Dieta Tina Karol
Cum a făcut-o? Aici sunt regulile de bază de aprovizionare, care începe să rămânem la Karol, atunci când vrea să arunce greutatea. Cântărețul spune că, prin natura tind sa fie supraponderali, dar aderarea la dieta și exercițiile fizice pentru a ajuta sa piarda in greutate, atunci când în oglindă nu este o mai deține.
Slimming Reguli Tina Karol
- Fără mâncare, după 19 pm
- Micul dejun este obligatoriu!
- Cel puțin 2 litri de apă pe zi
- Nu există dulciuri și fast-food
- Nu mai puțin de 100 g de proteine pe zi
- Obligatorie merge înainte de culcare (în cazul în care nu există nici o lucrare urgentă)
Tina Karol, de asemenea, uneori, a recurs la dieta, dacă doriți să piardă în greutate înainte de a filma video sau pur și simplu. Ea combina dieta cu exercitii fizice. Va prezentam o mostră de zi cu zi dieta dieta Tina Karol
meniu dietetic de Tina Karol
Micul dejun: o farfurie de hrișcă, file de pește fiert.
Pranz: fulgi de ovăz în apă, sandwich-uri cu brânză și șuncă.
Gustare: 50 g proteine sportive
Cina: 3 oua fierte, salata de legume.
Datorită unei astfel de meniu (produsele pot varia ușor) Tina Karol pierde in greutate aproximativ 3-5 kg pe lună. In timpul unei diete, este nevoie, de asemenea, o farmacie vitamine pentru organism format din rezerve de energie.
Uneori, Tina aranja zile de repaus alimentar pe ceai de ghimbir si proteine de sport. Pe parcursul acestor zile, ea bea mult ceai de ghimbir, mânca unele legume si consuma de proteine (două lingurițe dozatoare de pulbere dizolvată în apă minerală fără gaz).