eliptica, forum

Pot să vă spun experiența mea, atunci când elipsoide cumparat, am început o oră pe ea să meargă, a citi o carte sau vizionat filmul, într-o săptămână am dat seama că, în general, nu văd efectul. Eu cel puțin nu mai mancat bine,. Apoi, ea a început să de două ori pe zi, timp de 20 de minute, dar concentrat (fără cărți și filme, singura activitate) și intensive, și asigurați-vă că pentru a conecta mana, iar rezultatul este un minus 2 kg timp de 8 zile. Puterea nu este schimbat din nou.
Picioarele nu sunt pompate, am pus pe cel mai simplu nivel.
Soțul ei nu se hrănesc până la cină antrenament: ea cardiolog in loc de pastile de colesterol a scris o elipsă de 15 minute pe zi.

El a trecut-o 195 de km în 3 luni. astăzi. Am angajat de 3-4 ori pe săptămână, uneori, timp de 45 de minute, și, uneori, 1 oră. Au devenit genunchi foarte bine proporționat și viței, în zona piciorului glezna, de asemenea, din oțel mai elegant cizelate. preot Definit, nu a devenit mai mult volum, dar a devenit mai mult în poziție verticală, kakby înăsprite un pic. Sunt foarte subțire și greutatea să scadă nici o problemă pentru a instrui muschii, și spune că rezultatul este.

Eu încă mai cred, eliptice sau banda de alergat?
Cred că-cred că a trecut un an, nu au cumpărat nimic (

Vă mulțumim pentru răspunsurile. M-am făcut timp de 15-20 de minute, aproape în fiecare zi, până când un rezultat de zero. Poate crește timpul. Am citit în internet, care este mai mic de 45 de minute inutile, care au vrut să audă comentarii, dar care este cuplat cu o sarcină. Eu nu pun povara pompa de picior frică.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]