Elvira Hmelnițki „cum să crească un terapeut în familie„partea 1

Psihoterapeut. Candidat de Științe Medicale,
Certificat terapeut Bodynamic
de trauma șoc specialist și PTSD (Bodynamic International SPA),
organism specialist carte compilatii (Bodynamic International Aps),
Membru al programului bienal de supraveghere (Bodynamic International Aps).

„Cum să crească un terapeut în familie?“

În principiu, este ușor de a merge pe terapia pe termen lung la un terapeut profesionist, și apoi relația cu terapeutul extern va deveni un model pentru terapeut intern. Numai este important ca terapeutul a fost o susținere și în condiții de siguranță să trăiască viața lor fericite, fără cereri narcisice. Și apoi data viitoare un membru al stresului se poate obține deprimat de faptul că o viață fericită nu este întors înapoi. În timp ce unii ca mai multe atitudini edificatoare si rigide in terapia (acestea sunt mai familiare, cum ar fi relația cu părinții lor), dar ele sunt expuse riscului de a dobândi un alt critic interior și acuzator, și pentru banii mei.

Adică, creștem într-o relație dăunătoare pentru relații și să vindece relația.

Exact. citit recent o metaforă, este de la „Traducere liberă non-profesionale din limba engleză“ mea - relația pentru persoana ca un grânar pentru mouse-ul, ea trăiește acolo, construirea unei case, mânca, rasa, etc ...
Adică, relația cu noi - asta e tot. Cum hambar mouse-ul.

Se răcește să știe limba engleză

Cât de mult de limba engleza la caracteristici avansate.
Dar relațiile ne forma: corpul nostru, caracterul nostru, căile noastre obișnuite de comportament și așa mai departe.

Ce mușchii

Spune-i pe cei care nu știu ce tendința în terapie fizică - Bodynamic decât este frumos?

Aceasta este o tendință destul de nou, a apărut în anii '80. când entuziaști daneze (în frunte cu Lisbeth Marcher) a început să experimenteze cu, angajarea practici corporale. Ei au decis să fie instruiți în Lilimor Johnson, chiropractician și un fizioterapeut, ceea ce duce la pacientii grele au fost foarte impresionant. Ea a ridicat oamenii care au fost timp de mulți ani. În timpul instruirii, a devenit clar că ea are abilități psihice care permit ei să-l audă „spun ei musculare“ și de a folosi aceste informații pentru a ajuta pacientul. Desigur, nici unul dintre elevii pasionați de ea nu a putut auzi ce spun ei musculare.

Un început promițător! O astfel în general, tonul de calificare evident ...

Ei au început să caute un mod care ar permite să audă ce spun ei musculare. Pentru a începe, cercetatorii (au existat aproximativ 30 de persoane) a constatat că mușchii sunt diferite în densitate, unele mai moale, ele au fost numite hyporeactive, altele mai greu - au fost numite hiper-reactive. Și chiar distinge gradul de densitatea lor. Apoi au început să se observe că, în contact cu diferite muschi, atingându-le, oamenii ridica diferite teme. Precum și diferite mișcări ridica subiecte diferite pe sesiune psihoterapeutice. Ei au acumulat 10 000 descris sesiunile, aceasta nu este plecat un an sau doi. un deceniu. După procesarea tuturor materialelor, au ajuns la concluzia că fiecare mușchi nu este numai motorul, ci și funcția psihologică.

Nu numai că, spun ei, ei sunt încă în procesul de psihoterapie se poate schimba funcția lor psihologică și, în consecință, schimbă densitatea lor, este aceeași reactivitate. Cercetatorii au descoperit ca, in primul rand. Diferite mușchii sunt incluse în diferite vârste, și în al doilea rând. atunci ce va fi mușchiul este mai dens sau mai moale (hiper- sau hiporesponsivitate), aceasta depinde de modul în care părinții îndeplinite, adică. e. de a răspunde, trata comportamentul copilului.

Cum de a sărbători și petrece

Ce înseamnă să „întâlni“?

Părinții cumva reacționează la comportamentul copilului. De exemplu, mulți părinți se plâng, spun ei, înainte de ședința copilul pe Pături și el stă liniștit fursecuri de uscare, iar acum se târî cu aceste pături și se târî pe podea rece sertare (* ladă) și toate scos. Imaginați-vă cum excitat un copil - tarat, a deschis, a luat totul - este o nouă abilitate, eforturile incredibile ale creierului și a mușchilor. excitat pentru copii și se uită în ochii mamei mele, în speranța de a vedea același entuziasm. Și le întâlnesc mânie și indignare. Trebuie să fie cu adevărat iubitoare părinte, pentru a împărtăși bucuria copilului, nu supărat pe ceva care va trebui acum să curețe totul.

În cazul în care părinții întâlni nouă mișcare cu dezaprobare și furie, copilul a format un model (de Patronus Latină -. Format)? Ce nu afectează?

Pot fi două opțiuni. Prima opțiune este în cazul în care copilul tocmai a început să facă primii pași și sa întâlnit în mod regulat cu agresiv „Unde tarat?!“ Din curiozitate mintea lui și inițiativă va fi legată de frică Amintiți-vă, neuroplasticity legea a creierului, neuronii care sunt activate în paralel, sunt conectate împreună Acesta este nostru .. experienţa a trăit formează structura creierului nostru. Există o mare probabilitate ca un om se va simți mai târziu frică de fiecare dată când ia inițiativa și urmează curiozitatea.

Și dacă acest lucru nu se întâmplă la început? Dacă rebenokvse-takiuspel încercați înainte de a fi început să pedepsească inițiativa excesivă?

În cazul în care mușchiul a reușit deja să învețe cum să efectueze mișcarea și apoi sa întâlnit cu rezistența părinților, va continua să vrea să o facă și, în același timp, pentru a te menține la ea, senzație de furie si frustrare, care face parte din energia va fi cheltuită pentru depășirea ceva. care, probabil, nu există în realitate.

Trei stele singuratice în loc de Calea Lactee

Nu am înțeles corect că formarea greșită a musculare afectează natura omului la soarta?

Aceasta afectează formarea de conexiuni neuronale din creier, și ele formează caracterul nostru și, s-ar putea spune, destin.

Deci, în cele 10 luni nu am luat în sertare - toată viața mea de zi funcționar?

Bine, la ... să nu spunem doar atât de trist. În cazul în care persoana inițiativa este legată de frică, pentru a lua inițiativa el va avea nevoie de condiții speciale de orice parteneri care sprijină sau munca în echipă sau psihoterapie.

În plus, ca un adolescent totul poate fi „rescrisă“, în cazul în care copilul se întâlnește sprijin adecvat.

Ar putea fi la fel de norocos. Deși sunt de acord: adolescenții sunt valoroase nu atât de mult ca părinții colegii sau alți adulți. Dar părinții, de asemenea, se coc, schimbarea. Familiale - este o experiență foarte dezvoltare. Din nou, mă voi referi la animale. Am efectuat un experiment pe șobolani. În cazul în care acestea cresc în mediu îmbogățit poate juca, rula, la dispoziția lor roțile, slide-uri, labirinturi, atunci creierul este format mai complex, cu mai multe conexiuni neuronale (în imagine, se pare ca Calea Lactee). Și dacă ai crește un șobolan, astfel încât ea ar putea doar doarmă și să mănânce, apoi în creier - nu Calea Lactee de neuroni, si trei stele singur. Cel mai interesant este faptul că tot mai mare o pereche de pui de pui, creierul acestor „șobolani imaturi“, devine exact la fel ca și cea a șobolanilor ridicate într-un mediu îmbogățit. Și acest lucru este valabil nu numai pentru părinții biologici, aceste studii au fost efectuate pe femele adoptees, creșterea.

Asta înseamnă că oamenii au prea mulți copii - un semn al calității vieții? Cu excepția cazului, desigur, nu e din cauza lipsei de contracepție și de prezența iubirii ...

În cazul în care părinții se întreabă crească copii și să crească împreună cu ei - atunci da.

Voi spune mai multe: îngrijirea copiilor este corelată cu speranța de viață. Animalele, de asemenea, există diferențe în care este mai preocupat de pui. Și că speranța de viață este mai lungă. În cazul în care masculul este mai mare de a avea grija de copii (unele specii de maimuțe, de exemplu), atunci lungimea vieții sale mai mult decât cea a femeilor.

educația modernă duce la faptul că părinții sunt foarte dificil să se separe (despart Latină -. Office), în sine de copii, ei sunt gata să alăptat ani stoca până la 50 și să spună cum cel mai bine puștiulică se comporta ... În acest sens, părinții sunt inconștient prelungi viața ta ?

Da. Deși, dacă nu dau naștere foarte des, părinții pot da cu ușurință naștere la patru din viața sa. Și atunci ei 60 vor fi active creierul este greu la locul de muncă. La urma urmei, cuplurile care dau naștere după 40 de ani, arată tânără. Ei au ceva de a trăi, funcționează creierul lor și se dezvoltă, dacă va fi, intinerit. De fiecare dată când noi provocări, subliniază că cauza se adapteze, să evolueze, și așa mai departe. Prin urmare, unii părinți încearcă să-și păstreze rolul parental. Aici, desigur, poate fi abuzat propriul său copil. Dar, apoi, din nou. amintiți-vă animalele atunci când pisica sau catelul este o lungă perioadă de timp cu mama sa, apoi la un moment dat începe la mama deja nu se aplică parenterala.

„Redesenarea orice altceva ...“

Să ne întoarcem la adolescență. Ai spus că în acest moment, puteți modifica acele modele care au fost stabilite in copilarie. Dar, la ce vârstă toate stabilite - până la un an mai târziu?

Creierul uman se dezvoltă viața. Este inerent în neuroplasticitate. Experiența Trăit modelează structura creierului. Neuronii, care sunt incluse împreună - sunt unite împreună.

De exemplu, mâna mea merge aici la bar de ciocolată, dar ... Poate ca un copil pe mâinile sale de fiecare dată când bate când am alergat la ea, așa că o fac acum cu o oarecare teamă ...

Să presupunem că totul a fost. Apoi ați luat timp să se ocupe de pe plan intern într-un fel această frică. În prezent, sunteți asigurat în interior ( „Ei bine, nimic, la urma urmei, trage,“ deși prima reacție a fost de alarmă), și a ajuns la bara de ciocolata. Asta e tot.

retele neuronale si conexiuni intre neuroni sunt formate cel mai rapid până la trei ani și adolescență. Si adolescenta in creierul nostru dura pana la 25-27 de ani.

Este la această vârstă în centrul de auto-control, cortexul prefrontal din față, crește numărul de neuroni și a conexiunilor dintre ele foarte repede.

Creierul este de fapt întreaga noastră viață construirea de o conexiune și distruge cealaltă. E ca și câinii. Daca catelul invata ceva la un copil, trebuia să fie pentru o viață întreagă. Puteți tren și un câine adult, dar că această abilitate este menținută, va avea tot timpul pentru a menține.

Un pic înapoi. Cum pot parintii ajuta copilul lor de a dezvolta noi competențe și mișcare, și psihologică - e dor de tine, dacă crawling, dacă „nu“ pentru a vorbi despre? Și dacă, ca un adult, începe să înțeleagă că-mi Toco greșit - eu sunt pasiv și nepăsător?

În general, aceste tipare ale comportamentului nostru sunt formate în contact cu oamenii și de a schimba în bine sau mai rău, de asemenea, prin contactul cu alte persoane. Dacă vrem să schimbăm ceva în interior, este important să se găsească un sprijin pentru aceasta în jurul nostru. De multe ori dialogul nostru intern devine o reflectare a modului de a contacta părinții vorbesc.

Ei spun că vocea criticului interior - este vocea mama sau tata.

Unii, dimpotrivă - este un suport intern.

Interviu de Yulia Dyakov