Despre rolul de iluminare pentru vederii

Pe rolul de iluminare pentru vederii. Ce fel de lumină pentru ochi mai bine? În cazul în care pentru a pune în cameră TV, calculator? Ca lumină scăzută doare ochii tăi?

Cel mai adesea, la întrebarea mea: „Este suficient sa carte sau notebook-uri pentru copii în timp ce lucrează cu ei,“ Tu va da cu siguranță un răspuns afirmativ.
Ceea ce pune oamenii în conceptul de „iluminare bună“?
Unii oameni cred că lumina de citit literatura de deasupra capului oferă o iluminare suficientă a camerei, altele necesită o lampă de masă. Unii aleg becuri incandescente, în timp ce alții preferă fluorescente. Cine este mai aproape de adevăr? În cele mai multe cazuri, medicii nu acordă suficientă atenție caracteristicile iluminării spațiilor în care se lucrează și de a studia pacientii lor. Având în vedere că noțiunea de „ochi“ și „ușoare“ sunt inseparabile, un medic de la recepție obligat să spună în detaliu cu privire la toate părinții cu privire la iluminare, capacitatea sa, lămpi de design și preferințele în alegerea lor.
În ce unități se măsoară luminanță, care lampa ar trebui să fie selectate pentru a atinge un nivel bun de iluminat?
Este o iluminare optimă a cărții sau notebook-ul, obținut de la o lampă cu incandescență de 75 wați. Aceasta corespunde la 150 lux. Dacă aveți o lampă fluorescentă, iluminarea trebuie să fie egală cu 300 lucși.
Dar, dacă lumina este mai mult decât acest lucru, nu-i doare ochii? Optimal încă este specificat iluminarii mine. În cazul în care performanța de iluminare va uneori mai mult - nu este periculos, având în vedere că iluminarea cărții pe stradă într-o zi însorită ajunge la 100 000 lux.
Întrebări puse frecvent întrebare. Ce este mai periculos, lumină excesivă sau insuficientă?
Suporterilor nu vă faceți griji cu privire la concediere, in mod semnificativ mai des în viață ne confruntăm cu faptul neplăcut - nedoosveschennostyu. Este demn de amintit că, dacă subestimează iluminarea necesară de două ori - aparatul muscular al ochiului rigidizează de 8 ori mai mult. Și de ce nu este atât de important, ceea ce acoperire este utilizat: artificiale sau naturale, incandescente sau fluorescente. Cel mai important lucru este că această lume nu este suficient, în principiu. Și ceea ce este punctul de a trata aceeași miopie, spasm de cazare, ambliopie, pe care am discutat la ultima sesiune dacă copilul îmbunătățirea vederii lui din nou plonja într-un mediu întunecat. Reapare optic disconfort spasm nou format de cazare, din nou, condițiile pentru progresia de miopie. Iar cei care nu au deja unul, există condiții pentru apariția.
întrebare frecventă. Ce mai bun bec - incandescente sau fluorescente?
Avantajul lămpilor fluorescente, așa-numita lumină fluorescentă. Acest avantaj constă în faptul că emisia acestor lămpi este mult mai aproape de spectrul de lumină naturală decât cea a lămpilor incandescente. Singurul dezavantaj, care poate fi în lămpi fluorescente, este pâlpâitoare. Cu toate acestea, în ultimii ani, proiectarea acestor lămpi de a elimina acest fenomen. Dacă aveți o lampă fluorescentă, ar trebui să știi regula: uita-te la viziunea ei periferică, adică directiona atentia nu pe lampa în sine, și următoare, deoarece este periferia retinei raspunde la flicker. Și dacă nu vă simțiți colțul flicker său ochi, lampa este potrivit pentru iluminat. Dacă ați simțit colțul pâlpâitoare său ochi, înlocuiți imediat lampa.
întrebare frecventă. Doctore, dacă este vorba despre o iluminare suficientă a cărții sau notebook, spune, dacă să includă în această lumină generală necesară?
Sunt sigur, ca retina nu-i place contraste constante. Acest lucru se aplică, de asemenea, în camera în care televizorul este un televizor în nici un caz nu poate fi vizualizat într-o cameră întunecată. Întotdeauna lumina ambientală ar trebui să fie. Atunci când acest lucru este inacceptabil pentru lampa, dacă acesta este un plafon, perete, am reflectat pe ecranul televizorului.
Cum pot verifica?
Foarte simplu, opriți televizorul, porniți luminile, iar în cazul în care sunt înregistrate, iar tu le vezi reflectate pe ecran, apoi fie-l extinde sau muta lampa, împiedicând reflectarea acestui fenomen. Acest lucru, de altfel, se aplică la ecranul monitorului, așa cum am viu și în detaliu în publicația noastră „ergonomie Computer“.