul.
Mai multe articole pe acest subiect:
- Jenny - 1000 r.
- Arena - 500 p.
- Lenulia - 300 p.