Guarana este ceea ce este, cum să se aplice

fructe luminoasă a acestei plante a devenit baza pentru o serie de branduri de nutriție sport. Citind despre acest lucru pe ambalaj, oamenii se întreabă ce este guarana?

Este un arbust frumos, care crește în țările tropicale (Paraguay, Brazilia). Ramurile sale târî de-a lungul sol, iar fructele sunt galben strălucitor cu semințe negre acoperite cu o coajă roșie. Boabele acestei plante se aseamănă cu ochiul uman. În afară de faptul că este - Guarana merită să menționăm instrumentele de pierdere în greutate, create pe baza ei.

Ce fel de fructe, și ce mănâncă

Brazilienii de semințe de guarana fierte băutură perfectă, foarte asemănătoare cu cafea. Chiar și semințele sunt recoltate precum și boabe de cafea. Pulpa a fost scos din guarana. Aceasta face dificilă, astfel încât locuitorii continentului fierbinte a inventat o metodă foarte simplă - trebuie să se înmoaie fructele în apă. După cereale negru este uscat, prăjită și măcinate într-o pulbere.

Oamenii de știință au descoperit că o pulbere obținută din semințele guaranovyh, o cantitate destul de mare de cofeina. Prin urmare, dacă vom folosi această substanță ca o băutură, cum poate fi considerată ca sectorul energetic. Cum se aplica pudra brazilienii? Ei se umple cu apă și se bea insista. Uneori, o ceașcă de a pune o lingură de pudră de cacao.

Guarana și crescute pentru a obține produse farmaceutice. Acestea sunt utilizate nu numai în Brazilia, dar, de asemenea, din Peru, statele din sud (Mato Grosso). Este cunoscut faptul că cofeina din guarana mai mult de cafea uneori. Unele Narody Afriki se adaugă băuturii fabricate din lichid guarana conținând alcool. După cum se dovedește alcool amestec unic cu energie. Medicii nu sunt sfătuiți să folosească o astfel de băutură, deoarece substanțele conținute în guarana, sub influența alcoolului devin periculoase. În plus, proprietățile îmbătătoare, fortifiant de guarana cu tinctura de alcool este foarte inconsecvente și nu în întregime de ajutor.

Bea de guarana are un gust amar. Unii locuitori ai țărilor continentul sudic îl folosesc zilnic. Dar chiar și medicii lor nu recomanda sa se amesteca cu alcool. Pe baza guarana fac ceaiuri, bomboane de ciocolată, aditivi în produsele alimentare. Farmacistii produc pulbere Guarana terapeutic sub formă de capsule. In fiecare dintre ele la 800 mg de pulbere guarana pura. Consumat o zi este nu mai mult de 3 grame permise.

Care sunt avantajele

100 g vanzatori guarana întrebat aproximativ 1000 de ruble. Prețul acestui produs în patria ei sunt mult mai mici, dar pentru a livra guarana în România sau țările CSI, va trebui să cheltui niște bani. Deci, înainte de a cumpăra, este necesar pentru a afla ce este și cere proprietăți utile și efecte secundare ale Guarana.

Asimilarea de băuturi și preparate pe baza de guarana, este destul de optim. Corpul uman raspunde foarte bine la utilizarea acestei plante, dar, dacă nu există contraindicații. Spre deosebire de cafea sau ceai tare, guarana provoacă tremor, creșterea frecvenței cardiace, fluctuații ale tensiunii arteriale. Acesta funcționează fără probleme, dar este un instrument de energie.

Guarana contine taninuri. Ele ajuta să facă față cu tulburare intestinale, deoarece acestea au proprietăți astringente și știfturi. guarana aplicabila si dizenterie, artrita, migrena, temperatură ridicată. Acesta este un antispastic, crește potența.

Aflați ce este - Guarana poate și farmaciști. Mijloacele disponibile în farmacii ca suplimente. Acesta este produs în amestec cu o capsulă de fructe sau ceai diferite și pentru a îmbunătăți eficiența memoriei.

Guarana este capabil de a îmbunătăți sistemul cardiovascular, circulator stabilesc procesul și a colesterolului chiar mai mic. Persoanele care sufera de oboseala cronica si depresie, in functie de recomandarea medicului, poate folosi aceste lucruri pentru a normaliza starea sa.

Pentru această facilitate nu poate fi folosit?

Guarana este contraindicat pentru persoanele cu un sistem nervos foarte excitabil, femeile însărcinate, persoanele în vârstă, pacienții care suferă de ateroscleroză. Trebuie să monitorizeze doza pe care o persoană primește pe zi. Pentru a nu supradoză de droguri, este necesar să se cunoască ce este - extract de guarana și cum să-l ia. Nu mai mult de 20 ml pe zi. În ceea ce privește ceaiul din semințele acestei plante, utilizarea sa nu trebuie să depășească 150 ml pe zi.

La aplicarea bea guarana înainte de a ști ce este, este de a cere posibilele efecte secundare ale substanței. Înseamnă un diuretic, astfel încât este posibil să apară o dorință frecventă la baie. Deoarece remedieri guarana, constipație frecvente cu utilizarea prelungită a acesteia. Printre alte efecte adverse: insomnie, suprastimularea sistemului nervos, greață, tremor, febră, dureri de cap, iritabilitate, vărsături.

sport

Odată ce sportivii și oamenii obișnuiți știu ce este - Guarana și dacă acesta este vândut într-o farmacie, ceea ce este prețul, unele se întreabă ce este utilizarea de nutriție sport, realizate pe baza acestei substanțe. Experții răspund: dă un impuls puternic de energie, ceea ce este foarte important în sport și să obțină rezultate superioare.

Sportivii profesioniști ar trebui să fie atent cu aceste lucruri, pentru că poate deveni o adevărată dopaj în competiție. Chiar dacă este un remediu natural. Dar restul sportivilor sau înotători, guarana este recomandat ca un agent de reducere, care ajută umple puterea musculară după antrenament greu.

Un atlet care utilizează extract de guarana, petrece timp de formare mai multe calorii. Aflați mai multe ordine de consum, ceea ce este și doar prețul. În medie, o bancă de alimente de sport pe baza guarana este de la 400 - 1000 p. Aceasta depinde de concentrația agentului în 100 g de hrană.

guarana Luând nevoie pentru antrenament timp de aproximativ 40 de minute. Doza de antrenor. Băutură nu mai înseamnă are sens. Substanța încă va funcționa așa cum este prevăzut, nu mai mult. Medicii recomanda incepand cu doze foarte mici și le crește treptat. Ar trebui ajustată astfel încât o doză zilnică de guarana pură nu trebuie să depășească 5 grame, în caz contrar se evita efectele secundare. Puteti vedea pentru ei înșiși ceea ce este - Guarana și vezi fotografii ale acestei plante.

Metode de slăbire folosind guarana

Ambalaj cu inscripția „ceai pentru pierderea in greutate pe baza de guarana“ sunt vândute în farmacii. Conform proprietăților, semințele acestei plante sunt într-adevăr în măsură pentru a ajuta la pierderea în greutate doamnelor. pulbere Guarana se recomandă să fie adăugate la cafea sau diferite ceaiuri.

In vara aceasta bautura va scuti de sete și, acționând ca un diuretic, este capabil de a aduce o mulțime de excesul de lichid. Tonifica și potolește setea. La utilizarea de guarana poate scapa de o pofta puternica pentru o gustare.

Dacă utilizați guarana pentru pierderea in greutate, este în valoare de având în vedere că organismul în același timp, trebuie să se acorde exercitii fizice moderate. Deci, arunca excesul va fi mai ușor și mai rapid. Guarana reglează metabolismul. Este cunoscut faptul că activitatea fizică ajută la stabilizarea proceselor metabolice chiar mai bine.

Un fapt dovedit că multe femei în perioada de dieta, devin foarte nervos, obosesc repede. Deoarece Guarana - o energie puternică, știind ce este, o femeie poate planifica rutina de zi cu zi, pentru a evita iritabilitate și nervozitate. Cu infuzia sau ceai de guarana, corpul cade și numărul de nutrienți, care sunt esențiale atunci când pentru a pierde in greutate. Printre aceste substanțe sunt urme de elemente, cum ar fi magneziu, taninuri, potasiu. Acestea îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos și a inimii.

Guarana - un asistent perfect pentru cursuri de fitness. Aceasta va ajuta la femei leneș îndure toate încărcătura necesară. Ia ceai sau tinctura de guarana nevoie de o jumătate de oră înainte de a merge la sala de sport. Și când o femeie nu se simte oboseala.

Știind ce fel de substanta, medicii prescriu medicamente pe baza de guarana, pacienții care suferă de obezitate, celulita. Femeile cu scaderea libidoului este, de asemenea, în picioare în ajutor un astfel de remediu.

Oricare ar fi efectul nu a fost o femeie de guarana pentru pierderea în greutate, să-l utilizați luni mai mult de un an și jumătate nu este recomandată. Asigurați-vă că pentru a lua o pauză într-un an și jumătate până la două săptămâni. Se recomandă să se facă după fiecare curs. Este important să nu exagerați cu dozele care pot afecta nu numai bunăstarea, dar, de asemenea, cu privire la starea de slăbire a sănătății umane (constipație severă).

Deci, înainte de a cumpăra guarana, ar trebui să știe ce este și de unde poti cumpara aceste lucruri. Comercializeaza guarana in farmacii sub forma de tincturi, capsule, ceaiuri. Medicii atribuie această substanță aditivilor biologic activi. Este foarte mult cum ar fi cafeaua, dar acționează asupra corpului este mult mai moale. Cu pulbere perfuzii Guarana, care poate prepara cafea și să piardă în greutate, atinge Raportul pe arena de sport. În Guarana au contraindicații. Nu este necesar să-l folosească pentru femeile gravide, persoanele care suferă de insomnie, boli de inima, vasele de sange, sistemul nervos.