Este posibil pentru copii Chocolate
Există un copil care este fericit să renunțe la o bucată de ciocolată sau un baton de ciocolată? Ciocolata într-o varietate de forme sale a fost întotdeauna un favorit pentru copii trata. Dar poate da ciocolată copilului? Și dacă da, ce fel si la ce varsta? Să încercăm să înțelegem.
Ce fel de ciocolata poate fi administrat copiilor?
Care dintre aceste tipuri de ciocolata va fi cel mai util pentru copilul tau? De fapt, orice, pentru că toate bune este tăiat în boabele de cacao și pudră de cacao. În ciocolată adevărată conține triptofan, ceea ce ridică serotonina (deci, ciocolata este considerat un bun anti-depresiv). In plus, serotonina îmbunătățește starea de spirit, de asemenea, activeaza cortexul cerebral, care crește capacitatea cognitivă.
Ciocolata naturală este bună și că acesta conține fenilalanină - un aminoacid care imbunatateste memoria si atentia. In final vitamine - ciocolata conține vitaminele B (B1 și B2), provitamina A, PP, precum și de magneziu. fier, calciu, potasiu, cupru și sodiu.
Daca cumperi ciocolata cu nuci, unele beneficii de la ea, desigur, a crescut. Dar este recomandabil să cumpere ciocolata cu nuci întregi.
Copiii mici este mai bine pentru a da numai ciocolata cu lapte, deoarece ciocolata neagra este un test puternic pentru sistemul digestiv.
La ce varsta poate da copiilor ciocolata?
Beneficiile de ciocolata, desigur, de mare. Dar medicii sfătuiți să nu-l dea copiilor de până la 1,5 ani. Motivul constă în cafeină, teobromină și zahăr. Aceste substanțe stimulează sistemul nervos, care nu este în perioada copilăriei. Puștiul abia începe să învețe hrana naturală, el este dentitie. astfel încât stimularea suplimentară a sistemului nervos cu totul de prisos.
Înainte de a introduce copilul cu dulce, este necesar să se familiarizeze cu el fructe și legume. Apoi, încercați să-i dea o băutură de cacao diluat cu lapte sau apă, fără zahăr. Numai să nu de mult, pentru ca produsul de cacao-calorii, și foarte grele în sistemul digestiv al copilului.
monitorizeze îndeaproape reacția la pudra de cacao. În cazul în care o erupție cutanată, mâncărime, roșeață, este un semnal pentru faptul că familiarizarea cu ciocolata ar trebui să fie amânată pe termen nedefinit.
În cazul în care copilul transporta în condiții de siguranță băuturi din cacao, puteți încerca să dea biscuiți și biscuiți care conțin pudră de cacao. Dar, cu ciocolata cu lapte sau dulciuri începe doar pentru a familiariza mai aproape de trei ani. Rata zilnică în acest caz, nu trebuie să depășească 25 de grame.
De ce copiii nu ar trebui ciocolata?
Ciocolata nu da mai bine în sus, în cazul în care un copil are tendința de a reacții alergice. Ciocolata sub orice formă este printre alimentele cele mai alergene.
De asemenea, ciocolata este de a refuza în cazul în care copilul în primul an de viață are deficit de lactază sau probleme cu asimilarea de lecitină.
Ciocolata este contraindicat la copii cu hiperactivitate, tulburări gastro-intestinale, precum și probleme cu sistemul cardiovascular, si de a fi supraponderali.
Ciocolata, pentru toate beneficiile sale, nu este un produs indispensabil. Ie nu există nimic care nu ai putut găsi în alte produse. Ciocolata este un plus delicios la dieta de bază, prin urmare, să includă în dieta tratează copii cu ciocolată sau nu, să decidă pentru tine. Dar, dacă vă decideți să strice copilul, încercați să luați măsuri de precauție: