Oksisayz de ce nu-mi pierd oksisayz în greutate! Și mici trucuri - noastre de sanatate formula de grup

Rezultatul mediu de foarte clienti Dzhill Dzhonson - trei sau patru dimensiuni în trei luni nu este prea obositoare programe de antrenament de zi cu zi. Un rezultat similar poate fi realizată prin angajarea în orice alt program de fitness și lipirea la un regim alimentar echilibrat reguli, așa că de ce este Oksisayz atât de popular.

În primul rând, nu are nevoie de o sală de gimnastică ghemuit cu greutate mare pe umeri, apăsați halteră, care rulează, transpirație, pe scurt, toate lucrurile pentru care te urăsc îi lipsește pregătire fizică.
Și în al doilea rând, să se ocupe de ea, nu trebuie să cumpere echipamente speciale sau echipamente pentru exerciții.
În al treilea rând, este nevoie de doar 15 minute pe zi și nu petrece un singur minut pe drumul spre sala de sport.
În al patrulea rând, angajat Oksisayz! Nu trebuie să rămânem la o dietă specială, cum ar fi ar trebui să se facă în modelarea sau culturism.

Oksisayz! dacă este special conceput pentru cei care nu doresc să devină un fan al sala de sport sau să adere la dieta prea rigid. Și într-adevăr lucrează în astfel de condiții încât testate Dzhill Dzhonson și Marina Korpan și numeroase clienții lor. Cu toate acestea, trei greșeli novice Oksisayz! poate anula toate eforturile pentru a pierde in greutate si transforma acest set de mijloace eficiente pentru eliminarea excesului de grăsime în alte exerciții inutile, care te convinge doar ca excesul de greutate nu se poate reseta propriile lor.

Eroare la prima "Lost in Translation"

Eroare la al doilea „club de bowling cu zece pini“

Unul dintre avantajele Oksisayz! - exerciții Kegel, așa cum au fost, construit în sistem. Cititorii Jill de multe ori începe să facă mai multe tăieturi musculare perineale, așa că țineți-vă respirația. Rețineți că reducerea muschilor perineului - este o mișcare suplimentară pe care le face în același timp clemă -discharge pelvine. Dacă într-adevăr nevoie de o mulțime de exercitii Kegel - le fac separat. Încercarea de a îmbunătăți respirație Kegel Oksisayz! va veni la faptul că vă țineți respirația și pierde în greutate prea încet.

Eroare treia „de mai sus! Mai puternic! Mai repede! "

exerciții de Jill sunt destul de complexe punct de vedere tehnic pentru un începător și are sens pentru prima dată, pentru a le face fără respirație să se simtă mușchii lucrați. Simțind că mușchii nu funcționează, nu ar trebui să fie. Numai atunci când vă simțiți orice tulpina musculare și modul în care fiecare prezintă, du-te la exerciții combinate cu respirație. Numai tehnica corecta va ajuta sa livreze oxigen „care ar trebui să fie“ - pentru mușchiul de lucru.

Dezavantajul acestei abordări este - cât mai curând posibil, pentru a începe să se angajeze în exercițiu, nu înțelege și nu uitat cum să automatism respirație Oksisayz! Angajarea în exercițiu are sens doar atunci când vă opriți să se gândească la ordinea mișcărilor respiratorii.

Lucrul pe bug-uri, și puteți pierde în greutate cu ajutorul unui program de exerciții Oksisayz! trei sau patru dimensiuni în doar trei luni. NOROC.