Exercitarea la instrumentul mașinii, valoarea acestuia

Exercitarea - „exercițiu“. Complexul de diferite exerciții de formare, sunt baza lecție de dans clasic, care contribuie la dezvoltarea fortei musculare, educație vyvorotnosti elasticitate ligamentare, durabilitate și o coordonare adecvată.

Fiecare lecție începe cu warm-up și elaborarea lentă a diferitelor grupe de mușchi. În primul rând, toate exercițiile sunt efectuate în bețe, apoi - în mijlocul unei săli de balet. Elaborat lecție de dans clasic de secole practic neschimbate în structura sa: studenți și actori adulți efectua aproape aceleași elemente de bază într-o secvență similară pentru a crește nivelul de calificare al anului, numai tempo-ul (viteza de execuție mișcare) se schimbă într-un an, de coordonare (o combinație de mișcări picior cu mișcări braț, corp și cap) și saturație combinații, construite în jurul elementului de bază.

Orice mișcare, o parte din exercițiu, se poate modifica și combina atât în ​​ceea ce privește „scheme“ (număr de mișcări, direcția lor și așa mai departe. D.), și modificarea elementul în sine, complicând ascensiunea de executie a semisezon, scăderea în Plie, adăugând o coordonare cu mișcările mâinilor, corp și cap.

Exercitarea Exercitarea - fundamentul oricărei pregătiri coregrafie. Ele dezvoltă calitățile fizice necesare pentru executarea profesională a mișcărilor de aproape orice tehnica de dans: vyvorotnost, elasticitatea și rezistența mușchilor picioarelor și a mușchilor spatelui, prezentarea corectă a corpului, brațelor și capului, stabilitate, coordonare.

2. tendu Battement.

3. Battement tendu Jete.

4. Rond de Jambe par terre.

5. foundus Battement.

6. Battement soutenus.

7. Frappe Battement.

8. Rond de Jambe en l'aer.

9. battements Petit.

10. Battement developpes.

11. Jete battement Grand.

Epaulement. Poses de dans clasic.

Epaulement (epolman) - "rotație umăr". Prima caracteristică a artistry viitoare. Anumită poziție a dansatorului, în care figura dislocat pe jumătate întoarse spre capul privitorului este spre umăr prezentate înainte. Croise Epaulement și efface epoulement sunt poziția de pornire în formarea de posturi de bază ale dansului clasic, precum și performanța de cele mai multe pas de dans.

Studiul de posturi de dans clasic începe prin învățare formularea corectă a corpului, picioare și mâini, dobândirea de competențe de bază de coordonare motorie.

Pozitiei corpului: 1. Croisee (înainte, înapoi) "trecere"; 2. Effacee (înainte, înapoi) - piciorul deschis și întreaga cifră este desfășurată; ecartee (înainte, înapoi).

(:. mică diferență Poziții și mari în pozițiile mâinilor și picioarelor de deschidere înălțime).

Croisee înainte. Stand pe piciorul stâng, înainte dreapta deschis cu degetele întinse, corpul este apelat la punctul de planul de clasa 8, cu capul spre dreapta - se transformă trecere picioarele. Mâna stângă este pe partea de sus, în poziția III, precum și dreptul rezervat în lateral, în poziția II - aceasta este poziția de bază Croisee înainte, dar poziția mâinilor și a capului pot fi combinate în mod diferit.

Croisee în urmă. Urcă-te pe piciorul drept cu aceeași rotație, piciorul stâng cu degetele extinse în spatele corpului și a capului. În Croisee înainte pentru principalele posturi ridicate în sus mâna, piciorul opus extins, se ridică aceeași mână ca și piciorul este rezervat, adică. E. Mâna stângă sus, dreapta în lateral, capul este corect.

Effacee înainte. Stand pe piciorul stâng, dreptul de a deschide im - ed cu degetele extinse, în cazul de la punctul 2 (fig. 1b), creierul stang, mâna stângă la poziția III, chiar în poziția II este deschisă, corpul macră înapoi. Aceasta este postura de bază. Dar este posibil să se încline corpul înainte și uite sub brațul stâng.

Acum sterge pe. Urcă-te pe piciorul drept, stânga - cu degetele extinse din spate, a avut ca scop deget de la picior la punctul 6. Capul, mâinile și corpul în aceeași poziție. Dar corpul ușor înclinat înainte, postura devine turnat zbor.

Ecartee înainte. picioarele în direcția punctului 8, postura - un mândru, corpolent. Mână ridicată este aceeași cu cea a piciorului. Capul întors în aceeași direcție. În ambele cazuri, vă puteți ridica și ambele mâini. În această poziție, trebuie să urmați în spatele, astfel încât în ​​ciuda înclinarea partea, umerii nu a pierdut linia și că un umăr a fost mai mare decât celălalt, care se realizează în această poziție buna aderenta spate la talie.

Ecartee în urmă. În picioare pe piciorul drept, ia stânga în direcția punctului 6.

Leg grav vyvorotnaya de la șold. Întreaga atitudine este luată în același plan, în diagonală către publicul. Trebuie să vă asigurați că picioarele tale sunt plate pe picioare podea nu a pierdut vyvorotnosti. Mâna stângă este ridicată în poziția III, precum și dreptul la poziția II, organismul trebuie să se aplece într-o parte, în direcția picioarelor, dar cu o aderență puternică din spate. Capul întors spre dreapta.

Cuvântul desemnat atitudine sau postura Croisee effacee pe un picior cu celălalt picior, ridicată de 90 ° și a pus înapoi în poziția pliată.

Atitudinea se presupune a ridica aceeași mână ca și picior; de altă parte, în poziția II. Leg, a pus înapoi, trebuie să existe un bine garnisit-spate cu genunchi, și nu picătură.

Atitudinea effacee. În cazul în care piciorul de atitudine Croisee la genunchi ar trebui să fie îndoit, atunci atitudinea effacee trebuie să fie îndoit la genunchi, sau pentru a obține o poziție greșită. Carcasa este îndreptată spre picioare picior ușor înainte; mâinile și toată postura se străduiesc în aceeași direcție, ceea ce face ca acest tip de atitudine de zbor.

Lianți și mișcarea auxiliară.

Coupe - o mică mișcare intermediară care promovează partea de sus a unui alt pas.

Passe - extinderea, transformarea. Pitorescul dans, servește ca un auxiliar mișcări care transportă un picior de la o poziție la alta.

Dacă vom sta pe developpe cu nerăbdare să suprime, și doriți să transferați piciorul pe arabescul, nu caută în jurul ei Grand Rond de Jambe, ne-am indoi genunchi, lăsându-l la o înălțime de 90 °, cala deget de la picior, aproape de picior în picioare și injectat în Arabesque treia. Pasajul de la poalele acestui drum și a numit passe.

Aceeași mișcare poate fi făcută cu un salt, separate prin podea pe picioare - acesta va fi numit, de asemenea.

Passe se poate face pe podea ca în Rond de Jambe par terre, acest lucru va fi Passe în poziția I.

15. Prepararea. Temps releve par terre en dehors et en dedans. Temps releve 45 °.

Prepararea (preprason) - "formare". Exercițiile la Barre sau în mijlocul camerei începe să perdvaritelnogo deschiderea de mână în poziția II sau o poziție specifică.

Metode de execuție. Ip - poziția V, bp frontal, lateral e sprijin, mâna dreaptă în poziția de pregătire. Brațul drept începe mișcarea de la degete, ușor îndreptare cot și revine la poziția pregătitoare. Apoi se ridică în poziția I, capul este înclinat spre umărul opus, uita-te la încheietura mâinii. Apoi mâna este deschis în poziția II, capul se întoarce la mâna deschisă. Terminarea mișcării, brațul este coborât în ​​poziția de pregătire.

Temps releve terre par (relevé tan par ter) - pregătirea la Rond de Jambe par terre. Efectuate din pozițiile I sau V.

Metode de execuție temps par releve terre en dehors. Eu dețin poziția RN înainte, ceea ce face plié pe piciorul stâng, mâna ajunge în poziția I; piciorul drept ia pe poziția II, îndreptați genunchiul stâng și mâna pe poziția deschis al II-lea.

Metode de execuție temps terre releve par en dedans. Eu dețin poziția RN în urmă. Apoi, mișcarea în direcția inversă este executată în conformitate cu aceleași reguli.

Temps releve 45 ° - pregătire pentru aer rond en l'. V este executat din stânga.

Metode de executie temps releve en dehors. Deveniți poziția V, dreapta față de picior; face un Plie demi, piciorul drept sur le cou față-de-pied, brațul drept îndoit la poziția I, piciorul drept înainte, fără a trece de oprire de trafic atribuit în poziția II, la 45 °; în timp ce brațul drept este deschis în poziția II, piciorul stâng crește, simultan, plié.

Metode de execuție temps releve en dedans. Efectuat aceeași metodă, începând cu sur le Cou-de-pied spate: face trafic pietonal care trece înapoi, împingându-l în poziția II și mențineți partea superioară a piciorului de la schimbarea poziției, și anume, încercând să facă mișcarea piciorului de deget de la picior la genunchi ...

Din moment ce această mișcare, este necesar să părăsească partea superioară a picioarelor (de la genunchi în sus) fix, pentru a face mișcarea picioarelor de răpire de la poziția II numai partea de jos (de la genunchi în jos), în timp ce țineți partea superioară a piciorului de la schimbarea poziției. Astfel, partea inferioară a piciorului este întinsă în față numai în ceea ce privește sistemul de siguranță a mușchilor piciorului superior.