Gitt Vitaly Dem’yanovich, exerciții fizice la domiciliu, tratament fizic

În Orient, a fost mult timp crezut că vârsta unei persoane este determinată de starea articulațiilor. Continuând această premisă putem spune că organismul articulațiilor sănătoase, un om îmbunătățește funcționarea organismului ca întreg.

Pentru a restabili mobilitatea umerilor comun artrozic Chiropracticianul minunat Vitaly Dem'yanovich Gitt, folosind o vasta experienta medicala, el a dezvoltat o metodă de exercitare tratament

Baza teoriei sale este principiul necesității de a asigura pacientului micro-mișcările articulațiilor, fără sarcină. Pentru funcționarea sa normală, în principal, nutrienți învață în comun prin fluidul comun. Potrivit lui Vitaly Dem'yanovich, articulația este suficientă o cantitate foarte mică din acest fluid, dar în mod constant. Lichidul din punga se produce mișcarea comună atunci când articular.

Tehnica ne permite să obțină rezultate pozitive în cele mai multe cazuri. Cu ajutorul activ al omului sub formă de proces regulat de recuperare exercitiu este mult mai rapid.

Cand a dezvoltat osteoartrita sau artrita acută umăr uman mobilitatea articulațiilor scade substanțial. „Dar respingerea moțiunii, potrivit lui Vitaly Dem'yanovich - va duce doar la dezvoltarea în continuare a bolii.“ De aceea, dragă medicul recomandă pentru reabilitarea articulației umărului este constantă (câteva ore pe zi) pentru a acoperi exerciții blânde speciale, care sunt descrise mai jos.

Cum de a trata articulația umărului

Cum de a trata articulația umărului, artritice? Pentru a răspunde la această întrebare, dragă doctor oferă gimnastică speciale.

In timpul exercitiilor de la domiciliu, el recomandă următoarele principii - amplitudinea minimă, mișcările de frecvență joasă și relaxarea musculară completă. Exercițiile sunt efectuate așezați la indicații speciale - culcat.

Un set de exerciții pentru tratamentul artritei articulației umărului

Mai mult, există fragmente din cartea Gitt Vitaly Dem'yanovich „Spine vindecare“.

Stai confortabil pe un scaun. Periati pacientul a pus mâinile pe genunchi sau pe masă. Mână complet relaxat, umărul este omis cât mai mult posibil în jos. balansa Puțin cot exterior - interior. Mișcările sunt efectuate cu o foarte mică amplitudine - nu mai mult de 1-2 cm Atunci când se efectuează exerciții inacceptabile, chiar și cea mai mică durere ..

Așezat pe un scaun face o mișcare ușoară a umerilor înainte - înapoi.

Atenție! O greșeală des întâlnită. În procesul de exercitare la domiciliu, și anume, fără controlul umerii medicului treptat „merge în sus“ în sus. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se relaxeze cât mai mult posibil și să mențină un control până la un obicei stabil.

Rotiți umerii în ambele direcții. Amplitudinea mișcării - minim.

Dacă este necesar, toate exercițiile de reabilitare articulației umărului sunt efectuate pentru ambele mâini (umăr), în același timp.

În cazurile severe, se recomandă pentru a efectua exerciții în timpul zilei timp de 5-10 minute într-o oră, în plămâni - dacă este necesar.

Pentru a rezuma la întrebarea: cum să trateze articulația umărului?

Tratamentul artritei de condiție articulației umărului pentru dinamica pozitivă va fi supusă dietei speciale (mai mult - in articol - „Dieta pentru artrita și artroza“), precum și performanța pe termen lung a setului de mai sus de exerciții.

Boala este dobândită de-a lungul anilor. Prin urmare, procesul de reabilitare a articulației umărului durează mai mult de o zi. Ai nevoie de răbdare și în mod regulat a face exercițiile. Un rezultat pozitiv este obligat să fie.

Bazat pe cartea Gitt Vitaly Dem'yanovich „Spine vindecare“.