Fitness hoop din metal - „lenivok Hoop care nu le place de presa de rock și obliques! ) „Opinii

Am vrut să piardă în greutate =) = puternic) și ar talie subțire) ca Prin reglarea puterii eu cu siguranță subțire, dar foarte mult ca figura cizelate) a început de cotitură cerc de metal, destul de grele, nu din aluminiu.

În primul rând, primele două zile a jucat la 15-20 de minute, apoi a trecut la o jumătate de oră în fiecare zi (10 minute într-un fel + 10 minute + 10 minute încă o dată la care, prima parte)

În primul rând, inelul este în continuă scădere, umplute mă echimoze teribile) Apoi am să se adapteze, și inelul sa oprit în scădere, am învățat să-l păstrați la acea înălțime în cazul în care există vânătăi, în timp ce se deplasează pe abdomen-de jos în sus, aproape la piept ) Se răcește, am înfășurați întotdeauna un Muzychko dinamic, fără muzică foarte greu să se răsucească.

Sfatul meu, ca o poftă de mâncare:

• În primul rând, în orice caz, nu pe piele, asigurați-vă că pentru a purta un tricou pe care nu va merge în sus. În acest caz, nu văd nici un motiv să se angajeze în centura pentru pierderea în greutate, deoarece va atenua lovitura la corp, datorită căruia mușchii sunt mai relaxate, rezultatul nu-tonul a ceea ce era de așteptat.
• În al doilea rând, este necesar să se transforma rapid, nu relaxat, precum și la inelul lovit corpul care strânge în mod automat mușchii abdominali, și după exercitarea sunt în formă bună.
• În al treilea rând, pentru a face față cu mâncarea, și nu după! =) Testat pe el însuși, va încerca să-și încheie sedennuyu va lovi cu piciorul din spate, plus se poate coase si alte probleme.
• În al patrulea rând, de preferință, înainte de a merge să se încălzească un pic, mai ales dacă faci nu este foarte mult timp în urmă, face coturi laterale, înainte și înapoi, twist-l moara e suficient, dar puteți reduce durerea în timpul exercițiului)
• În al cincilea rând: regulate. În fiecare zi! o jumătate de oră Opțional, așa cum sunt. alege pentru ei înșiși cel mai bun timp, și nu se simt rău pentru tine, în fiecare zi, o necesitate. În caz contrar, nu este bun, de îndată ce vă picătură o clasă, trei zile de stomac imediat la curbare.

Lucru este că eu personal nu am observat că trupa sa destramat depozitele de grasime, nu, doar conduce la tonul muschii abdominali în timp ce-l răsuciți, mușchii încordați. Să dețină-înceteazã ton dispare.

Dar, dacă se angajeze în, rezultatul este uimitor, cuburi cu siguranță nu vor fi, dar sunt prevăzute burta întinsă și flancurile! =)

Apropo, a încercat să transforme moderne cercuri hula cu tot felul de butoni - din care doare doar uneori pielea, răsuciți-le incomode și confuz pentru mine acestea sunt de mici =) Eu prefer bine metalul vechi =)

aleksandra31 recomandă fitness Hoop din metal

Vă rugăm să evaluați utilitatea revizuirii

Vrei sa ai o talie frumoasa fara exces de greutate? Fitness hoop de metal - o modalitate foarte bună. exercitiu fizic regulat de mai multe ori pe săptămână și o lună mai târziu, vei vedea rezultate uimitoare. Totul depinde de tine si dorinta de a gasi rapid „viespe“ talie.

rezultatul rece
Am, de asemenea, un metal obișnuit. Iar aceste cercuri hula nu înțeleg, numai aluaturi rinichi în opinia mea

Da, toți bolnavi, și de la fierul de călcat doar mușchii, mă simt o diferență semnificativă)

Excelent recenzie cu recomandări utile. Aici am luat prietenul său de fier, care a zguduit din forța de trei ori în urmă cu 3-4 ani, dar lenea a depășit. Apoi a cumpărat-o chiar așa, dar acum, cu varsta, talie, „a mers“, în lățime și au nevoie de măsuri drastice. Sper că acum, în legătură cu necesitatea urgentă de a avea suficient pentru mai mult timp