Figura patinaj pentru copii
Comunitare pentru persoanele cu interese:
interese recomandate
interese selectate:
- gimnastică ritmică
- fitness
- tenis
- fotbal
- hochei
- dans
- gimnastică
- acrobație
- atletism
- Taxa pentru copii
- secțiune
- înot pentru copii
- piscina pentru copii
- shinty
- fotbal pentru copii
- Yoga pentru copii
- fitness pentru copii
Încărcați și decupa imaginea
Va fi mai ușor să te cunosc, dacă încărcați fotografia reală. Puteți descărca imaginea în format JPG, GIF sau PNG.
Dacă întâmpinați probleme la descărcarea, încercați să alegeți o imagine mai mică.
Fitness pentru copii
Acum, cluburi de fitness oferă o varietate de programe, nu numai pentru adulți, cu diferite grade de fitness și toate vârstele, dar, de asemenea, pentru detey.Dlya copii foarte mici, de exemplu, a dezvoltat un program de fitness pentru dezvoltarea abilităților motorii fine, memorie, echilibru. Pentru copii 5-9 ani relevante ...
79 de posturi de 45 de participanți
- fotbal
- tenis
- hochei
- fitness
- gimnastică
- acrobație
- atletism
- Taxa pentru copii
- secțiune
- dans
- gimnastică ritmică
- înot pentru copii
- piscina pentru copii
- shinty
- fotbal pentru copii
- fitness pentru copii
- Yoga pentru copii
Activitățile fizice sunt esențiale pentru copii, iar în cazul în care să consolideze, de asemenea, corpul, dezvolta postura corectă, pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului cardiovascular și respirator, tren mușchii, întărirea sistemului imunitar și, în același timp, aduce distracție la copil, cel mai bun distracție nu vei găsi.
Ce este vorba? Desigur, figura patinaj pentru copii. Atunci când un copil devine pe gheață, el a uitat despre răceli cu totdeauna „plânsul“ nas, lacrimile de faptul că mama mea încă o dată închide computerul, și este acum pur și simplu „nu face nimic“, deoarece, în plus față de jocurile nu-i păsa.
În general, cifra de patinaj pentru copii poate fi numit în condiții de siguranță un „panaceu“ pentru blues și plictiseală, răceli și scolioza.
Utilizarea de patinaj artistic pentru copii
Sănătatea copilului - aceasta este ceea ce cel mai entuziasmat despre părinții lui, ci pentru a lega cifra patinaj la întărirea imunității nu este fiecare dintre noi vine în minte. Și în zadar ...
Patinaj nu are contraindicații. efecte secundare, si ca sala de fitness și sport nu există alte copii, copii slabi și bolnavi frecvent adecvate. Sarcina ciclică (care includ, de asemenea înot și de funcționare) au un impact foarte mare asupra sănătății copiilor.
Cu patinaj pot fi:
- - consolidarea sistemului imunitar
- - Consolidarea metabolismului
- - Dezvoltarea sistemului respirator și cardiovascular
- - Preveni dezvoltarea scoliozei, care se dezvoltă adesea la copii de vârstă școlară primară
- - Dezvoltarea flexibilitate și corp din material plastic
- - postura corectă și de ajutor pentru a dezvolta figura din dreapta
- - Consolidarea sistemului nervos și imunitar
- - Dezvoltarea unui sistem vestibular bun
- - Aflați cum să setați înregistrările și să câștige, să depună eforturi pentru a atinge noi culmi, fără lacrimi și nervi, așa cum se întâmplă atunci când eșecuri sau pierderi în alte sporturi.
Desigur, există și alte activități care vor ajuta la dezvoltarea multe dintre avantajele menționate mai sus din figura patinaj, de exemplu, diferite zone de dans pentru copii. Cu toate acestea, nimic nu poate fi comparat cu sentimentul de alunecare pe gheață, învolburat în următorul salt și bucurați-vă de rezultat.
Când aveți nevoie pentru a începe antrenamentul în figura patinaj?
Vârsta ideală pentru începerea claselor în figura patinaj este considerat a fi de 4 - 5 ani. dar există momente când gheața devine un copil mic și doi ani, iar copilul are 10 ani. Părinții trebuie să ridice propriul lor timp, în opinia lor, copilul este gata de a instrui.
Toate acestea sunt foarte individuale și depinde de dezvoltarea fizică a copilului. Copiii mai devreme merg pe gheață, cu atât mai repede învață abilități. și toamna (care este inevitabil pe gheață) este mai puțin dureroasă, deoarece centrul de greutate al unui copil mic este mult mai mică decât cea a celor care sunt mai în vârstă.
În ceea ce privește reabilitarea copiilor cu ajutorul figura patinaj, nu se poate uita povestea lui Evgeni Plushenko - campioana România, Europa și în lume. A crescut credință foarte slabă, de multe ori bolnav, părinții și-au pierdut în droguri și îndrăznesc aduce copilul în vârstă de 4 ani, pe un patinoar. Rezultatul - rezultate deosebite în sport, și un rămas bun de la răceli nesfârșite și pneumonie.
Cum este și cât de multe se execută de formare
În medie, copiii vin la patinoarul de 2 ori pe săptămână, și foarte lecția durează 2 ore. Înainte de a merge pe gheață, copiii în sala de sport, sub îndrumarea antrenorului, efectua o 30 de minute de warm-up, să învețe coregrafie, sărituri mușchii și să se pregătească pentru a încărca.
După antrenament toate merge în vestiar, schimba hainele și relaxați-vă, și apoi du-te la patinoar. pe gheață de formare durează 45 de minute. De data aceasta este suficient pentru sarcina 4 - tinerilor in varsta de 5 ani.
Cum să te îmbraci un copil pentru patinaj artistic
Îmbrăcăminte pentru patinaj pe gheață trebuie să fie foarte ușor de utilizat și nu împiedică mișcarea. Cald pulover, ciorapi și mănuși de lână - aceasta este ceea ce vrei copilul pe patinoar. Pentru cursuri în sala de sport va avea nevoie, de asemenea, un haine foarte confortabile și practice, pantofi sala de sport sau adidași.
Cel mai important atribut al „attire“ patinator - aceasta, desigur, patinaj. Asigurați-vă că pentru a permite cizme de skate au fost făcute din piele și, în orice caz, nu din plastic. Pentru patine trebuie să fie însoțite de capace din plastic, care vor merge pe gheață și apoi du-te înapoi cu el.
Asta e tot. Copilul tau este deja 4 ani, știi despre ce fel de beneficiu poate fi derivat, face ca cifra de patinaj de formare sunt și ce fel de haine pe care trebuie să se pregătească.
Rămâne de a cere copilul dacă vrea să învețe cum să se miște și să flit ca un fluture? Și dacă răspunsul este da, nu ezitați să-l ia de mână și să conducă la patinoar, în cazul în care veți obține noi porțiuni de sănătate și starea de spirit buna. Medicul promite!