Depresia după divorț ca o întoarcere la o viață normală

Divorțul - o tragedie din care, din păcate, nu sunt asigurate de nici o căsătorie. Și în timpul nostru, atunci când instituția familiei a devenit deosebit de fragilă, norocosii rare reușesc să evite cele șapte cercuri ale iadului procedurilor de divorț.

Printre cititorii site-ului „frumos și de succes“, probabil, prea sunt cei care sunt foarte familiare depresie după un divorț. Este pentru ei astăzi și noi numim.

Dizolvarea căsătoriei oricărei femei inflicts traume psihologice grave.

Tragedia morții nivelurilor de stres de familie comparabile cu moartea unei persoane iubite. Precum și pierderea cuiva apropiat, divorțul face fostul soț să treacă prin mai multe faze de depresie.

Prima dată după procedurile de divorț foste soții, de obicei, se confruntă cu o criză mentală acută, care apoi se duce într-o melancolie prelungită.

Depresia dupa divortul de sotul ei

Stat de depresie cu experiență de către o femeie, este foarte greu. De obicei, această fază durează între două și două luni și jumătate.

Dar, în unele cazuri deosebit de grave, durata fazei de suferință conștientă poate fi crescută. Pentru depresie nu a dus la consecințe ireparabile, o femeie este important să știi când să mă adun.

În acest sens, aceasta va ajuta la următoarele sfaturi psihologi competente:

• Stat de depresie, dupa o experienta grea este norma. starea de spirit proasta, o dorință de a se proteja de orice conversații și întâlniri, de auto-milă, lacrimi, plângând - toate aceste manifestări de slăbiciune femeie divortata are dreptul deplin. Emoțiile negative în timpul depresia acută după divorț ar trebui să plâng și exprime. Dacă este posibil, în primele zile după divorț, de asemenea, este de dorit să se ia plece de la locul de muncă pentru a putea, fără a aduce atingere acasă cariera și reputația pohandrit. Dar această detașare de lumea exterioară nu trebuie să dureze mai mult de două sau trei zile.
• Mai repede ieșirea din starea de depresie va ajuta la punctul de sprijin. Acest punct pentru femeile divorțate pot fi, de exemplu, copiii sau părinții ei - aproape de oameni care au nevoie de sprijinul său. Mulți dintre fosta soție, nu știe cum să supraviețuiască o depresie după un divorț, prima dată face automat toate treburile casnice de inerție. Dar a revenit treptat la ei să înțeleagă că viața merge mai departe, că există încă un număr de cei care îi iubește foarte mult. Acest lucru îi ajută să fie renăscut la o viață nouă.
• Sare pe rănile femeilor sunt orice contact cu fostul soț. Nu te uita pentru el să se întâlnească chiar să-i spună tot ceea ce a acumulat în inima mea, pentru că de obicei, în această perioadă, toate convorbirile dintre fostul soț și soție se încheie certuri sau scandaluri. Psihologii sunt de asemenea sfătuiți să scape de lucruri, care amintește de trecut, căsătoria, și, dacă este posibil, pentru a schimba situația.
• Prima dată după divorț este aproape toate femeile angajate în psihologic autoflagelare, se acuzând că mariajul lor sa destrămat. Site-ul sympaty.net subliniază: căsătoria este construit de ambii soți, și faptul că se rupe, întotdeauna de vină pentru ambele. Doar opri vina pe ea, ea va fi în stare să meargă din trecut și de a găsi puterea de a merge mai departe spre noi obiective.
• Scapa de depresie cu depresie severă după divorț ei, gândire paralizant și mișcare, ajută adesea un impuls, îndrăzneț sau chiar un act extrem. Puteți, de exemplu, scufundări, parașutism, merg la munte la schi, juca paintball, sau chiar pentru a intra în ring de box - alegerea specifică a metodei de tratament depinde de temperamentul și caracterul femeilor. Aceste clase ajuta să arunce agresiunea, curățat de gândurile și emoțiile negative acumulate, adrenalina-încărcate, scuturate și forțat să acționeze.
• Depresia după divorț, de asemenea, femeile tratate eficient cu cumpărături și terapie de înfrumusețare. În cazul în care situația financiară nu vă permite să vizitați un hypermarket si un spa-saloane, puteți ajunge doar prin buticuri, care sunt de vânzare, pentru a cumpăra el însuși un cuplu de accesorii ieftine care pot actualiza imaginea, și apoi aranja un salon de acasă frumusete, să ia o baie cu sare de mare și de a face o mască de față și păr. Orice femeie imbunatatit starea de spirit instantaneu atunci când îi place reflectarea ei în oglindă.

Viața de la zero, sau cum de a depăși complet depresie după divorț

Psihologii recomanda în acest moment pentru a încerca să evite orice memento-uri de divorț, dar în unele cazuri, acest lucru se poate face. De exemplu, nu se poate ignora dorințele copilului pentru a vedea tatăl său și să vorbesc cu el, întrebările lui despre papa.

Cu fostul soț al soției sale poate lega și de afacerile generale, pentru a decide că nu poate fi fără.

Ajuta mai ușor pentru a supraviețui acestei faze de depresie femeilor după un divorț poate fi un hobby serios. Câștigătorii eșecurile lor în viață sunt întotdeauna o femeie puternică, în măsură să ia o rupe legăturile căsătoriei ca o oportunitate de a începe viața de la zero.

Void, căscat în suflet după pierderea soțului ei, este necesar să se completeze lucrările. Terapia Art - un instrument excelent pentru a combate traume.

Mai mult decât atât, potrivit oamenilor de creație de succes, este de experiențe grele dau cea mai puternică sursă de inspirație și de a ajuta la crearea de lucru foarte bun.

Cusut, tăiere, design, broderie, tricotat, origami, sculptură, produse de cofetărie, poezie, proză, coafură, floare, coregrafie sau altceva - nu contează ce fel de afaceri va ajuta o femeie să treacă prin depresie după divorț. Este important ca a luat toate gândurile și sentimentele ei, lăsând inima și capul camerei pentru tristețe.

hobby-ul grave nu se vor uita doar despre problemele recente, dar, de asemenea, să învețe să creadă în ei înșiși, pentru a deschide un nou și caracteristici interesante, precum și privim spre viitor cu optimism.

Credința în fericirea viitoare - bun medicament pentru depresie

Dacă te numeri cât de multe durează depresie după un divorț, în general, pentru a primi ceva timp de aproximativ doi ani. Acești doi ani de viață poate deveni complet pierdut dacă dedica gemetele lor despre nenorocirea și izolare lui.

Și poate fi începutul căutarea fericirii a acestei vieți. Gânduri de un viitor fericit - răspunsul principal la întrebarea cum de a depăși depresie după divorț.

Statisticile spun ca aproape toate femeile după un anumit timp după divorț forja cu succes o viață nouă. Multe dintre ele sunt recăsătoresc și de a crea o familie fericită: pentru că în experiența mea sunt conștienți de orice erori în căsătorie ar trebui să fie evitată.

Un fapt interesant este faptul că 25% dintre bărbați și femei divorțate veni din nou împreună trăiesc după a doua căsătorie destul de fericit. Acest lucru sugereaza ca depresia, după un divorț pentru fiecare dintre foștii soți - un moment oportun pentru a realiza că pentru ei este principala valoare.

Da, bine. tu ce devchuli. pentru că ceea ce caprele, să arunce în tubul de 1-2 ani. nu te superi. Bine, trăiesc la maxim. te iubesc.