Bird - dor și domnule pol de dans

Miss and Mister Pole Dance

În Kemerovo a trecut runda de calificare regională a competiției obscherumynskih Shestova acrobație «Miss and Mister Pole Dance Championship». Al treilea an consecutiv organizează un centru de fitness „Harmika“.

acrobație Xenia Ivlyushkina Shestova dedicat exact un an și, în paralel, a devenit antrenor. Ea spune că soțul ei a fost inițial nici un interes în entuziasmul ei nu au prezentat. Dar a trebuit să meargă cu ea la concursuri în Barnaul, iar avizul soția sa schimbat rapid. „În casa noastră, stâlp de înaltă tensiune să fie!“, - a spus el, au fost impresionat de ceea ce a văzut.

Dans pe stâlp de înaltă tensiune, sau Shestova acrobație, dans pol, pol de fitness, sport pol -În acest lucru este un fel de fitness, dar similare pentru echipamente sportive stâlp de înaltă tensiune este adesea asociat cu un striptease.

- Aceasta este o direcție complet diferit! În Striptease Stâlp și pol, nu face trucuri acrobatice, și expunerea. Avem: de expunere - descalificare, muzica fara cuvinte, ar trebui să ascundă costume lenjerie de corp și fese aproape 80%. Aceste cerințe stricte doar să existe, astfel că nimeni nu comparat acrobațiile cu un striptease - Xenia specifica.

Într-adevăr, în atenția membrilor audienței și un juriu ar trebui să se concentreze asupra atletism si maiestrie, si nu pe sex-appeal al interpretului.

Este ușor de văzut: fiecare dans - caracterul său. Unii - efectua rapid și cu grație programului său sub muzica dinamica - roti pe stâlp de înaltă tensiune, astfel încât surprinde spiritul. Altele - cuceri punctul de vedere întindere, iar apoi poate avea asociere cu gimnastica ritmică sau spectacole de circ.

Dar, cu toată ușurința aparentei dans mișcare necesită o considerabilă rezistență, flexibilitate, coordonare, grație și agilitate. O buna intindere, tonusul muscular și rezistența generală a mușchilor corpului superior și inferior - fără ea nu există nimic în competiție. Chiar și vizualizator neinstruit poate vedea dacă ciorapii sunt întinse suficient sau firului nu este ceea ce ar putea fi. Toți participanții - de la amatori la profesioniști - pentru a încerca pe scenă pentru a arăta tot ceea ce ei sunt capabili!

În general, o mulțime de atenție la evaluarea declarațiilor date la calitatea performanței de trucuri, tranziții între ele, precum și de acompaniament mișcare corespunzătoare muzicale.

- elemente sunt flexibile;

- Elemente și echilibru - diferite mânere;

- elemente bazate pe deget de la picior - un genunchi, cot, între coapsele, și altele.

Cel mai important lucru pentru participanți - să-și îndeplinească programul stabilit de la început până la sfârșit.

Trebuie să spun, cei care au ales dans pol - este o femeie curajoasă. Ei nu se tem de orice dureri musculare sau vânătăi pe picioare, nearmate antrenamente de zi cu zi, nici înălțimea - în timpul executării elementele programului sportivii urca cu ușurință până la tavan, și este mai mare de doi metri. Și mai aproape de ieșirea de pe scenă, astfel încât devine mai dificil de a păstra calmul participanților interne și externe.

- Se pare că timpul este extrem lipsește. Literalmente în fiecare zi, timp de trei săptămâni antrenată de anduranță, ligamente. Acum, înainte de a merge speriat că mâinile sale vor aluneca care pot cădea că forțele până la sfârșitul programului nu este suficient, - spune Ekaterina Ilindeeva.

- Ai vrea să vă încercați în acrobație Shestova - întreabă un tânăr din public.

- Nu! Și de ce? Am destul de munca lor.

Nu este surprinzător, mulți oameni nici măcar nu au timp pentru a experimenta toate posibilitățile de acest tip de acrobație, și cred că dans pol - pentru fete. Dar băieții sunt în sport ca o surpriză chiar ne-a - fete fragile - agilitatea lui și efectuarea de exerciții de rezistență.

Vasile Timonenko o dată în timpul lor liber au decis de curiozitate pentru a încerca dans pol și nu o greșeală - într-un timp scurt, organismul a dobândit importanță, a existat o putere și dorința de a învăța - este acum doar colectarea de grupul dvs. de a practica în centrul de fitness „Harmika“. Acum, el este, de asemenea, titularul unei diplome pentru primul loc.

Apropo, de a se angaja acrobație Shestova poate începe la orice vârstă. Desigur, bun venit o întindere bună, spate flexibil, un sentiment de echilibru. Și dacă nu, atunci exercitii fizice regulate și o dorință puternică de a remedia acest lucru în mod necesar.