Fitness hoop din metal - „cum să obțineți talie după sarcină, sau chiar pentru a face chiar mai bine
Hoop - acesta este singurul meu echipament sportiv, pe care le voi toată viața mea!
M-am întâlnit cu el în 5 ani)) Și atunci nu știam ce un bonus frumos el mi-a dat.
Acest lucru a fost distractiv mea, dar deja în clasa întâi am avut o talie îngustă perfectă, am fost numit „mica femeie“))) Desigur, nu am înțeles tot farmecul, pentru că era doar o fetiță. Dar, ca un adolescent a fost frumos să știu farmecul unei talie de viespe.
Până la 25 de ani, dimensiunea taliei mele a fost de 56 de centimetri, la o viteză de 91 de șolduri și sânii 90. Desigur, au existat unele inconveniente cu haine - de exemplu, cu aceleași jambiere care tocmai a căzut de pe mine și atârnate de mai jos de genunchi, atunci când mersul pe jos sau, de exemplu, cu corsete - piept strâns, dar talie pierde. Dar eram încă foarte fericit cu figura mea.
După naștere, de la talie mea, nu a mai rămas nimic, am devenit un dreptunghi (((talie mea a fost de 67 de centimetri! Am spus mental la revedere cu speranța să-l aducă înapoi. Mai mult decât atât, nu a existat timp pentru nimic altceva decât copilul, și să se joace sport a fost pur și simplu imposibil în prima jumătate a lunii .
Dupa nastere, am fost sfătuit să tragă talie și abdomen bandaje elastice, dar nu ma ajutat deloc!
talie patru luni dupa ce a dat naștere a fost egală cu 65 de centimetri, și nu a vrut să se diminueze în ((
4 luni de la naștere - 65 cm.
Și apoi eu încă decis să încerc să mă întorc în formă cu ajutorul prietenului meu credincios. Cea mai bună opțiune, în opinia mea, este o trupa de heavy metal, acesta oferă tulpina excelent pe muschii abdominali. Chiar și separat, am cumparat un atașamentele de masaj, care pur și simplu rochie de cerc, în continuare masaj și de a îmbunătăți circulația sângelui.
Deci, am început să se răsucească inelul pe timp de noapte))) Având în vedere că timpul liber în după-amiaza nu și după plasarea copilul și soțul ei a fost ar putea începe studiile lor)))
La început, am sucit lui 5 minute, și apoi în fiecare zi, a adăugat câteva minute, atingând maximul în 40 de minute. Dar principalul lucru este să nu exagerați, astfel încât să nu dăuneze organelor interne! Dacă răsuciți puternic, atunci, desigur, mai bine fără fanatism - 20 de minute este suficient.
La început au existat vânătăi pe oasele ei, dar apoi a fost folosit pielea și acestea nu apar. Un bonus frumos a fost activitatea excelentă a intestinului, după un astfel de masaj!
Rezultatele au fost imediate, deja în prima săptămână a dispărut 3 centimetri!
Apoi am devenit un pic freebie))) Deoarece puterea este suficient, nu întotdeauna și a vrut doar să cadă pe perna si somn pentru eternitate!
Rezultatul meu după două luni de antrenament - a prețuite 59 de centimetri!
Desigur, cifra sa schimbat un pic după sarcină și șolduri au devenit un pic mai mult - nu hoop curat, din păcate, dar încă sunt foarte fericit cu figura mea și acum răsuciți inelul numai în scopul prevenirii, așa cum este deja talie, nu vreau să)))
