Dieta pentru nodurile din glanda tiroidă

Alaturi de medicamente, dieta la nodurile glandei tiroide este o parte integrantă a tratamentului conservator și creștere unitate de prevenire și apariția unor noi elemente cheie.

orientări dietetice de bază

alimente dietetice la nodurile din glandei tiroide ar trebui să fie în principal, un caracter vegetarian cu introducerea obligatorie în dieta de pește și fructe de mare. Scopul unei astfel de dieta - pentru a elimina deficitul de iod în organism și de a compensa rezervele sale.

Deoarece iod este un elemente structurale majore ale hormonului tiroidian, rezultatele sale deficiență în producția redusă a acestor hormoni și consecințe clinice conexe. țesutului tiroidian răspunde la acest raspuns compensator, ca rezultat al căreia tot fierul este mărit sau selectați regiuni ale acestora pentru a forma noduri. Prin urmare, la stabilirea echilibrului de iod nu mai este necesară într-un exces de tesut tiroidian, iar componentele scad încet și dispar.

In afara de iod necesară pentru a crește aportul de oligoelemente, cum ar fi cobalt, zinc, seleniu, mangan și cupru. Toate acestea joacă un rol complementar important în activitatea glandei tiroide.

produse utile la nodurile din glanda tiroidă:

- pește de apă sărată și fructe de mare (creveți, midii, calmari, crabi, alga de mare);

- ceaiuri din plante cu pelin, coada șoricelului, hamei și alte ierburi amare;

- varza de grâu, ovăz, grâu, orz, fasole;
miere;

- cereale diverse apă cu fructe proaspete, nuci sau fructe uscate;

- preparate din legume, salate, legume fierte sau proaspete, tocane, supe de legume și borș;

- legumele trebuie preferate vinete, dovlecei, dovlecei, mazăre verde, porumb, sfecla, praz;

- unt topit;

- produse care conțin o cantitate mare de substanțe minerale utile - nuci și ierburi sălbatice;

- fructe proaspete și fructe de pădure, salate de fructe, băuturi din fructe boabe.

Produsele nocive la nodurile din glanda tiroidă:

Dacă locuiți într-o zonă cu un deficit de iod în sol sau sunt la risc de deficit de iod (mamele care alăptează, femeile gravide, copii și adolescenți), apoi, în plus față de administrarea profilactică de medicamente care conțin iod, care sunt prescrise de un medic, asigurați-vă că pentru a viziona dieta ta. Astfel de măsuri simple pe care le poate proteja de boli tiroidiene și necesitatea intervenției chirurgicale.

Cele mai importante produse pentru tiroidă

Problema cea mai esențială pentru a glandei tiroide este de iod. Cei care trăiesc în locuri în care există un deficit de iod, se recomandă utilizarea de sare iodată ca un condiment. De asemenea, pentru activitatea tiroidei bune sunt necesare pentru produsele care conțin vitamine B, inclusiv tiamina (tomate, morcovi, cereale), provitamina A. De asemenea, avem nevoie de cianocobalamina tiroida (ciuperci), piridoxina (porumb, fasole).

Algele marine sau varec în structura au un set de minerale si vitamine necesare pentru sănătatea umană. Acest produs ajută la normalizarea activității glandei tiroide, purificarea sângelui. Datorita continutului ridicat de iod care ajuta la tratarea bolilor care sunt asociate cu activitatea tiroidei. Laminaria nu numai conține iod, de asemenea, mai mult de 40 de elemente și vitamine pentru a proteja impotriva bolilor tiroidiene.

Din cele mai vechi timpuri, utilizate în medicină, nucă de cocos și ulei de nucă de cocos. Uleiul de cocos este în contrast cu grăsimile saturate din animale, care sunt prezente în cantități suficiente în produsele lactate și carne, este grăsimi saturate. Acest ulei conține acizi grași că organismul se descompune rapid si convertite rapid in energie, care este necesară pentru a reglementa glandei tiroide și funcționarea normală a tuturor sistemelor organismului.

Turcia - o alegere perfecta pentru boli tiroidiene. Turcia este o carne slabă scăzut de grăsime, care este bogat în proteine. Conform rezultatelor cercetării medicale în această carne conține seleniu, care încetinește dezvoltarea cancerului, normalizarea funcției tiroidiene și întărește sistemul imunitar.

Merele sunt considerate a fi un cocktail de proprietăți utile. Ei ucid bacteriile, un efect benefic asupra tuturor sistemelor din organism.

carne de crab și alte fructe de mare sunt de asemenea utile pentru activitatea glandei tiroide. Acesta conține vitamina B12, zinc, stimularea sistemului imunitar în corpul nostru. Cel mai important, chiar și alimente conservate păstrează proprietățile lor utile.

Bow cuprinde o multitudine de microelemente, întărirea imunității. Acest produs este recomandat pentru utilizare în boli tiroidiene si multe alte boli.

pește roșu Foarte util (somon, somon, păstrăv, somon).

Este o sursă bogată de acizi grași esențiali omega-3, care sunt esențiale pentru buna funcționare a glandei tiroide. Cum poți fi mult mai probabil să mănânce pește pentru cei care au probleme cu glanda tiroida.

Spanac în cantități mari și conține luteină carotenoide, care contribuie la activitatea excelentă a glandei tiroide.

Afinele sunt destul de cativa antioxidanti. mănâncă regulat aceste boabe, pot fi eliminate în perturbărilor hormonale tiroidiene.

= Sfeclă de zahăr, de asemenea, produs foarte util pentru tiroidă, deoarece mare cantitate de minerale, vitamine din grupa B, A, PP și iod. Acest produs ar trebui să fie incluse cât mai mult posibil în meniu, pe lângă produsul este disponibil tuturor.

Un amestec de lamaie si miere activeaza activitatea tiroidei. Contraindicatie este obezitatea, diabetul, alergii la miere sau citrice. Precum si ajuta la un amestec de nuci și miere.

Pâine fabricate din cereale integrale de cereale și făină integrală este bogat în vitaminele B și PP. Aceste elemente contribuie la procesele metabolice din organism, ceea ce este necesar pentru a glandei tiroide.

Experții spun că „hrăni“ seara tiroida bun. Faptul este că, în timpul zilei ea lucrează, iar seara au nevoie de restaurare. Include cât mai des posibil varietate de alimente in dieta ta, care ajuta la glandei tiroide - este un mare ajutor în prevenirea și tratamentul.

Articolul conține materiale din surse deschise: moyaschitovidka.ru. skalpil.ru

vezi Info Sanatate