Dieta Nikolai Baskov

Ah, dieta! Acest lucru nu poate fi, și este ...

Oamenii care sunt gelos schimbările din figura ei, care scalează - regulator de starea de spirit si confort psihologic, de multe ori încerca să scape de kilogramele in plus cu ajutorul diferitelor diete.

Ei bine, pentru oamenii în public, care apar de multe ori pe ecranul televizorului, în filme, oferind concerte în săli mari, arata bine - o chestiune de prestigiu. Din aceasta, uneori, depinde de nivelul de popularitate a acestora ca și pentru spectatori, mai ales pentru fani, este important, se pare ca cantaretul lor preferat sau o actrita celebra.

Prin urmare, dietele celebritate sunt mai susceptibile de a se bucura. Cu toate acestea, omul mediu care alege să-și piardă în greutate dieta unele „stele“. este necesar să se știe că aceste diete concepute de nutriționiști pentru o anumită persoană, ținând cont de particularitățile corpului și starea lui de sănătate.

Nutritionistul este de obicei lăsat în întuneric, și o dietă compusă le primește nume mare persoană celebru - o dieta Larisa Dolina, dieta Anzheliny Dzholi, Valerie ... La fel ca dieta Nikolai Baskov, care acum vor fi discutate.

Ce o cântăreață, în cazul în dulap înghesuit?

Trebuie remarcat faptul că natura a înzestrat cu generozitate cântăreț. Printre aceste daruri de armonie adevărată înnăscută. Cu toate acestea, stilul de viață și de vârstă a face propriile lor ajustări la aspectul unei persoane. Pentru fanii a fost un adevărat șoc când au văzut mai întâi că scena nu a ieșit nu mai slab Kolea Baskov (așa cum au numit cu drag reciproc o cântăreață), dar real Nicholas V., ușor rotunjit și autentificat.

Și nu într-un costum alb, pentru că este de culoare albă, a fost mult timp cunoscut, completă, și, cu toate că în original, dar întuneric. O comportare obișnuită nu combinată cu o imagine solidă a cântărețului.

Nikolay Baskov, recuperat, nu-i plăcea să fie fotografiat cu pieptul dezgolit, dar această fotografie de Anastasia Volochkova cantareata de stomac este ușor de văzut prin intermediul, și un tricou.

Deși cântăreți de operă, cărora educația basc este, nu văd nimic teribil în plinătatea. Dimpotrivă, dă vocea profundă și deschide noi oportunități de interpret.

Cu toate acestea, Țara Bascilor, să fiu sincer, au fost mult timp cântăreață pop mai, ceea ce duce, de asemenea, diverse emisiuni TV, așa că preferă să rămână subțire. Acesta este motivul pentru care cantaretul sta ocazional pe un regim alimentar special conceput pentru el.

Dar este necesar să se acorde o atenție deosebită faptului că utilizarea dieta bască numai în cazuri excepționale, și să păstreze forma să-l ajute exercițiu. Da, și modul de viață asociate cu excursii și traversări regulate, integral nu foarte favorabil. Bască admite că el câștigă în greutate acasă atunci când se pregătește o soție iubită.

Dieta Nikolai Baskov poate fi numit oameni. Deși am încerca să testeze pe sine și poate fi o femeie, desigur, dacă există suficientă determinare și voință. Și, cel mai important, de sănătate! Dieta este foarte severă, în cazul în care nu spun extreme, durata de 9 zile.

meniu dietetic Baskov

Primele trei zile de orez numai fără sare și ulei. Bine spălat cereale de orez inmuiat timp de 12 ore. Apoi, fierte, dar nu ca de obicei, dar trei pași de 5 minute. Necesar spălat cu apă rece. orez fiert actioneaza ca un absorbant burete de apă. La deshidratare și a fondat cele mai multe diete populare.

În fiecare zi a pierdut kilogram. Poate ai avut suficient sau determinarea pe care nu s-au schimbat?

De la 4 până la 6 zile pe birou fiert doar cartofi. Din nou, fără ulei și sare. Poftă bună!

De la 7 la 9 zile de meniu este mult mai variat. Dacă sunteți, desigur, au durat până la 7 zile! Pentru micul dejun, prânz și cină atât de bună legume fierte fără sare și mere coapte.

Pe parcursul întregii perioade, se recomandă să bea apă pură sau non-minerale carbonatate, decocturi diuretic de ierburi, iar noaptea - un pahar de ceai verde. Aceasta ajută la calmarea nervilor si somn.

Dieta Repeat poate fi nu mai devreme de 3-4 luni.

Dar, mai subțire, recent, la 14 kg basce! Fotografiat pe plaja nu este timid.

puncte importante

concluzie
Indiferent de dieta pe care nu-l utilizați, amintiți-vă că greutatea poate arunca rapid înapoi chiar mai repede, așa că, de altfel, cu mai multe kilograme. Un stil de viață activ și un regim alimentar echilibrat - principalele condiții pentru a menține forma.