Dimineață de iarnă cum se face un masaj la picioare erotic

Picior de masaj - nu doar un tratament, dar, de asemenea, o experiență senzorială vie, mai ales daca ai o persoana preferata face. Se tratează reciproc, imediat dupa trezire!

Pe picioare este un număr foarte mare de terminatii nervoase, astfel încât această parte a corpului nostru, astfel receptiv la atingere - stroking, presare, frecare. „Picior de masaj stimulează producerea hormonului activ de plăcere, aduce plăcerea senzuală, calmează și se adaptează la un mod erotic, - spune Maria Smirnova. „Diana“ frumusete de specialitate de masaj și centru de sănătate. - Datorită faptului că pe tălpile picioarelor sunt concentrate multe dintre punctele reflexogene din masajul este o îmbunătățire a organelor interne și corpul ca un întreg ". Maseaza picioarele tale, dacă ești deprimat și tensionate, sunt într-o stare de stres. Această procedură va fi cel mai bun venit, și după o serie de interminabile vacanță de Anul Nou: petreceri, dans, mersul pe jos, atunci când picioarele doar zbârnâie de oboseala.

masaj la picioare: pregatire

Veți avea nevoie de o crema, cel mai bun masaj, dar se potrivesc și lapte sau ulei vegetal cosmetic obișnuit. Mâinile tale trebuie să fie liber să alunece de-a lungul pielea partenerului. Buna utilizare a uleiurilor esentiale aromatice. Lemnul de santal, rozmarin, iasomie, funcția de fenicul ca afrodisiac. Dacă dorim să obținem mai mult de relaxare conduce, ia uleiul de lavanda sau balsam de lamaie. Adăugați 3-4 picături într-o cantitate mică de cremă sau o bază de ulei.

Că în timpul masajului vă cât mai confortabil, cel mai bine este să rămână pe podea, pe covor. Sub genunchi partener plantat o pernă mare, și sub picioarele lui - un pic (sau un prosop pliat de mai multe ori).

masaj la picioare: reguli de bază

„Tehnicile de bază de masaj la picioare sunt mangaindu, frământarea și frecare, - spune Maria Smirnova. - Atunci când frecarea și frământare este îmbunătățită circulația sângelui și a limfei, îmbunătățește nutriția țesuturilor, frunze de oboseală musculară. mișcări Stroking încep să masaj, ele sunt făcute între celelalte tehnici de aceeași și masaj complet. Aceste mișcări în funcție de intensitatea poate fi la fel de relaxare sau de interesant. De exemplu, mișcările superficiale calmă, profundă intensă - stimulează“. Înainte de masaj lubrifia picioarele partenerului cu cremă și adăugați-l în măsura în care absorbită. Toată lumea de bun venit, se repetă de 5-6 ori.

- Apuca piciorul unui partener cu o mână și să înceapă să masaj talpa de altă parte, cu o mișcare circulară moale, se deplasează de la calcai la degetele de la picioare. Apoi frecati piciorul lateral mișcări rapide degete palmele în sus și dese în jos.

- Apucați piciorul cu ambele mâini, astfel încât degetele mari au fost pe minge de picior, ceilalți conectați vârful la mijlocul piciorului. Degetul mare de presare mișcări framantati ritmic întregul unic indreptat in jos, iar apoi îndreptați-l cu degetele mari de la mijloc spre margini.

- Apucați piciorul cu mâna stângă. degetul mare dreapta freca partea interioară a tălpii într-o mișcare circulară, se deplasează de la călcâi mingea de picior, apoi să se întoarcă înapoi.

- Degetul arătător și degetul mare al mâinii drepte poschiplite marginile exterioare ale călcâiului, apoi maseaza baza călcâiului într-o mișcare circulară a degetului mare.

- Țineți piciorul cu o singură mână, petrece ceva timp pe jos la glezna cu degetele încrucișate. Apoi, apucați glezna și masaj mișcări circulare de sus în jos.

- Acum du-te la masaj degetele pe picior. Progladte fiecare deget lateral, strângând degetul mare și arătătorul mâinii. Apoi, masaj degetele, întinzându-se alternativ fiecare cu furnicaturi, rotația acestuia atentă și flexie.

- Urmatoarea receptie - rotatie a piciorului. Apucați piciorul cu glezna un singur partener mână mai mare, în timp ce altă parte este făcută de mișcare moale de rotație a picioarelor, mai întâi într-un fel și apoi celălalt.

- Finalizarea masajului stroking liniștitor. Foot da mâna, astfel încât mâna stângă a fost pe partea de sus și din dreapta jos. Mâna stângă ușor stroking partea superioară a piciorului spre tine, iar dreapta - talpa propriu.

Apoi, în același mod celălalt picior partener promassiruyte.

Începeți ziua cu un masaj la picioare erotic, si starea de spirit iubitor nu te va lăsa până seara!