Exercitarea dupa artroplastia de genunchi la domiciliu

Pentru unii pacienti care transporta inlocuire totala a genunchiului - singura modalitate de a evita pierderea totală a mobilității genunchiului. Cu toate acestea, nu este suficient pentru a decide cu privire la o astfel de operațiune. Pot apărea dificultăți în orice etapă a unui proces destul de îndelungat de restabilire a mobilității articulare. Pacientul este mai bine să se familiarizeze cu toate problemele de înlocuire în comun și selectați cele mai optime modalități de implementare, atât operarea și reabilitarea ulterioară.

Programul de reabilitare individuală

Intervenție chirurgicală de înlocuire totală a genunchiului nu poate fi atribuită plăcere ieftine. Pentru mulți pacienți să plătească nu numai proteza, ci și serviciile de chirurgie si de ingrijire follow-up, reabilitare este pur și simplu nerealist. Cu toate acestea, există oportunități reale de a reduce în mod semnificativ costul tratamentului.

Puteți obține o estimare pentru efectuarea operațiunilor gratuite într-un spital public, în care toate serviciile și proteza în sine va fi plătit de către stat. Dar pentru a obține o astfel de cotă este problematică, și, mai presus de toate, să devină o piatră de poticnire, nu este atât de mult numărul de documente necesare pentru executarea acestuia, ca în momentul în care s-ar fi pierdut în timp ce așteaptă numirea operațiunii.

În acest caz, este necesar să se respecte cu strictețe programul individual de reabilitare și pentru a se conforma cu toate recomandările medicale. Cu toate că în timpul operațiunilor de taxare de pe genunchi reabilitarea comună artroplastie joacă aproape rolul principal în materie de recuperare.

Reabilitarea include nu numai tratament medical, ci o cerință pentru terapie fizică.

abilități de recuperare treptată de mers pe jos, care este inițial la domiciliu, iar mai târziu pe stradă;

abilități de mers pe jos de recuperare

Măsurată plimbări, care permite nu numai pentru a restabili mobilitatea genunchiului, dar, de asemenea, rezistenta;

Abilități de învățare auto-service;

restabilirea abilităților de bază în formă de urcare și coborâre de scări, genuflexiuni;

exerciții specifice, care permit să se extindă gama de mișcare;

exerciții pentru a consolida articulația genunchiului.

Reabilitarea a doua perioadă după operație, care are loc la domiciliu se extinde.

masaj;
tratament alternativ;
terapie fizică;
fizioterapie;
gimnastică fizică și apă;
tratament sanatorial.

Cum de a efectua tratamentul, precum și metodele utilizate pentru reabilitare dupa o interventie chirurgicala, chirurgul decide împreună cu rehabilitator. Chiar și atunci când sunteți acasă, trebuie să vizitați periodic clinica după înlocuire de șold și să negocieze de schimbare și de corecție metode de reabilitare medic.

Bazele de exerciții terapeutice

Reabilitarea după înlocuirea în comun începe aproape imediat după intervenția chirurgicală. LFK este numit în perioada de ședere în ICU.

exerciții de zi cu zi sunt complicate, iar sarcina pe genunchi creste. În stadiile inițiale ale durerii nu permite să se încarce piciorul. În această perioadă, masaj nu este utilizat, medicamente prescrise pentru medicamente pentru durere. Prin urmare, genunchi se efectuează după dezvoltarea de medicamente.

Reabilitarea casei este realizată fără participarea medicilor. Prin urmare, pacientul ar trebui să controleze sentimentele sale. Reduce durerea ajută bretele sau bandaj, datorită unei restricții de încărcare. Dacă durerea interferează cu punerea în aplicare a complexului necesar, se recomanda masaj sau comprese. Masaje pot fi efectuate la profesioniști specializați și acasă. Masaj fac pe terenul de șold și la coapse. Efectuarea unui masaj intensiv pe genunchi operat, mai ales în primele faze ale recuperării este interzisă.

Puteți alege pentru a controla gradul de sarcina pe picior, și complexitatea exercițiului. Fac orice exercițiu este necesară înainte de durere de lumină. Se repetă complexul până când mișcarea va fi utilizată pe deplin, și nu va provoca disconfort. După aceea se poate mări sarcina la picioare și complică complex și extinderea gamei de mișcare. Cu toate acestea, în cazul unor probleme specifice legate de punerea în aplicare a gimnasticii, de exemplu, atunci când piciorul este grav îndoit sau nu funcționează pentru a urca pe scări, nu este necesar să se efectueze exercițiile recomandate prin forță. În astfel de cazuri, este mai bine pentru a vedea un medic pentru a determina cauza problemei sau pentru a specifica tehnicile corecte de execuție.

Programul este de a rula acasă

Dezvoltarea genunchiului sau sub supravegherea unui antrenor de reabilitare funcționează mai eficient. Cu toate acestea, în cazul în care acest lucru nu este posibil, ar trebui să nu ignore recomandările pentru activitatea fizică.

Flexie și extensie a articulației gleznei. Începeți cu 5-6 repetari. De-a lungul timpului, plumb de pana la 20 de repetari.

Dacă nu se poate face cu un medic, exerciții simple pe care le puteți face

Un astfel de complex este considerat cel mai simplu și se efectuează imediat acasă după externare. În viitor, se adaugă exerciții la genuflexiuni, mersul pe jos înapoi exerciții pe un pas, o bicicletă staționară.

Când vedeți orice semne de complicații, cum ar fi dislocarea, respingerea a protezei, infecție sau inflamație a plăgii este necesară pentru a opri orice antrenament și consultați imediat medicul.

Bine dovedit exerciții în apă, care vă permite de a instrui muschii, gama de mișcare crește fără a supraîncărca genunchiului. Cu toate acestea, se îmbarcă pe o astfel de formare după înlocuire a șoldului poate fi atunci când vindeca complet rănile și va avea loc etapa de amenințare infecție.

Una dintre cele mai importante și dificile etape de formare luate în considerare de mers pe jos pe scări după artroplastia. Începe o astfel de formare numai două săptămâni după operație, când mă pot sta cu încredere. Primele încercări trebuie să fie întotdeauna efectuate în prezența unui asistent, care va fi capabil să susțină.

Pentru ultima treaptă superioară transporta un picior sănătos.
Sprijin sub forma unui baston sau cârje să rămână la nivelul membrului operat.
Se lăsă pe piciorul bun, este transferat la stadiul și pacientul.

coborâre ușor diferite tactici. În urma cârje bune picior muta, și după ce deja al doilea aspect. Coborarea este dat mai dificil, prin urmare, să învețe pante de competențe trec, mult mai târziu.

Indiferent de starea articulației genunchiului și timpul scurs după artroplastia, pacienții nu au voie să sară, aerobic, tenis, alergare și schi.

Recuperarea după îndepărtarea meniscului articulației genunchiului

Osteoartrita a complexului exerciții de genunchi

exerciții terapeutice după comun arthroscopic meniscului genunchiului