Fructe si legume

Bine ai venit toți prietenii de pe blog-ul nostru, precum și cei care au mers pentru prima dată pe site-ul nostru. Ca întotdeauna în grabă pentru a face schimb de informații noi și interesante. Pentru cineva acest subiect a fost studiat de departe și-n lat, dar, probabil, printre cititori sunt cei pentru care, ca și pentru mine, acest lucru va fi deschiderea și pentru a permite o privire proaspata, la problemele de putere, curățare, pe particularitățile tranziției la un stil de viață mai sănătos . Să începem ...

Legume și fructe (fructe)

În cazul în care produsul este parte a plantei (rădăcini, tulpini, frunze), atunci avem o legumă. De exemplu: ridichi, morcovi, sfecla, napi, ridichi, toate tipurile de varza, verdeață, etc ...

Dacă produsul conține semințele unei plante, adică. E. Fructul unei plante cultivate în special pentru reproducere, atunci avem fructul (sau fruct). De exemplu: piersici, caise, cireșe, prune, mere, pere, coacăze, rosii, castraveti, ardei, dovlecei, vinete, pepene verde, dovleac, portocale, lamaie. Lista, după cum știți, este foarte mare)))) Și, da! Fructe (fructe) nu sunt doar dulce! Această separare puțin neobișnuită, dar foarte, foarte adevărat pentru a înțelege impactul asupra organismului.

Impactul diferențelor funcționale asupra fructelor și legumelor corporale (fructe)

Fructe vii, proaspete (fructe) - aceasta este absolut hrana perfecta pentru corpul nostru fizic. Ele conțin în componența sa este absolut toate substanțele nutritive și elementele pe care corpul nostru este capabil de a crea tot ceea ce are nevoie pentru o funcționare sănătoasă. Și totuși puterea de fructe - este hrană pentru specia umană. Poate că ați întâlnit deja cu aceste informații în multe alte surse și știu ce este.

Din păcate, oamenii moderni sunt atât de departe de natura și tipurile naturale de alimente pe care multe organisme au uitat cum se digera si de a absorbi 100% fructe proaspete. Mulți trebuie să învețe acest lucru din nou - adică, administrată zilnic în dieta fructe proaspete, dar nu pe stomacul plin ca un supliment la produsele alimentare principală, ci ca un fel de mancare principal separată și distinctă. Este ușor! Puteți mânca alimente familiare pentru ei înșiși după fructe, dacă vă simțiți cu adevărat foame și de nemulțumire, DAR! Trebuie doar să ia o pauză de 30 de minute după consumul de fructe. Fructe proaspete lăsați foarte ușor și rapid stomacul (dacă ați fost în stomacul gol, fără nici alte produse alimentare).

Legume proaspete (crude) - acesta este un sistem excelent de purificare a organismului. Legumele includ sistem de curățare a intestinului, crește peristaltismul, datorită prezenței roughage. Ei bine, ajuta la aducerea mucusului din intestine. Pentru intestin sunt în continuare activ implicați și alt sistem de curățire a corpului (rinichi, ficat, tract urinar, plămâni, piele). Suc de legume, care suntem în timpul strangerile de mestecat, hrănește corpul nostru cu substanțe utile. Prin urmare, scopul principal al legumelor pentru corpul nostru - este de curățare.

Legume proaspete sunt bogate in fibre, dar corpul nostru nu-l digera, dar este - este hrana pentru bacteriile noastre microflora intestinale benefice, bifidobacterii și lactobacili. Această microfloră încă mai trebuie să crească în intestinele noastre. Ea nu poate trăi în intestine, acoperite cu mucus.

Astfel, concluzia listei: Fructe - hrana pentru animale, dar nu începe procesul de purificare și de a crește peristaltismul (în cele mai multe cazuri, dar fiecare persoană este diferită și sunt posibile excepții). Legume - cea mai mare parte nu se hrănesc (cu excepția unei cantități mici de suc, care dă la ora de mestecat), dar bine-a alerga și de a spori procesul de curățare a organismului.

prelucrarea termică a legumelor și fructelor. Cum se schimbă proprietățile lor?

Când fructele și legumele tratate termic, își pierd proprietățile lor originale si sunt produse foarte diferite.

Primul lucru care se întâmplă cu ei, și probabil că acest lucru, fibra este distrus .... complet distrus. Fiber - este că ronțăie în fructe și legume. În cazul în care tratamentul termic al acestor produse devin moale și alunecos, astfel încât fibra este distrusă.

Toți acizii, care alcătuiesc legumele și fructele (cele care posedă purificatoare magic și nutrienți) în timpul tratamentului termic sunt transformate în săruri anorganice, care sunt depozitate în ligamentele, mușchii, articulațiile, vasele de sânge, organe, și în toate țesuturile corpului, și adu-i este foarte dificil. Aceasta se datorează faptului că organismul de săruri de oameni cu varsta își pierd flexibilitatea și elasticitatea țesutului lor.

legume și fructe prelucrate termic mâzgă forma în mucus intestinal, desigur, acest lucru mai ușor și mobil decât slime, care se formează în contact cu intestinul de origine animală. Aceste legume și fructe nu aduce corpul tau nici un bine. Ei bine, dacă este singurul om din viața mea a mâncat mici alimente proaspete de viață deficitar, iar organismul este capabil de a extrage minerale numai alimente fierte.

Există o nevoie de a trăi legume și fructe proaspete, tratate termic. Dacă o persoană nu a mâncat fructe și legume proaspete, dar caută să mențină un stil de viață sănătos și pentru a face dieta mai sanatoasa si corecta, ai nevoie pentru a instrui corpul să mănânce fructe și legume proaspete, treptat. Este necesar să se mărească ponderea consumului de alimente proaspete de viață în regimul alimentar, reducerea treptată a ponderii produselor alimentare prelucrate termic și alimentele de origine animală. Pentru a merge pe tipuri de viață de alimente poate dura ani de zile, este foarte individuale. La urma urmei, corpul nu este fiecare persoană este capabilă să absoarbă nutrienți pe deplin numai alimente proaspete vii.

Dar! Organismul va învăța treptat, și va fi în cele din urmă mai ușor de digerat și asimila tot ceea ce este necesar, de exemplu, mere, fără a cheltui o putere. Corpul tau va fi placerea de a lucra cu un astfel de alimente, mai degrabă decât a cheltui sume imense de energie pentru a digera carnea. Crede-mă, după câțiva ani, apetitul va declanșa alimente proaspete vii care organismul vrea cu adevărat.

Când am făcut cunoștință cu aceste informații, a devenit clar pentru mine foarte mult. Am primit răspunsuri la întrebările:

• De ce nu se poate face instantaneu trecerea de la un aliment la altul?
• De ce o astfel de tranziție este stresant pentru organism?
• De ce caz de eșec?
• De ce există o astfel de dorință irezistibilă de a mânca ceva din ceea ce te-ai decis să renunțe. etc.

Calea spre o viață sănătoasă fiecare persoană este diferită. Mi-aș dori să vă simțiți corpul, să înțeleagă corpul tău și ascultă dorințele sale. Vă doresc sănătate și noroc!

Vă mulțumim Michael pentru noul Sovetova informații utile și foarte, foarte important)))