Dieta pentru pierderea in greutate prin Ksenia Borodina cât de subțire Borodin după naștere

Slimming rețete de Ksenia Borodina

tip de dieta - conținut scăzut de grăsime

Pierderea de greutate - 3-5 kg

Toti fanii Ksenia Borodina foarte preocupat de modul în care ea a fost în măsură într-o perioadă scurtă de timp după livrare pentru a reveni la forma perfecta si pierde in greutate la 16 kg. La înălțimea de 165 cm, cantareste doar 46 kg. Pe Internet un număr foarte mare de site-uri care bani pe SMS - sunt gata pentru a vă oferi o rețetă pentru o dieta miraculoasa pierdere in greutate. Nu cred! Se comit fraude și îți pierzi doar banii. Așa cum ea a Ksenia Borodina a spus în programul „Let Them Talk“ nu este o reteta minune nu este un secret.

Ksenia Borodina consideră că pierderea în greutate - este o lucrare de zi cu zi complicată, dar dacă te descurci cu greutatea în mod constant, fiecare poate obține cu ușurință rezultate remarcabile.

Atinge aceste aceleași rezultate Ksenia Borodina a fost în măsură cu ajutorul câtorva reguli simple:

- o mare dorință de a privi partea cu prevederile acesteia;

- Nutriție adecvată - nu mânca prea mult, consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii pentru a utiliza, elimina dulciuri, produse de patiserie;

- muta mai mult - imediat după naștere Xenia mulțime de mers pe jos cu copilul, iar atunci când posibilitatea de a deveni o sală de sport regulat.

În nici un caz nu folosesc pastile de dieta. Efectul ei, fără îndoială, sunt, dar ele sunt foarte dăunătoare pentru sănătatea ta. Doar nu se bazează pe o dietă rapidă. Ele dau doar rezultate pe termen scurt, și după greutatea dumneavoastră poate crește chiar.

Deci, în etapa inițială a dietei Ksenia Borodina a urmat sfatul prietenului său Ksenia Sobchak și utilizând următoarea dietă:

meniu dietetic Castravete de Ksyushi Borodinoy:

Micul dejun: o felie de pâine de secară și 2 castravete proaspăt.

Pranz: O portie de salata de castravete și verdeață, asezonate cu ulei vegetal și supa din legume proaspete.

Cina: salata de castraveti cu ulei vegetal, sau mai bine încă doar un castravete.

Și așa în fiecare zi, grija de greutatea ta. Principalul lucru pentru a mânca cel puțin 3-4 castraveți pe zi. Un cuplu de ori pe săptămână, pentru masa de prânz în loc de supa de legume vă puteți permite o mică bucată de carne fiartă.

Datorită acestui tip de dieta poate fi un timp scurt pentru a pierde cateva kilograme in plus. Dar o astfel de dieta pentru o lungă perioadă de timp, nu este necesar să se respecte. Cel mai bine este de a dezvolta propria dvs. de pierdere în greutate sau pentru a vedea un specialist. Numai atunci va tine fără a afecta sănătatea lor va câștiga o formă foarte bună.